현대 여성은 많은 일을 할 시간이 있어야합니다. 따라서 우리는 불필요한 스트레스와 스트레스를 받기 쉽습니다. 그들을 없애기 위해 마사지, 아로마 테라피 등 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 대부분의 뷰티 살롱은 휴식을 촉진하는 다양한 서비스를 제공합니다. 그러나 그러한 장소를 방문 할 시간이 항상있는 것은 아닙니다. 그렇다면 왜 집에서 뷰티 살롱을 준비하지 않습니까?
스파 트리트먼트 란 무엇입니까?
스파 트리트먼트는 매우 건강합니다. 그들은 에너지를 긴장시키고 회복시키는 것을 돕습니다. 오늘날이 용어는 절차를 의미하지만 전체 절차 집합을 의미합니다. 스파 트리트먼트의 경우 광물, 바다, 담수, 다양한 염류, 진흙, 조류 및 식물 추출물이 사용됩니다. 또한 풀 서비스 스파에는 다양한 종류의 마사지, 필링, 다양한 아로마 오일이 담긴 욕조, 랩 및 마스크가 포함됩니다.
이 모든 것을 즐기기 위해 뷰티 살롱에가는 것은 절대적으로 의무 사항은 아닙니다. 집에서 스파를 쉽게 찾으실 수 있습니다. 적절한 분위기를 재현하고 치료를 즐기십시오.
가정 스파 준비
항상 건강 해지고 건강 해지기 위해서는 매일 항공기를 타고 가야합니다. 이 절차는 반드시 당신을 잘 할 것입니다. 스파 절차를 완전히 휴식하고 즐기려면 아무 것도 방해하거나 방해하지 않도록 하루를 쉬십시오. 전화를 끄고 편안한 음악을 켜는 것이 가장 좋습니다. 적절한 분위기를 조성하십시오. 사전에 방을 준비 할 수 있습니다. 맹인 창문, 빛 냄새가 좋은 양초 또는 막대기, 적절한 음악 (새소리, 물 소리 등)을 켜십시오. 장미 꽃잎으로 목욕을 장식 할 수 있습니다. 네가 원하는대로해라. 가장 중요한 것은 평화 롭고 편안함을주는 것입니다.
가볍게 충전하는 것이 좋습니다. 조금 떨어져, 쪼그리고 앉아 있지만 열심히 긴장하지 마십시오. 충전 후 부엌으로 가서 맛있는 가벼운 아침 식사를하십시오. 야채, 과일, 생선, 고기, 천연 요구르트 등 천연 제품을 선호하는 것이 가장 좋습니다. 음료로, 너 자신을 위해 녹차를 준비하십시오. 이 날 커피를 거부하는 것이 가장 좋습니다. 허브 티 (tea tea)와 신선한 과일도 유용합니다.
가정에서의 절차를 위해서는 스파 트리트먼트에 전문적인 제품을 사용할 필요가 없습니다. 각 약국에서 판매되는 천연 에센셜 오일과 성분만을 구입하십시오. 샤워 젤, 목욕용 소금, 얼굴 마스크, 보습 크림, 천연 수건 및 수건이 필요합니다.
스파의 첫 번째 단계 : 스크럽과 릴렉스 한 목욕
첫째, 바다 소금과 아로마 오일로 편안한 목욕을하십시오. 또한 목욕에서 당신은 글리세린 반 스푼을 피부에 보습을 부여 할 수 있습니다. 그러나 글리세린은 머리카락을 매우 건조하므로 잘릴 필요가 있습니다. 에센셜 오일을 사용하면 모든 냄새가 당신의 기분에 다르게 영향을 미친다는 것을 기억하십시오. 오렌지 및 레몬 오일은 피로를 제거하는 데 도움이되며, 활력과 에너지로 당신을 충전합니다. 북경어는 축제 분위기를 경험할 수 있습니다. 유칼립투스는 두통을 앓고있는 사람들에게 탁월하며이 오일은 살균성이 있습니다.
Efirnyemasla는 물에 잘 녹지 않으므로 미리 적은 양의 따뜻한 우유로 희석해야합니다. 욕실의 물의 온도가 너무 높아서는 안됩니다, 최적의 온도는 최대 40도입니다. 우리 중 일부는 따뜻한 목욕에 오랫동안 머물고 싶어하지만 장기간 목욕하면 심장 혈관계에 부정적인 영향을 미치기 때문에 이런 일은해서는 안됩니다.
그 후에 피부가 잘 스며 들기 때문에 다음 단계의 스파 스크럽으로 진행해야합니다. 피부가 부드럽고 부드러 우며 완성 된 화장품을 사용할 수 있습니다. 필링은 가벼운 마사지 동작으로 신체의 피부에 적용해야하며 따뜻한 물 아래서 씻어 내야합니다. 원한다면 직접 스크럽을 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 바다 소금 한 잔과 꿀 한 스푼을 반입하십시오. 혼합하고 피부에 원 운동으로 적용하십시오. 좋은 스크럽을 준비하는 또 다른 방법이 있습니다 : 오트밀 한 컵으로 커피 찌꺼기 3 큰 스푼을 믹스하고 약간의 계피와 코코넛 오일을 첨가하십시오. 꿀이 있건 없건 보통의 갈아 진 커피를 사용할 수도 있습니다.
긁어 낸 후 특별한 젤을 사용하여 가벼운 발 마사지를하십시오.
두 번째 단계 - 얼굴 피부 관리
몸을 깨끗이 한 후에는 얼굴을 관리해야하며, 끓는 물이나 약초 수집 물 위에 피부를 접은 다음 문질러 닦고 특수 마스크를 착용하십시오. 시술이 끝나면 보습 크림을 꼭 사용하십시오. 눈꺼풀이 부어 오르면 허브 크림이나 신선한 오이를 넣으십시오.
얼굴의 피부에 명령을 내리는 것은 vaptek 및 상점에 판매되는 화장품 용 점토의 도움을받을 수 있습니다. 그것은 소독과 항 염증 효과가 있습니다. 클레이는 피부를 완벽하게 정화하고 피부를 개선합니다.
점토를 구입할 때 점토의 각 색마다 고유의 특성이 있다는 점을 고려해야합니다 점토가 진할수록 점토가 더 잘 흡수되고 여드름에 효과적으로 대처합니다.
찰흙을 기반으로 한 얼굴 마스크
당신이 과민 한 경우에, 건조한 피부에 가십시오, 염증이있다 또는 퇴색하고있다, 그 후에 백색 또는 분홍색 점토를 사용하십시오. 회색 점토에도 적합합니다. 클레이는 과체중을 없애고 피부의 외관을 개선하고자하는 사람들에게 적합합니다. 이 찰흙은 신체의 신진 대사 과정을 활성화시키고 액체와 독소를 제거하고 기름과 흙을 제거합니다. 노란 점토는 피부 세포를 산소로 포화 시키며 몸에서 독소와 독소를 제거하며 prigrevaemoy 발진과 다양한 염증을 예방합니다.
유니버설은 다공성 및 지성 피부에 적합한 녹색 점토입니다. 그것은 얼굴의 깊은 정화에 사용됩니다. 녹색 점토는 피부를 부드럽고 부드럽게 만들어 주며 붓기를 제거하고 주름을 부드럽게 해줍니다.
머드 오일은 얼굴, 목 및 피부 부위의 피부에 20 분 이상 발라야합니다. 이러한 마스크를 씻으려면 따뜻한 끓인 물 아래에서 권장되며 영양 크림을 사용해야합니다. 다음은 몇 가지 좋은 메이스 요리법입니다.
- 마스크 - 흰 점토 3 티스푼, 꿀 1 티스푼, 우유 3 큰술;
- 상쾌한 마스크 - 흰 진흙 2 큰술, 반어 오이 반.
- 차가운 물에 2 ~ 3 스푼의 찰흙을 희석하고 거기에 올리브 오일과 레몬 쥬스 한 방울을 넣고 한 노른자를 더합니다.
3 단계 - 바디 스킨 케어
몸도 치료가 필요하다는 것을 잊지 마십시오. 진흙 냄비에 걸릴 수 있습니다. 이를 위해 400-500 그램의 흰 점토 또는 푸른 색 점토를 따뜻한 물에 녹여 15 분간 목욕하십시오. 이러한 과정을 거친 후에는 피부가 매우 부드럽고 매끈 해집니다.
대신 랩을 만들 수 있습니다. 오늘 점토, 해염, 커피, 꿀 등을 기초로 포장하는 많은 요리법이 있습니다. 기성품으로 구입 한 화장품을 사용하여 포장 할 수 있습니다. 절차의 지속 시간은 최소 30 분이되어야하며, 그 후에 적용된 혼합물은 따뜻한 물로 씻어 내야합니다. 시술이 끝나면 항상 보습 로션을 퍼뜨리고 따뜻한 드레싱 가운을 착용하십시오. 초록색 또는 초본 차 한잔 마시고 잠자기를 시도하십시오. 당신이 일어날 때, 당신은 위대하다고 느낄 것입니다!