여성의주기적인 통증은 무엇입니까? 이들은 월경 중 통증이있는 달에 대략적인 간격으로 규칙적입니다. 우리는 마취제로 다시 정상적인 상자를 얻고 피할 수없는 불쾌감으로 싸워 봅니다. 그것은 단지 다음 질문입니다 : "정기적 인 여성의 고통을 덜어 줄 할머니의 입증 된 수단이 있다면 매월 화학을 삼키는 이유는 무엇입니까?"
고통스럽고 매달간 : 민간 요법은이 진단을 자연스럽고 절대적으로 무해한 방식으로 돕습니다. 통계에 따르면 월 10 일 전후 월경 전 증후군 (premenstrual syndrome, PMS)이라는 정기적 인 통증을 경험하는 여성은 10 명 중 1 명 정도이며 나머지 9 명은 주기적으로 그러한 불편 함을 경험합니다.
Algodismenorea - 고통스런 월경. 소녀와 젊은 여성들을 수시로 수반합니다. 통증은 아프다 또는 경련, 일반적인 약점, 불쾌감, 두통, 메스꺼움 및 구토와 함께 하복부 또는 허리 부위를 중심으로합니다.
"중대한"일에있는 좋은 기복 효력은 건조한 온난 한 수건, 뜨거운 모래 또는 밀기울을 가진 주머니를 복부 및 다리에 적용해서 주어진다. 이 경우 열을 남용하는 것이 여성의 몸에 바람직하지 않기 때문에 과용하지 않는 것이 중요합니다. 좋은 치료는 또한 일반적인 회복 치료로 간주됩니다 : 야외 걷기, 적당한 운동과 체조, 스키와 스케이트, 치유 과정과 치명적이지 않은 날의 입욕.
이제는 전통 의학의 수단에 대해 직접 이야기하고 "질병"을 퇴치하기위한 "할머니의"응급 처치 키트를 살펴 보겠습니다.
전통 의학의 요리법
- Elecampane의 뿌리의 1 큰술은 500 ml의 끓는 물을 부은 다음 15 분 동안 물 목욕을 고집 한 다음 따뜻한 장소에서 30 분 동안 더 흘려 보냅니다. 주입량을 200ml로 가져오고 1 일 3 회 큰 스푼을 섭취하십시오.
- 좋은 마취 효과는 카모마일과 멜리사 잎의 꽃에서 추출한 허브 티 (비율 1 : 1)입니다. 초본 혼합물 40 그램은 끓는 물 1 리터를 부어 40-60 분 동안 주장한다. 차는 식사 전에 100ml 섭취합니다. 매달 예상되는 것보다 3 ~ 4 일 전에 주입을 사용하십시오.
- 말린 사워 크림 2 큰 스푼은 끓는 물 500 ml를 부어 1 시간 동안 주장한다. 주입 스트레스와 하루에 3 번 반 컵 가져 가라. 생리가 끝난 후 2 주 동안 중단이있는 3 개의 2 주 과정을 택하는 것이 좋습니다.
- 매월 1 주일 전, 민간 요법은 유칼립투스 잎과 eleutherococus 잎 (2 : 1 비율)을 섞어서 2 큰술을 끓는 물 한 잔을 부어서 30 분 동안 고집합니다. 2 큰술을 가져 가라. 식사 전에 하루에 세 번 큰 스푼.
- 또한 민들레 뿌리의 달인을 치유합니다. 월경 전에 8-10 일간 다음 국물을 마 십니다 : 1 tsp. 뿌리 민들레는 물 한 잔을 부어 끓여 약 5 분 동안 저열로 요리 한 다음 2 시간 동안 주장했다. 결과물 인 국물 여과기로 식사 전에 하루에 2 번 0.5 잔을 마 십니다. 신경질과 자극을 제거하기위한 중요한 날에는 국물에 민트 잎이나 라벤더를 첨가하는 것이 좋습니다.
- 월경 중 심한 통증은 커프와 야로우를 "길들"하는 데 도움이됩니다. 혼합물은 1 : 1 비율로 제조된다. 1 큰술. 결과물 인 숟가락은 1 리터의 끓는 물을 부어서 30 분간 고집하고 1 일 2-3 잔의 물을 마신다. 입학은 3 주입니다.
- 발레리안 뿌리에서 채취 한 큰 스푼, 박하와 데이지 꽃 (1 : 1 : 2)의 잎, 끓는 물 한잔을 부으며 따뜻한 곳에서 30 분을 고집하고 배수시킵니다. 섭취 후 15-20 분에 하루에 3 번 2 큰술을 섭취하십시오.
- 검은 노인화와 멜리사 풀을 1 : 2 비율로 혼합하십시오. 1 큰술. 숟가락 수집 1 컵 끓는 물을 따르고 따뜻한 장소에서 20 분을 주장하십시오. 하나의 수신에서 마시는 수신 된 주입. 어느 날 저녁에 위의 주입 일에 다른 유리를 다시 사용할 수 있습니다.
- 통증이 심한 생리주기의 정상화를 위해서는 박하, 농포, 5 엽, 자작 나무 새싹, 카모마일 등을 모두 같은 비율 (1 회 4 회 1 회)으로 수집하는 것이 좋습니다.
algodismenosis에 대한 민간 요법에 적극적으로 사용되는 허브는 다음과 같습니다 : 아니스 일반, 카밀레 카모마일, 캐러 웨이 씨앗, 딜 향기, 회향, 홉, motherwort, 5 잎 모양, 오레가노, viburnum, 레몬 밤.
생리 중 영양 규칙
- 평소와 같이 하루에 세 번씩 작은 부분으로 식사를하십시오. 그러나 일곱 번하십시오.
- 탄산 음료와 과자류에 들어있는 "빈"칼로리는 피하십시오.
- 낙농 제품의 사용을 제한하십시오 : 하루에 한 잔 이상의 우유, 치즈 또는 요구르트 100g을 제한하십시오.
- 한 달 전에 7 ~ 10 일 동안 소금 섭취를 제한하십시오.
- 호르몬과 에스트로겐의 과도한 함량을 줄이면 위장에 섬유질이 풍부한 식품을 채우는 것이 유용합니다. 이 목적을 위해, 이상적으로 적합한 야채, 콩과 식물, 통 밀가루에서 빵.
- 카페인이 함유 된 음료의 사용을 제한하십시오.
- 몸에 활발한 생활 방식을 제공하십시오!
따라서 민간 요법은 많은 여성들의 문제, 특히 월경 통증을 해결할 수있는 많은 수단을 알고 있음을 알 수 있습니다. 위의 요리법 중에서도 자신을위한 올바른 방법과 효과적인 방법을 찾을 수 있습니다.
모든 비정형적인 통증이 있으면자가 치료가 최선의 방법이 아니므로 더 심각한 건강 문제를 피하기 위해 전문가가 검사를 받아야합니다. 귀하의 진단이 단순히 "고통스런 기간"이라면, 민간 요법은 월간 불편 함을 해결할 수있는 충실한 동반자가 될 것입니다.