거의 모든 임산부는 배가있을 때를 기다리고 있습니다. 또한 일부 임산부는 배와 함께 신체의 다른 부분이 자라며 크기가 커지기 때문에 향후 크기의 변화로 인해 놀랄 수 있습니다. 그건 그렇고 미래의 어머니를 기쁘게하지 않습니다.
임신 중에는 필연적으로 여성의 체중이 증가하고 체중 증가는 임신이 정상임을 시사하기 때문에 정상입니다. 그러나 체중 증가는 여성마다 다른 확립 된 한도 내에서 유지되어야합니다.
평균적으로 임신 전체의 경우 여성은 10.6 ~ 14.9kg입니다. "불필요한"하려면 2-4kg 밖에 걸릴 수 없습니다. 그러나 임산부는 태아를 외부의 기계적 손상으로부터 보호하기 위해 추가적인 지방 조직이 필요하다는 점도 명심해야합니다.
무게 규범
산부인과 전문의는 임신 중 여성이 체중이 7kg에서 17kg으로 증가했다면 정상입니다. 왜 그렇게 큰 격차가 있습니까? 이것은 임신 중에 얻은 킬로의 수에 영향을 미치는 몇 가지 이유 때문입니다. 그 이유 중 하나는 미래의 어머니의 나이입니다. 나이가 많을수록 더 잘 될 위험이 커집니다. 또 다른 원인은 임신 중 첫 번째 삼 분기에 중독증이 될 수 있습니다. 그 기간 동안 수 킬로그램은 손실되지만 그 이후에는 신체가 손실 된 킬로그램을 완전히 보충하기 시작합니다. 또 다른 이유는 유아를 기다리는 유아 (4kg 이상) 일 수 있습니다. 사실상이 경우 태반의 무게는 평균 이상입니다. 과체중은 여성이 임신 중에 식욕이 증가해도 저항 할 수는 없습니다.
임산부의 최적 체중 증가는 임신 전 체중과 체격에 따라 의사가 예측합니다. 임신 전 여자가 얇은 경우, 체중 증가에있어서의 규범은 12-17 kg이 될 것입니다. 임신 전의 한 여성이 정상 체격이라면 11 킬로그램에서 16 킬로그램까지 다이얼을 돌릴 수 있습니다. 수태하기 전에 여성이 웅장한 형태를 가졌다면 체중 증가에있어 그녀의 규범은 7-1 kg이 될 것입니다. Rubens에게 이상적인 여성은 전체 임신에 대해서만 6kg을 얻을 수 있습니다.
체질량 지수
"조화와 아름다움"이라는 단어의 모든 여성들은 그 자체로 취급합니다. 여성들은 과도한 몸무게로 고생하고 있으며, 이웃의 여성들은 "Skinnyaya such!"라고 말합니다. 따라서 의사는 BMI (체질량 지수)와 그 값을 계산하는 공식을 특별 한 금액을 적용합니다.
BMI = 몸무게 / 몸무게의 높이 (미터로 측정 한 높이와 kg로 측정 한 무게)
BMI <20 - 체중이 부족합니다.
BMI = 20-27 - 정상 체중
BMI> 27 - 비중 확대
BMI> 29 - 비만
예 : 신장 164, 체중 64kg
64 / (1.64 x 1.64) = 23.79 - BMI - 정상 중량
성장률
임신 중이 표시기는 또한 개인용입니다. 임신 첫 3 개월 동안 여성의 몸무게는 1-2kg 밖에되지 않습니다. 중독증이있는 경우 임산부는 수 kg을 잃을 수도 있습니다. 나머지 시간 동안 성장률은 증가 할 것입니다 : 한 여성이 일주일에 약 500 그램을 모집 할 것입니다. 임신 1 주일에 250 그램이 있고 두 번째 750 그램이라면 정상입니다. 가장 중요한 것은 위아래로 갑자기 바보가 없어야한다는 것입니다. 임신 마지막 달에 과량의 체액이 일부 체중이 500-1000 그램 감소 할 때. 이것은 시체가 노동을 준비하고 있음을 보여주기 때문에 정상입니다.
간단한 규칙
할머니의 충고를 따를 필요가 없으며 "2 인"또는 "원하는 양"이라면 체중 증가가 정확하며 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 과량의 지방 조직이 당뇨병을 유발하거나 후기 중독증을 유발할 수 있음을 기억해야합니다. 그러나 굶어서는 안되며, 일을 하역하고,식이 요법을해야하며, 임신 중에는 용납 할 수 없습니다. 너는 너무 빠른 체중 증가를합니까? 그런 다음 동물 지방과 단 포기, 특히 초콜릿에서 포기하십시오.
체중 증가에 대한 정확한 정보를 얻으려면 규칙적으로 몸무게를 늘리고 아침에, 빈 복부에, 한 번에 같은 복장으로 또는 복부에하지 않는 것이 좋습니다.