100을 성공 시키려면 조금이라도 편한 자세를 취하십시오. 나머지는 기분이 좋을 때만 즐거움을 가져다 줄 것입니다. 따라서 미리 건강을 관리하십시오. 그래서 긴장을 풀어주고 어디로 가져갈 수 있을까요? 그것은 흥미 롭습니다.
누가?
만성 질환으로 고통받는 경우 경로를 선택하기 전에 의사와상의하십시오. 어떤 경우에는 그의 추천이 매우 범주화 될 수 있습니다.
날카로운 기후 변화는 심혈관 질환이있는 사람들, 기관지 환자, 근골격계의 병리학, 그리고 모든 연령대의 모든 여행자에게 금기입니다. 그들은 보통의 기후대에서 쉬는 것이 가장 좋습니다.
• 갑상선 기능이 증가하면 뜨거운 태양이 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 휴식을 취하기 위해 남부 지역에서 일년 중 시원한 달을 선택하거나 여름에 비 열기 국가를 선택해야합니다.
• 고혈압과 천식 환자는 산이나 바다에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
• 바다 공기는 특히 비 인두의 만성 질병으로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 부비동염, 인두염, 편도선염.
응급 처치 키트.
어느 정도까지 집에서 멀리 떨어져있을 수있는 급성 질환 목록은 모든 사람들에게 잘 알려져 있습니다 (이국적인 질병에 대해서는 의사 만 치료할 수 있기 때문에 지금은 그렇지 않습니다). 그리고 시간 내에 자신과 가족에게 응급 처치를 제공 할 수 있도록, 필요한 최소한의 의약품을 가져 가야합니다. 특히 해외에 나가는 사람들에게는 반드시해야합니다.
위장 장애. 설사 나 변비는 몸에 좋지 않은 식수를 자극 할 수 있습니다. 신체의 특색에 맞는 음식을 드시거나 단순히 다른 메뉴로 바꾸시면됩니다. 중독이 의심되면 활성화 된 활성 알약을 대단히 많이 사용하게 될 것입니다. 그들은 자신의 체중 10kg 당 1 정의 비율로 빈속에 복용해야합니다. 고통스런 감각으로 인해서 경련증을 빨리 풀어줍니다. 그리고 효소 준비로 이국적인 요리 소화 시스템에 의해 약화 된 상태를 유지할 수 있습니다. 당신이 반대 재산의 문제에 의해 극복되는 경우에, 완하제로, 식물 원료에 근거하여 무언가를, 가볍게 가지고 가십시오.
그러나 항생제를 복용해서는 안됩니다. 장기간 설사, 메스꺼움, 구토 및 복부 통증이 있으면 의사의 진료를 받으십시오. 하지만 가장 좋은 방법은 감염되지 않도록하는 것입니다. 이렇게하려면 손을 더 자주 씻고 의심스러운 쟁반에서 음식을 사지 말고 병에서 판매되는 물만 마셔야합니다.
급성 호흡기 질환. 휴가에 당신이 소위 감기에 합격한다는 보장은 없습니다. 근처 환자의 공기 감염을 줄 일 수 있습니다. 또는 바다에서 오래 목욕하거나 과도한 수분을 흡수하여 자신의 바이러스를 활성화시킬 수 있습니다.
약간의 온도 상승으로 인한 불쾌감으로 인해 가장 부드러운 방법으로 파라세타몰이 필요합니다. 통풍이 잘 안되는 코로 호흡을 원활하게 할 수있는 혈압 강하제를 복용하십시오. 그건 그렇고 심기 전에이 약을 똑똑 떨어 뜨려야합니다. 그러면 중도 귀에 합병증을 예방할 수 있습니다. 부상. 휴가에 신중한 행동을하면 심각한 피해를 입지 않기를 바랍니다. 그러나 당신은 면도기로 자르고, 가시를 긁거나 발을 문질러 낼 수 있습니다. 도로 소독제로 요오드 나 zelenok을 임신 한 매우 편리한 의료용 펜입니다. 그리고 드레싱에서 - bactericidal 석고의 스트립.
긴장감. 당신이 매우 긴장해야하는 상황이 당신을 우회 할 것입니다. 그러나 때로는 작은 문제가 발생할 수 있습니다.
저주에서 벗어나기. 긴장감을 줄이려면 온화한 진정제를 가져 가야합니다. 모든 약초 - 발레리안 인 세인트 존스의 모기에 익숙한 기초에서 만들어졌습니다. 시간대의 급격한 변화로 인해 수면 장애가있는 경우 유용합니다.
흔들리고. 물놀이 나 비행을 용인하지 않더라도 휴가를 피할 수 없다면 멀미에 대한 특별한 준비를하십시오. 이 현상을 방지하기 위해 항히스타민 제, 항염제 및 진정 작용을 동시에 갖는 약물이 적합합니다. 그들은 처방전없이 판매되며, 약국의 약사와 상담하면됩니다.
알레르기 반응. 이전에이 스콜지에 노출 된 적은 없지만 방학시 항히스타민 제를 복용하십시오. 누가 알지? 갑자기 코코넛 밀크 나 티아라 꽃에 갑자기 알레르기가 있니? 또한, 피부 반응은 이국적인 곤충의 물기로부터 발생할 수 있습니다. 그러나 이것에 가져 오지 않기 위해, 비행 가방에 비행 사보타르를 격퇴시키는 방수제를 넣는 것이 낫습니다.
"달콤한 삶"의 속성. 최대의 즐거움을 누리기 위해 휴가를 갈 경우, 2 가지 약국 제품을 더 가져 가야합니다 : 1 대류 전류, 2 대째 대항 형.