오랫동안 과학자들은 기술 개발로 사람이 그렇게 열심히 일할 필요가 없다고 확신했습니다. 그러나 우리는 더 많은 일을하기 시작했습니다. 의사는 경보를 울립니다. 사람들은 피로와 스트레스에 대해 너무 자주 불평합니다.
그리고 그것은 이해할 수 있습니다 : 비즈니스 전화가 어디서나 우리를 추월합니다 - 가정, 레스토랑, 기차, 예 어디서나. 많은 국가에서, 우리는 더 이상 무릎에 노트북이있는 사람에게 놀라지 않습니다. 우리는 항상 5 분 동안 시간을 내지 못합니다. 그 시간 동안 직장에서 벗어나 조금 쉬십시오. 결과적으로 사무실 사람들은 점점 더 직장에서 잠들고, 많은 실수를하거나 신체 휴식에 필요한 휴식을 대체합니다.
최근 펜실베이니아 대학의 전문가들은 하루 동안 미국인 직원에 대한 조사를 실시했습니다. 그 날의 사자의 몫이 일을 위해 쓰였다는 것이 밝혀졌습니다. 그리고 음식에 조금, 집에서 사무실로, 그리고 등뒤 여행을했습니다. 모든 것을하기 위해서는 잠을 자야합니다.
그러나 인간은 철이 아닙니다. 일단 유기체가 싸움을 잃으면 항복합니다. 피곤함과 수면이 직장에서 그를 따라 잡거나, 더 나쁜 경우에는 책임있는 모임에서 그를 따라 잡습니다.
사무실 사람들은 가혹한 일상을 견디지 못합니다. 따라서 8 %의 사람들이 종종 서비스에서 직접 자고 있다고 고백하며, 25 %는 아침에 침대에서 거의 자지 않고, 4 %는 한 달에 두 번 깨어나 지 않습니다. 이러한 이유로 업무 일을 건너 뜁니다.
체계적으로 부족하면 심혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 피로감, 과민 반응, 기분이 나 빠진다. 이 모든 것은 우리의 수면 부족의 결과입니다. 단기간 주간 수면도 성능을 크게 향상시킵니다. 술에 취해 40 분이면 생산성이 향상됩니다. 조금 더 자면 잠에서 깨기가 더 어려워지며 긍정적 인 효과가 사라집니다. 그리고 점심 시간에 잠들 때, 직원은 비웃음과 비난을 받게됩니다. 갑자기 잠자리에 들고 싶다면 동료의 견해를 두려워하지 마십시오. 결국 그것은 귀하의 건강과 성과에 관한 것입니다. 오늘날 직장에서 잠을자는 직원에 대한 두려움은 해고 될지 모른다는 두려움 때문에 악화되었습니다.
전문 연구 결과에 따르면, 다섯 번째 회사원마다 컴퓨터 게임을합니다. 그러나 이것은 레벨을 패스하려고 시도하기 때문에 효율성을 떨어 뜨립니다. 그리고 점점 더 하나가됩니다. 이것은 중독성이 있습니다.
어제, 회사의 경영진은 직장에서 스낵을 참조하여 차를 운전하려는 시도에 대해 매우 부정적이었다. 그리고 그것은 이해할 수 있습니다! 그러나이 의식이 오랫동안 문화의 중요한 부분이 된 영국의 사무실 거주자들은 근무일에 차를 마시는 것이 일과 후의 것보다 훨씬 많은 혜택을 줄 것이라고 믿고 있습니다. 차는 관계에서 노기와 부러움을 깨고 일을 총체적으로 통합하고 다른 사무실 직원들 사이에 모든 종류의 장벽을 제거합니다. 아무도 공동 차 마시는 것이 많은 회사에서 가장 중요하고 좋은 일자리의 하나임을 의심하지 않습니다. 응답자의 약 80 %가이 행사에서 직장에서 일어나는 일에 대한 최신 뉴스를 배울 것이라고 말했습니다. 차 마시는 것은 장래에 사무실 생활의 진화에서 핵심 요소 중 하나가되었습니다.
더욱이, 끊임없이 영속 모드로 일하는 사람들은 그들의 생체 리듬에 맞서 싸웁니다. 그리고 그들은 하루에 약 2 시간마다 시체가 달려 있고, 그 주위의 지각이 느려지고, 사람이 아무것도하지 않고 휴식하는 좋은 시간입니다. 이를 고려하지 않으면 과부하 및 스트레스를 피할 수 없습니다. 작업 체제의 변화가 중요합니다. 따라서 우리는 건강을 해치지 않으면 서 제대로 작동하고 올바르게 휴식하는 법을 배워야합니다.