자신을 사랑하는 법 : 심리학자의 조언

Ranevskaya의 끔찍한 힘에 대한 잊지 못할 말, 즉 현대인의 아름다움은 때로는 무섭고 너무 무언가 다른 의미를 갖습니다. 아름다움의 열광과 그 희생자가되지 않을 수있는 방법에 대해 심리학자의 충고 - 당신 자신을 사랑하는 법 -이 모든 것과 우리 기사에서 훨씬 더.

동시대 인의 머리에 대한 문제는 외모보다 훨씬 더 중요합니다.

손 봐. 실제로는 손가락이 생각보다 길고 브러쉬는 더 얇습니다. 이것들은 우리 두뇌의 단점입니다 : 우리 몸의 모델이 왜곡되어 있습니다. 그것은 현실보다 약 3 분의 2 더 크고 3 분의 1 더 짧습니다. 그리고 짧은 손가락처럼 보이는 - 자신의 외모에 대한 가장 무해한 고정 관념. 우리 시대의 가장 유행 한 질병은 이상한 포경 (dysmorphophobia)으로 간주 될 수 있습니다. 가지 중 하나가 신경성 식욕 부진입니다. 극도의 고갈에 이르렀을 때 몸에 지방이 남아있을뿐만 아니라 근육, 물, 모든 것이 신체가 제대로 작용하지 못하면 무의미한 젊은 아가씨는 진심으로 자신을 뚱뚱하다고 생각합니다. 거울을 들여다 보았을 때, 마른 여자는 아니지만 위장에 접힌자가 먹이기가있다. dysmorphophobia의 또 다른 유명한 표현은 얼굴과 신체를 재 형성하는 것에 대한 열정입니다. 아니요, 자신을위한 적절한 보살핌이 아니며, 광신적 인 변화, 끊임없이 체계적인 것입니다. 결코 끝나지 않습니다. 왜냐하면 완벽에 제한이 없기 때문입니다. 가장 중요한 것은 기능을 지우고 새 기능을 만드는 것입니다. 어쨌든 그런 불완전한 삶의 모습으로.

dysmorphophobia는 현재의 거부와 관련이 있습니다. 이유는 깊은 심리적 외상에 종종 놓여 있습니다. 셀 수 없을만큼 많은 것을 응용하는 방법은 어린 시절부터 왔습니다. 예를 들어 과도한 체중, 긴 코 또는 튀어 나와 나오는 귀로 인해 조롱을 당하면 어린이가 불행해질 수 있습니다. 결과적으로, 강한 연관성이 생깁니다 : 통증, 문제 - 전신 / 돌출 된 귀. 따라서 "잘못된"껍질은 모든 것에 책임이 있습니다. 그것은 나쁘다. 다시 만들어야한다. 종종 부모님도 도움이됩니다. 어쨌든 아이는 자신이 자기 자신과 관련하여 느끼고 보는 것과 정확히 똑같이 자신의 자존심을 형성합니다. 때로는 부모가 자신의 업적 (스마트, 아름다운, 최고)에 대해서만 자녀를 존중합니다. 성공이 분명하지 않은 경우, 자손은 단순히 (기껏해야) 고지하거나 끊임없이 비난을 받는다. "그런 다음 아이는 자신의 유일한 가치는 업적과 외모라는 생각을 스스로 취합니다. 이 점에서 그는 평범함이 밝혀지면 자신을 사랑할 수 없습니다. 그냥 이해가 안 돼요 : 어때요? 어쨌든 그는 간단히 (통통하고 큰 코와 학교 성적이 좋기 때문에) 아무도 그를 좋아하지 않는다. " "너의 자신의 얇은 것보다 더 맛있는 것은 없다."케이트 모스의 모델 세계 아이콘이라는이 구절은 많은 젊은이들과 불확실한 사람들에게 치명적입니다. 어쨌든 모든 것이 가까운 환경에서, 그리고 완결성이나 코에 대한 것이 아니라 감자를 괴롭히지 않는 경우에도 "사회"는 "도움이된다". 그 매개 변수와 표준은 success = beauty와 같은 수식과 비슷합니다. 후자는 상대적 개념이 아닙니다. 그러므로, 다음 사회 기록을보고 난 후, 그 소녀는 다음과 같이 결정합니다. 나는 똑같은 (날카로운 / 코를 곧은 / 신발에서 Lubuten) 경우, 나, 사랑, 성공에 행복이있을 것입니다. 갑자기 광택 퍼즐 조각이 떨어지면 모든 생명은 낭비입니다. 이미지의 물체가 자연에 매료되지 않고 사진 작가와 디자이너에게 매력적이라는 사실은 어떻게 든 놓치게됩니다. 아름다움의 가장 현대적인 기준이 비정상이고 진정한 아름다움의 근원과 아무런 관련이 없다는 사실뿐만 아니라 건강이 없습니다. 그러나 유행을 신체의 자연 윤곽에 도입하는 것은 놀라운 일이 아니며 경제적 발달은 경제적이지 못합니다. 누가 다이어트 약을 살 것이며, 마사지, 개인 트레이너, 주사, 크림 및 수술에 돈을 쓸 것인가? 따라서 연약함, 무중력 및 영원한 젊음이 가까이에 있다는 환상이 있습니다. 단지 손을 뻗어서 지불해야합니다 : 영양사, 코치, 성형 외과 의사.

오늘날 우리는 신체가 어떻게 생겼는지에 대해 생각하지 않고 그것이 어떤 기회를 주는지에 대해 생각하지 않습니다. 현재의 외모에 대한 집착과 이론적으로 바람직한 아름다움을 제공해야하는 소위 "건강한" 사람이 자신과 접촉을 잃고, 진정한 필요를 느끼지 않게하고, 자신의 "선한"것과 "나쁜"을 구별합니다. 그러나 진정한 아름다움에 이르는 길은 시작됩니다. "게슈탈트 치료는 내가 내 몸이라는 논문을 받아들입니다. 즉, 자신을 돌봐야합니다. 제제가 다르다면 - 저는 제 몸에 관심이 있습니다. 그런 다음 그것은 일종의 메커니즘 인 별개의 대상이됩니다. 그것이 효과가 있다는 것이 밝혀졌고, 그렇게해야합니다. 사실, 모든 사람들은 영혼이없는 유지 보수가 아니라 사랑이 필요합니다. " 더 예뻐 지려면 몸에 다시 연결하고 그것을 사랑해야합니다. 유행이 아니라 필요한 것을 제공하십시오. 심리학자 디 코브 스카 야 (Didkovskaya)는 다음과 같이 확신합니다. "진정한 욕구와 필요를 결정하기 위해, 나는 정말로 무엇을 원 하느냐고 묻는 것이 필요합니다. 결국, 우리는 모두 다르며 모든 사람들은 따뜻하고 춥거나 맛있거나 맛이없는 편안함을 나타내는 몇 가지 단순한 징후가 있습니다. 나는오고 싶거나 이동하고 싶습니다. 유일하게 중요한 것은 그것이 당신에게 개인적으로 적합한 지 아닌지입니다. "

어쨌든 쇼에 불필요하게 얇은 모델을 사용하는 금지, 노화 방지 제품 광고에 포토샵을 사용하는 것, 체질과 비현실적으로 부드러운 피부에 대한 패션은 여전히 ​​적합합니다. 감히 포토샵없이 잡지의 표지에 등장하는 몇몇 여배우의 분개는 바다에 떨어진다. 60 년 동안의 궁극적 인 가늘어 짐과 주름의 부족은 많은 모델과 여배우라는 것을 이해하는 것이 하나 있습니다. 그들을위한 몸은 도구입니다. 그들은 그것을 바꿀 수 있고 모양을 바꿀 수 있습니다. 나머지는 표준을 포기하는 것입니다. 외관에 대한 주요 팁은 숫자와 매개 변수가 아니라 자신의 감정입니다. 몸의 윤곽선이 헤엄 치면 숨이 가쁘거나 반대로 과도한 희박이 현기증을 유발합니다. 삶의 방식을 바꿀 생각이있는 이유가 있습니다. 아무도 당신이 부지런히 지방을 늘리고, "정크 푸드"로 음식으로 전환하고, 신선한 공기, 운동, 미용사 및 세련된 옷의 존재를 잊지 말아야한다고 말하지는 않습니다. 그것은 정신, 건강 및 자부심에 해로울 수 있습니다. 단순히 모든 제안서에서 개인적으로 유익하고 유쾌하며 수용 가능한 것을 선택하는 것이 가치가 있습니다. 우리에게는 항상 선택의 여지가 있습니다. 편안한 체중과 유지 방법을 선택하십시오. 즐거운 운동의 수준과 유형을 선택하십시오. 머리카락의 색과 길이, 색조와 립스틱의 색조, 옷 스타일을 선택하십시오. 자신 만의 자연스러운 친화적 인 아름다움 표준을 만들어보십시오. 이상적인 신발 한발을 선택하는 방법을 선택하십시오 : 아름답지만 편안하지만 발밑에서 느끼지는 못하지만 인생을 더 쉽게 통과하는 데 도움이됩니다.

너무 많아!

아름다움의 세계는 질병을 낳습니다. 그리고 이것은 단지 식욕 부진이 아닙니다 ...

• 샤론 스톤 증후군 - 체력 훈련에 집착합니다. 희생자들은 홀에서 대부분의 시간을 보냅니다. 건강을 해치는 운동을합니다.

• Tanorexia는 일광욕을위한 병적 인 열정입니다. 태양이나 일광 욕실에서 상관 없습니다. 초콜릿 피부의 팬들은 건조 함과 시들음을 느끼지 못합니다. 그들에게는 주된 일은 어떤 대가를 치르더라도 어둡게하는 것입니다.

• 마이클 잭슨 증후군은 소성을 통해 인식을 뛰어 넘어 스스로를 변화 시키거나 선택된 대상 (보통 유명인)처럼되는 사람들에게 영향을줍니다.

• 도리안 그레이 증후군은 노화에 대한 공황이며, 자연의 지저분한 흔적을 얼굴과 몸에서 지우는 것이 가능하고 불가능합니다.

• 바비 인형 증후군 (Barbie doll syndrome) - 광택 잡지, 패션 쇼, 연예인의 삶에 대한 광란적인 중독, 불일치 이상적인 광택의 실현으로 인한 우울증.