의사들은 자외선의 합리적인 영향이 건강에 좋다고 경고합니다. 그러나 너무 오랫동안 태양에 노출되거나 잘못된 행동은 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 안전한 태양 광선의 규칙과 오랫동안 매력적인 그늘을 유지하는 법을 이해하려고합시다.
그래서, 우선 태양이 특히 활발한 남쪽으로 여행하기 전에 피부를 자외선에 노출시켜야합니다.이 때문에 일광 욕실을 2-3 번 방문 할 수 있습니다. 민감한 피부를 가진 여성은 일주일에 한 번, 다른 경우에는 일광욕을 할 수 있습니다. 이 규칙을 준수하면보다 안전한 일광욕 시설에서 선탠이 가능합니다.
글쎄, 여기 우리는 휴가 중이고, 이제는 긴장을 풀 수 있습니다. 그러나 햇볕에 타는 상황에서는 긴장을 풀어서는 안됩니다. 해변에 가기 전에, 샤워를하고 싶을 때, 바디 스크럽 (매끄러운 선탠을 촉진)을 사용하고, 자외선 차단제를 꼭 바르십시오. 그리고 보호 요소는 태양에서 보낸 일수에 직접적으로 달려 있습니다. 당신이 초보자 인 경우 - 요인이 높아야합니다. 피부가 이미 청동 색조를 입었 으면 보호 계수를 낮출 수 있습니다. 그리고 필요한 조건 - 수분 처리 선 스크린을 다시 적용해야합니다. 일광욕 후에는 비누로 씻지 마십시오. 피부를 과다하게하여 기름기가 제거되기 때문입니다. 이상적으로 보습 샤워 젤일 수 있으며, 일광욕 후에 사용하기에 특별한 경우 매우 좋습니다.
그리고 화장실 용수 나 알코올을 함유 한 로션을 사용하지 마십시오. 피부가 영향을 받으면 피부가 자외선에 더 민감 해지고 반점, 염증 및 매우 나쁜 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 그런 발현은 미래에 많은 어려움을 가져올 수 있고, 휴식은 조금 즐거운 감정을 가져올 것입니다.
또 다른 중요한 규칙 - 식사 직후, 당신은 일광욕을 할 수 없습니다. 공복 상태로. 그리고 그것과 다른 경우에, 신체의 부하가 클 것입니다.
그리고 당신이 정확하게해서는 안되는 것은 일광욕을하는 동안 알코올 음료를 사용하는 것입니다. 그들은 혈액 순환을 증가시키고, 피부는 더 많은 자외선을 흡수하고 빨갛게 빨갛게됩니다. 이 규칙을 지키지 않으면 일광욕이 위험 해집니다.
글쎄, 여기 휴가가있어. 쉬었고 검게, 우리는 집으로 돌아 간다. 그러나 내가 어떻게 휴식의 추억을 연장하고, 물론, 검게 한 피부를 가능한 오랫동안 유지하고 싶습니다.
가능한 한 오랫동안 초콜릿 쉐이드를 유지하려면 매일 피부에 영양을주고 보습 에멀젼이나 로션을 바르십시오. 이렇게하면 피부가 벗겨지지 않습니다.
햇볕에 탐은 아름답지만 안전합니까? 초콜렛 황갈색과 함께 일광욕을하는 애인은 위험 할뿐만 아니라 치명적인 질병을 일으킬 수 있습니다. 태양의 남용은 조기 노화를 유발하고, 피부는 자외선에 의해 독성을 나타내며 결합 조직을 퇴화시킵니다 - 진피의 탄력의 기초. 얼굴에있는 주름의 절반 이상이 부드러운 태양에 의해 "칠해진다"고 말하는 것은 이상한 일이 아닙니다. 그래서 선 스크린을 사용하여 피부를 보호하는 것이 중요하며, 어떤 경우에도 보호 지수는 15 SPF 이상이어야합니다.
해변에서 넓은 안경 여백을 가진 태양 안경과 모자를 쓰는 것은 불필요합니다.
사람의 가장 끔찍한 원수는 화상입니다. 물집이 생기기 전에 세 번 이상 화상을 입은 여성은 피부암을 일으킬 수있는 모든 기회를 가지고 있습니다. 화상이있는 경우, 얼음을 제외한 모든 알려진 방법으로이 장소를 식힐 필요가 있습니다. 적당하고 kefir 및 차 또는 카모마일의 로션.
매우 세심한 당신은 그녀의 시체에 20 개 이상의 반점이있는 여자가되어야합니다. 흑색 종 발병의 위험이 증가합니다. 두더지가 증가하면 색, 모양이 바뀌고 피가 나오기 시작하고 즉시 의사와상의해야합니다.
그리고 마지막으로, 11 시까 지 또는 저녁 식사 후 아침에 일광욕을하는 것이 더 낫다는 것을 상기해야합니다.
가장 기본적인 규칙은 다음과 같습니다. 모든 여성은 아름다움뿐만 아니라 젊음과 건강을 지킬 수 있습니다. 건강을 해치지 않으면 서 최대한의 기쁨을 누릴 수 있습니다. 안전한 유제는 건강을 보장합니다.