바다 케일의 성질
평범한 갈색 조류 인 Laminaria는 우리에게 습관적 인 양배추와 전혀 흡사하지 않습니다. 실제로 모든 해조류처럼 해저에서 자랍니다. 기본적으로 북쪽 바다에서 볼 수 있습니다. 여기에있는 양배추와 같은 전단지는 길거나 많지도 적지도 20 미터까지 길지 않습니다! 러시아 소비자의 경우, 해 케일은 극동 지역에서 나왔지만, 선반에서는 일본과 중국에서 laminaria를 찾을 수 있습니다.
바다 양배추는 또한 원래의 맛의 특성과 그것이 가져 오는 이점에 대해 가치가 있습니다. 물론, 그 맛은 모든 사람이 좋아하는 것이 아니라 그럼에도 불구하고, 충분한 연인이 있습니다. 그러나 그것의 유용한 속성은 아마도 "모두에게"맛볼 것입니다. 바다 양배추에는 요오드, 코발트, 망간, 브롬, 칼륨, 철, 질소 화합물이 많이 포함되어 있습니다. 그것은 많은 아미노산과 우리에게 알려진 거의 모든 비타민을 가지고 있습니다. 특히 귀중한 비타민 D와 B12. 그러나 충분한 칼로리가 없습니다. 양배추 100 그램에는 칼로리가 6 개 밖에 들어 있지 않습니다. 20 % 양배추는 쉽게 소화되는 다당류와 과당으로 구성됩니다.
고대부터 바다 양배추는 각기 및 "해양 질병"의 예방 목적으로 사용됩니다. 그리고 요즘은 널리 체중 감량에 사용됩니다.
해 케일과 체중 감량
Laminaria는 인체에 일반적인 건강 영향을줍니다. 첫째, 장의 작동이 정상적으로 이루어지며 결과적으로 대사 과정이 개선됩니다. 이것은 이해할 수 있고 의견이 없기 때문에 체중 감량 문제의 결정에 유리하게 영향을 미칩니다. 둘째, Laminaria는 느슨한 효과가있어 가공 된 물질의 몸을 제거하는 데 도움이됩니다. 셋째, 다시마는 우수한 토닉입니다. 그것은 에너지, 생기, 활동을 증가시키고 뇌 활동을 자극 할 수 있습니다.
Laminaria, 또는 해 케일은 통조림, 신선하고 건조한 종류에서 사용할 수 있습니다. 물론 블라디보스토크에 거주하지 않는 한, 통조림이 고 건조한 양배추 만 사용합니다. 양배추 통조림 제품을 선택한 경우 국내 생산자를 선호하고, 분말 인 경우 중국어 또는 일본어를 선호합니다.
슬리밍의 경우, 해 케일은 신체의 단계적 정화 및 소화 개선을위한 예방 약으로 사용되거나 체중을 줄이기 위해 특수 식단을 섭취 할 수 있습니다.
예방제로는 해 케일 분말을 사용할 수 있습니다. 매일, 50 밀리리터의 추위에이 분말 한 숟가락을 희석해야하지만 끓인 물이 필요합니다. 2 회 숟가락보다 3 배 나은 치료법을 마 십니다. 먹기 전에 아무것도 먹지 않는 것이 좋습니다.
해 케일의 도움을 받기로 결정하기 전에 의사와상의하고 자신이 상처를 입지 않도록해야합니다. 금기증은 신장병 및 임신, 요오드 및 신장염, 신증 및 알레르기에 대한 민감성 일 수 있습니다. 정기적으로 위장병을 악화시키는 경우 다시마를 포기하는 것이 좋습니다.
바다 케일 : 체중 감량 다이어트
바다 배추의 작용은 전신을 개선하고 식욕을 감소시키는 데 있습니다. 그것은 액체를 흡수하고 전체 위장을 채울 수 있도록 신호가 신체가 가득 뇌에 온다. 결과적으로, 비참한 열량을 얻는 신체는 빠르게 포화되어 더 이상 음식을 필요로하지 않으며 여분의 킬로그램은 우리 몸에 안전하게 포함됩니다.
바다 케일에서는 모노 다이어트 (보다 단단한)와 스페어 링을 만들 수 있습니다. 첫 번째 옵션은 해역의 물만 물로 희석 될 때 최대 4 일의 하역을 포함합니다. 그러나이 옵션은 몸에 충격이 될 수 있기 때문에 그리 좋지 않습니다.
절약 식단에 조금 앉아있는 것이 더 좋습니다. 건조한 양배추를 넣고 찬물을 부어 넣습니다. 어느 날 밤 우리는 모든 것을 남겨두고 짧은 시간 동안 이미 소금물을 추가하여 이미 부풀어 오른 라미나 아를 끓여줍니다. 10 일 동안 영양의 주요 요소로 판명 될 것입니다. 더 이상 필요하지 않습니다. 매일 250 킬로그램의 해 케일을 먹어야합니다. 그러나 그것과 함께 삶은 저지방 고기, 계란 (삶은), 채소, 차 (무설탕), 미네랄 워터를 먹어야합니다. 계란과 고기에 관여 할 필요가 없다는 점에 유의해야합니다. 약 200g 만 먹어야합니다. 그렇지 않으면 그러한 식단에서 얻은 결과를 얻지 못할 것입니다.