믿을 수는 없지만 작은 참깨 씨앗에는 비타민 E, 인, 마그네슘, 칼슘, 칼슘, 아연 및 신체의 정상적인 신진 대사에 필요한 지방산 그룹이 있습니다. 참깨 유는 이러한 모든 물질을 농축 된 형태로 함유하고 있으며, 오랫동안 그 특성을 보존 할 수 있습니다. 당연히이 특성 때문에, 그것은 의학에서 널리 사용되었습니다.
참기름은 신진 대사를 정상화하므로 다이어트에 비만을 일으키는 경향이있는 사람들을 포함시키는 것이 유용합니다. 그것은 또한식이 요법을하는 사람들을 도울 것입니다 :이 제품의 칼로리 함량은 낮습니다. 그리고 그것의 특성 덕분에 체중 감량을 시도하는 사람들에게서 흔히 볼 수있는 비타민과 미네랄의 부족을 보충 할 수 있습니다. 참기름은 천식, 폐렴, 감기, 기침에 권장됩니다. 이 제품은 혈전 형성을 예방하므로 심장을 따르는 사람들의 식단에 없어서는 안될 구성 요소이며 아테롬성 동맥 경화증을 앓고있는 사람들에게도 권장됩니다.
참깨 기름은 칼슘과 인의 함량이 높기 때문에 골다공증 예방에 추천되며, 관절 질환은 골절 후 골조직 복원에 도움이됩니다. 오늘날 칼슘의 주요 공급원은 낙농 제품입니다. 그러나 유당을 견디지 못하거나 우유 단백질에 알레르기가있는 사람들을 위해 참기름은 우수한 칼슘 공급원이 될 것입니다. 의사들은 하루에 정제되지 않은 참기름 1 스푼만으로도 체내 칼슘 수치가 3 배 증가한다고 말합니다.
참기름은 심장 질환, 갑상선 질환에 유익한 효과가 있으며 위장의 산성도를 정상화시키고 빈혈증에 도움이되며 면역력을 증가시킵니다. 또한 신체에서 유해한 물질을 제거 할 수 있습니다. 이러한 이유 때문에 대도시에서는 생태계가 많이 요구된다는 사실이 널리 알려져 있기 때문에 거대 주민들에게 사용하는 것이 유용합니다.
이 모든 유용한 특성들을 어떻게 몸에 가져올 수 있습니까? 그것은 매우 간단합니다 : 냄새가없고 부드러운 견과 - 참깨 풍미 때문에, 참기름은 요리에 널리 사용됩니다. 가금류 및 고기와 완벽하게 결합 된 신선한 야채 샐러드를위한 훌륭한 드레싱입니다. 참기름을 적용하는 요리법은 세트이며, 선택하면됩니다.
그러나 참기름의 치유력은 끝나지 않습니다. 화장품은이 제품의 또 다른 적용 분야입니다. 그리고, 당연히 가정에서 사용할 수 있습니다.
참깨 오일은 비타민 E 함량이 높기 때문에 주름을 제거하고 노화를 늦추며 피부 탄력을 회복시킵니다. 건성 피부에도 유용합니다. 영양 성분으로 피부가 부드럽고 부드러워집니다. 참기름은 피지선의 기능을 정상화 시키므로 지성 피부를 가진 사람들에게는 훌륭한 "도우미"가 될 것입니다. 참기름을 적용하는 방법? 그것은 쉽습니다 : 크림에 몇 방울을 더할 수 있고, 가벼운 안면 마사지를하고, 참기름을 바탕으로 가면을 준비 할 수 있습니다. 그것을 사용하는 또 다른 흥미로운 방법은이 제품으로 메이크업을 벗는 것입니다. 목화 패드와 디스크에 몇 방울의 기름을 발라서 메이크업을 제거하십시오. 이 과정에서 참기름은 화장품뿐만 아니라 죽은 피부 세포도 제거 할 것입니다. 안색이 좋아질 것입니다.
이 제품은 얼굴뿐만 아니라 머리카락도 아름답게 만듭니다. 기름은 건조하고 부서지기 쉬운 머리카락이 부드럽고 매끄러운 피부로 가꾸어줍니다. 참기름은 모든 종류의 모발에 사용할 수 있습니다. 그것은 모발 성장을 자극하고, 두피를 정상화시키는 물질을 함유하고 있습니다. 마스크로 신청하고 마사지를받을 수 있습니다. 참기름은 길고 아름다운 속눈썹을 갖고 싶은 사람들에게 도움이 될 것입니다. 면봉이나 전용 브러시로 깨끗한 속눈썹에 기름을 발라주세요. 15 분 동안 그대로두고 헹구십시오. 2 주 후에 결과를 볼 수 있습니다.
참기름은 손톱과 손을 관리하는 훌륭한 제품입니다. 날씨가 좋은 피부의 경우 마스크를 만들 수 있습니다 : 따뜻한 기름을 손에 묻히고 장갑을 끼고 10 분간 두십시오 매니큐어를 할 경우 각 손톱에 기름 한 방울을 문지르고 5 분 후에 씻으십시오. 이것은 네일을 강화시킬 것이며, 규칙적인 적용으로 취성에 대처할 수 있습니다. 보통 핸드 크림에 오일 몇 방울을 넣으면 크림의 영양 성분이 증가합니다.
참기름에는 자외선 차단 성분이있어 종종 자외선 차단제에 포함됩니다. 평상시의 얼굴 관리 크림에 기름 몇 방울을 넣으십시오. 피부는 햇빛의 유해한 영향으로부터 보호됩니다. 그리고 물론, 참기름에서 몇 방울의 향료를 첨가 할 수 있습니다. 이렇게하면 효과가 증가하고 얼굴과 몸의 관리가 더욱 즐겁습니다.
보시다시피, 참기름에는 많은 의약 특성이 있습니다. 결론은 오직 하나만 만들 수 있습니다. 건강하고 아름다워지기를 원한다면, 오늘 공부 한 치유 성분 인 참기름이 반드시 부엌과 약장에 있어야합니다.