건강한 아기의 탄생은 미래의 어머니의 목표입니다. 따라서, 그들은주의 깊게 건강, 적절한 영양을 돌보며 필요한 영양소와 비타민을 정기적으로 섭취합니다. 후자의 작업으로, 붉은 캐 비어는 아주 좋습니다. 아주 자주 어머니와 의사들 사이에서 질문은 임신 한 여성에게 빨간 캐비아를 먹을 수 있는지 여부입니다. 그들이 말했듯이, 얼마나 많은 사람들, 많은 의견들이 있겠는가? 모호하지 않은 대답은 아니다.
캐비어와 그 구성
실제로, 캐비아는 미래의 프라이의 배아입니다. 이것은 매우 영양가 있고 많은 유용한 물질을 포함하고 있음을 의미합니다. 따라서 캐비아의 30 %는 단백질, 최대 50 %의 레시틴, 약 13 %의 지방으로 구성되어 있으며 몸에 쉽게 흡수됩니다. 또한 규소, 칼슘, 나트륨, 철, 칼륨, 요오드, 인, 마그네슘, 망간 및 아연을 포함합니다. 여기 비타민 그룹에서 비타민 B, D, E, A.
캐비아는 우유, 육류 및 기타 동물성 제품과 관련하여 상당히 높은 칼로리 생성물입니다. 그래서, 100g에 빨간 캐 비어는 270 kcal을 함유하고 있습니다. 그러므로 학대하려는 사람들의 마음을 사로 잡는 사람들은 가치가 없습니다.
캐비어와 임신
임신하면 거의 모든 것을 먹을 수 있습니다. 빨간 캐비아에 관해서는, 그녀가 먹는 것이 필요하다조차.
빨간 캐 비어의 단백질은 동맥압의 정상화와 신체의 세포 복원을 촉진합니다.
고도 불포화 지방산, 인, 요오드 및 칼슘의 함량은 면역력을 향상시키고 혈전 위험을 줄이며 시력에 긍정적 인 영향을 주며 뇌 활동을 자극하고 심장 혈관 질환의 발생을 줄이며 혈액 순환을 촉진하고 특정 암의 위험을 감소시킵니다 지금.
함유 된 마그네슘은 임산부에게서 종종 관찰되는 다리 경련의 발병률을 감소 시키며, 철분 - 헤모글로빈 증가를 돕습니다. 그러나 엽산은 조혈, 장기, 신경계 및 태아 조직의 발달 과정에 참여하기 때문에 아기에게 매우 유용합니다. 또한, 아기의 기형 및 조기 출산을 예방합니다.
부정적인 측면
아무리 유용하다해도 부정적인면이 있습니다.
- 캐비어는 매우 짠 것이고, 이것은 특히 부종 경향이있는 경우 조직에 물이 축적되는 원인이됩니다. 그러므로 캐비아를 미래의 엄마들에게 아주 조심스럽게 먹어야합니다.
- 캐비아가 과다 섭취되면, 그 안에 들어있는 퓨린은 신장에 매우 좋지 않아서 돌 형성을 촉진시킵니다. 그리고 임산부의 신장 - "병약 한 장소".
- 빨간 캐 비어는 다른 이유로 권장되지 않습니다. 사실, 보존 할 때 urotropin과 같은 방부제를 사용하십시오 (일반 사람들 - 마른 알코올). 위장에 들어가면 염산의 작용에 의해 포름 알데히드가 생성됩니다.이 포름 알데히드는 엄마와 미래의 어린이 모두 몸에 축적 될 수있는 독성이 매우 강합니다. 포름 알데히드는 눈, 신경계, 간 및 신장에 영향을줍니다.
정상 참작으로, 2009 년 7 월부터 러시아는 방부제로서 우로 트로 핀 (urotropine)의 사용을 금지하는 법령을 발표했다.
그러나 법이 시행되었는지 여부에 관계없이 위험한 알을 시장에 출시 할 낮은 품질의 생산자가 항상있을 것입니다. 따라서 한 잔의 진미를 먹기 전에 모든 것을 잘 생각하고 무게를 잰다. 결국, 당신은 건강한 아기가 필요하고, 그는 건강한 엄마가 필요합니다.