햇볕에 제대로 일광욕을하는 방법?

모든 소녀는 황금색 초콜릿 피부톤을 꿈꿉니다. 우리 시대에는 유혈이 사라졌습니다. 그리고 가장 인기있는 것은 청동 색 황갈색이며 항상 인기가 있습니다. 많은 사람들은 태양 광선이 우리의 건강에 유익하고 유해 할 수 있다고 주장합니다. 그리고 합병증의 위험없이 원하는 황갈색을 얻는 방법을 결정해야합니다.

태양은 강력한 치료법입니다. 그 광선 덕분에 우리의 업무 능력, 카타르 질병 및 바이러스에 대한 내성이 증가합니다. 자외선으로부터 형성되는 비타민 D는 신진 대사, 혈액 순환 등을 촉진시킵니다.

우리 몸이 태양 광선에 의해 "굶어 죽을 때"면역력이 약화되고 다양한 질병에 대한 저항력이 감소합니다. 어린이가 단식하면 젊은 유기체의 성장과 발달이 늦어집니다.

또한 태양은 일부 질병을 더 빨리 발병시킬 수 있습니다. 과도한 햇볕에 들어간 경우 피부가 매우 빠르게 노화되어 흑색 종 형성의 위험이 있습니다.

그러나 어떻게 결과를 피하기 위해 일광욕을 제대로해야합니까?

특수 보호 크림으로 과도한 자외선으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 그러나 크림을 선택할 때는 보호 지수에주의를 기울이십시오. 이 지수 덕분에 햇빛을 받으면 얼마나 오래 체류 할 수 있는지 알 수 있습니다.

또한 우리의 눈에는 태양으로부터의 보호가 필요합니다. 이를 위해 특별한 선글라스가 있습니다. 우리의 눈에는 자외선이 부정적으로 작용합니다. 그들의 광선으로부터, 눈과 망막의 렌즈는 고통받습니다. 적합한 안경을 고를 때는 편안함을 느끼고 햇볕 보호 지수를 표시해야합니다.