오렌지 소스를 곁들인 치킨 필렛 치킨 필렛은 다양한 제품과 결합하여 쉽게 결합 할 수 있으므로 끝없이 실험 할 수 있습니다. 오늘 우리는 오렌지의 아래에서 닭 필레를 요리하기로 결정했다. 그런 특이한 조합을 두려워하지 마라. 요리는 정말 맛있어 보이고, 가장 중요한 것은 맛있다. 매운 계 피와 육 두 구, 오렌지와 함께 특별 한 분위기와 처방 닭 치킨을 물어. 오렌지가 든 향긋한 필레가 어떤 테이블을 장식합니다. 언뜻보기에도 가장 장식이 간단합니다. 오렌지가 들어간 필렛이 너무 꽉 차거나 설탕이 나도록 걱정하지 마십시오. 열처리는 향신료와 오렌지 껍질의 맛의 날카로운 모서리를 부드럽게합니다. 뜨거운 오렌지와 함께 치킨 필레를 제공하지만, 차가운 형태로 다음에 (매우 의심 스럽긴하지만) 뭔가가 남아 있다면, 오렌지를 가진 매운 닭고기는 잘 될 것입니다. 또한 오렌지 요리가 들어간 치킨 필렛은 완전 비 칼로리 식이므로식이 요법을하는 사람들에게도 이상적입니다.
성분 :- 치킨 필레 800g
- 오렌지 3 개.
- 버터 100 g
- 계피 가루 2 tsp.
- 지상 육두구 2 tsp.
- 소금 1 핀치
- 1 단계이 요리를 준비하려면 닭고기 필레, 오렌지, 계피 땅, 육두구, 버터를 가져 가십시오.
- 2 단계 1 오렌지, 오렌지, 시나몬, 육두구 주스를 섞는다.
- 3 단계 혼합물로 닭고기 필레를 볶다가 먼저 씻어서 말린 다음 중간 크기로 자른다. 그리고 약 1 시간 동안 마리 네게를 떠나십시오.
- 4 단계 두 번째 오렌지와 함께 풍미를 제거하고 녹인 버터와 섞는다.
- 5 단계 두 개의 오렌지로 피부를 껍질을 벗기고 1-2 cm 두께로 자른다.
- 6 단계 양피지로 덮인 형태로 필레를 넣고 소금을 넣고 약간의 버터를 부어 예열 된 오븐에 200 ° C에서 10 분간 풍미를 낸 다음 필렛을 가져다가 위에 오렌지를 놓고 나머지 소스를 부어 다른 15-20 분.