체중 감량을 원하지만 어떻게 포기할 지 모르십니까? 스테비아, 메이플 꿀, 아가베 시럽 또는 예루살렘 아티 초크와 같은 유용한 대용품을 사용하면 "유해한"콜레스테롤 수치를 낮추고 여분의 파운드로 보상하지 않습니다. 어두운 밀가루, 말린 과일 사탕, 베리 칵테일, 오트밀과 코티지 치즈로 만든 홈 메이드 패스트리에 추가하십시오.
허브 티와 베리 티를 잊지 마십시오. 면역력을 완벽하게 강화하고, 카타르 질병을 완화하고, 계절성 체중 증가에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 생강과 꿀이 함유 된 레몬 / 석류, 무스카트 또는 계피가 첨가 된 사과, 시럽이나 꿀이 함유 된 바다 갈라진 금 - "가을"목록의 의심 할 여지없는 지도자. 그러나 자신 만의 차 혼합물을 만들 수 있습니다 - 벌꿀을 첨가하여 2 주 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.
버터는 가을과 겨울의식이 요법에 포함되어야합니다. 머리카락과 손톱의 성장과 강화, 신경, 심장 혈관 및 소화 시스템의 기능에 필수적입니다. 하루에 30 - 50g의 기름이 피부에 상처를주지는 않지만 피부를 부드럽고 곱슬 곱슬하게 만듭니다. 순수한 형태의 기름을 좋아하지 않습니까? 다진 허브 나 꿀 숟가락으로 연결하십시오.
이용 가능한 천연 식품 첨가물을 소홀히하지 마십시오. 소화관의 기능을 향상시키고, 피부를 정화하고, 귀중한 미량 원소로 혈액을 포화 시키며, 신체에 에너지를 채 웁니다. 아마씨, 잘게 썬 생강, 실란트, 스피루리나 가루 또는 참깨를 샐러드에 넣고 파슬리, 샐러리, 당근, 비트를 사용하고 분홍색 후추와 바다 소금을 사용하여 음식을 급유하십시오.