- 키위 - 4 개
- 천연 요구르트 - 250 그램
- 오렌지 주스 1/2 컵
- 꿀 - 1 st. 한 숟가락의
- 얼음 - 유리 1 개
그것은 2-3 살처럼 간단합니다. 먼저 얼음을 분쇄해야합니다. 보편적 인 믹서기로 얼음을 만드는데, 얼음을 작은 조각으로 나눠서 수동으로 할 수 있습니다. 블렌더 용 그릇에 우리는 껍질을 벗기고 키위, 천연 요구르트, 꿀, 오렌지 주스로 자릅니다. 매끄러운 때까지 털다. 우리가 얼음을 넣은 유리에, 우리는 스무디를 위에 쏟아 부어 즉시 봉사합니다. 쾌적한!
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