자기 파괴의 길을 끊는 법

우리 삶에서 몇 번이나 우리의 감정을 억 누르지 않으면 안 되었습니까? 마치 무언가가 표현하는 것을 방해하는 것처럼 말입니다. 분노, 분개, 사랑 ... 얼마나 많은 시간 동안 침묵 뒤에 숨겨져 있습니까?

그러나 감옥에 감정을 유지하는 것은 지속적인 실수입니다. 감정은 탈출구가 필요합니다. 그렇지 않으면 괴로움과 괴로움으로 구성된 돌 덩어리가 언젠가는 당신이 세운 벽을 깨뜨릴 것이고, 이것은 당신의 마음의 마음 속에있는 당신과 함께 상호 연결, 이해를 꿈꾸는 당신의 사랑하는 사람들을 정말로 해칠 수 있습니다. 이렇게하기 위해서는 그들과 가능한 한 자주 대화하고, 귀찮은 것이나 불쾌한 것을 그들에게 말해야합니다. 그런 대화 후에 종종 돌이 영혼에서 떨어지는 것과 같은 느낌이 들게됩니다.
너는 너무 솔직하게 걱정하지 마라. 이것은 속박의 신호입니다. 그리고 당신은 가장 열린 사람이되어야합니다. 왜냐하면 이것이 행복과 자기 지식의 길이기 때문입니다.

그림 속 내부 상태 표현은 내부 스트레스에 대처할 수있는 좋은 방법입니다. 당신이 싫어하는 모든 것을 그려 그 그림 아래에 묘사하십시오. 일시적으로 불쾌감을 느끼는 사람들을 끌어 들이지 마십시오. 나중에 통과 할 가능성이 큽니다. 싸움에 대한 증오심을 표현하는 것이 더 낫습니다. 예를 들어 검은 구름 형태의 오해 또는 잠재 의식이 당신에게 말하는 형태로 표현됩니다. 그리고 나서 찬물로 씻어서 말라. 보시다시피, 그것은 당신을 위해 훨씬 쉽게 될 것입니다. 기분이 좋아지면 반대쪽 그림을 그립니다. 미래의 목가적 인 삶의 그림,이 꿈이 실현 될 때까지 어떤 비밀의 장소에 꿈을 꾸는 것.

언뜻보기에 이상하게 보일 수있는 행동은 때로는 엄청난 효과를줍니다. 기분이 좋지 않으면 평범하지 않은 것을하십시오. 예를 들어, 당신과 함께 텐트를 타면서, 밤새도록 머물면서 숲으로 가십시오. 처음부터 자신과 조화를 이루고, 명상을하고, 운동을하고, 목표로 설정하여 지금 당장 위대한 일을 성취하십시오. 새로운 아름다운 몸과 의식으로 어떻게 집에 돌아갈 지 상상해보십시오. 또는 3 일간의 하이킹을 신청하십시오. 그런 행동을 취한 후에 당신은 놀라운 안도감을 느낄 것이고, 삶은 밝은 색으로 다시 재생 될 것입니다.

모든 것을 스스로 지키기 위해 멈추지 않는다면 심리적 상태가 악화되고 전문가의 도움이 필요합니다. 이것으로 이끌지 마십시오. 바쁘고 생생한 삶을 지금 바쁘게 보내십시오. 최대한 자신을 표현하십시오. 스포츠를 통해, 예술을 통해, 솔직한 대화를 통해, 좋아하는 것을 돌보고, 직업을 찾으십시오. 눈에 보이지 않는 장애물이있는 것처럼 자신과 내부를 여는 것이 어렵다면, 연기 기술을 배우는 과정에 등록하십시오. 보너스로 좋은 카리스마를 얻을 수 있습니다. 극단적 인 경우, 기분을 공유하고, 일기를 시작하고, 자신을 들여다 보며, 느끼는 모든 것을 쓰십시오. 누가 언젠가 당신이 그것을 다른 누군가에게 읽고 싶어 할지도 모릅니다. 결국, 당신의 모든 생각은 이미 명확하게 공식화되어 있으며, 잘못된 말을 할 위험이 없으며, 당신이 말하려고했던 것에 대한 왜곡 된 시각을 만들어냅니다. 이제이 일기에 모든 것이 있습니다. 생각해보십시오, 당신은 당신의 사랑하는 사람들에게 무관심하지 않습니다. 당신이 얼마나 나빴는지 알면서도 그 대가로 당신에게 열어주지 않았습니까? 그들은 당신을 도울 수있는 힘으로 모든 일을하지 않았습니까? 어쩌면 그들은 무엇이 내부에 있고 무엇이 잘못되었는지를 알지 못할 수도 있고 그들 자신이 그것에 대해 고통을 겪거나, 당신에 대해 걱정할 수도 있고, 또는 당신 사이에서 오해 된 오해의 구름을 뚫 으려 시도 할 수도 있습니다. 그것을 실행하십시오.

감정을 표현하는 것은 인간의 영혼을 위해서 필요한 것입니다. 당신은 원한의 원한을 원망하지 않아도 조만간 내부에서 당신을 멸망시킬 것입니다. 그렇지 않으면 끔찍한 사태가 발생할 것입니다.