유방을 아름답게 유지하는 법
아이의 기대는 유방을 포함한 전신이 특별한 치료를 받아야하는 절대적으로 유일한시기입니다. 임신 초기 징후 중 하나는 유선이 부어 오르는 것입니다. 이미 유방의 첫 주에서 큰 변화를 기대 : 그것은 성장하고 매우 무성해진다. 이와 관련하여 원래 형식을 잃을 위험이 있습니다.
가슴에는 근육이 없으며 임신과 먹이기 동안 인대는 놀라운 스트레칭을받습니다. 따라서이 기간 동안 그 어느때보다 지원이 필요합니다. 또한, 직접적이고 비유적인 의미에서. 브래지어가 정확하게 일치하면 부상, 스트레치 마크에서 유방을 보호하고 척추에서 여분의 하중을 제거하며 임신 및 수유 중에 최적의 지원을 제공하는 기능에 쉽게 대처할 수 있습니다. 현대식 시장에는 우아한 레이스 모델에서 유방과 함께 성장할 수있는 완벽한 스포츠에 이르기까지 모든 스타일과 색상의 브래지어가 엄청납니다.
무엇보다도 좋은 브래지어의 표시는 직물의 품질입니다. 임신 기간 동안 혈액 순환이 더욱 심해지므로 자연스러운 "호흡"이 필요합니다. 따라서 여성은 종종 과도한 발한을 겪습니다. "뼈"를 포기하는 것이 낫습니다 - 유선에서 혈액과 림프 유출을 억제합니다. 가슴이 강하게 성장할수록 다층 패스너와 넓은 스트랩이 더 중요합니다. 또한 브래지어를 적절하게 선택하면 근육과 피부 색조를 유지하고 스트레치 마크가 생기지 않도록 미용 효과를 발휘할 수 있음을 잊지 마십시오.
브래지어에는 유방의 모양과 일치하는 편안한 컵이 있어야합니다. 내부 이음새가없는 것이 더 좋습니다 - 임신 중에 유방 피부의 감도가 증가하고 이음새가 자극을 유발할 수 있습니다. 브래지어가 "주름진"뒤쪽에서 "도망 가다"어깨 끈이 어깨에 닿으면 크기가 잘못 결정됩니다. 크기 조정이 가능한 스트랩은 넓고 부드럽고 신축성있는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 일부 모델은 어깨에 가해지는 압력을 크게 줄이는 필러 또는 특수 소형 패드가 달린 어깨 끈을 사용합니다. 임신 중에는 유방 땀샘뿐만 아니라 가슴 전체가 커지기 때문에 패스너는 다단계로 선택해야합니다.
브래지어의 크기를 올바르게 결정하려면 유방의 양 (젖꼭지 높이에서 측정)과 가슴 둘레 (가슴 아래에서 측정)의 두 가지 주요 값을 알아야합니다. 또한 크기 표에 따라 원하는 브래지어 크기가 선택됩니다. 그러한 가능성이없는 경우 상점의 영업 컨설턴트에게 문의하면 매개 변수에 따라 적절한 크기를 선택할 수 있습니다.
브래지어의 위생 라이너는 삶을 훨씬 쉽게 할 수 있습니다. 그들은 수유부의 어머니뿐만 아니라 최근 몇 달 동안 강한 초유를 가진 임산부에게도 필요합니다. 이 특별한 라이너는이를 흡수하여 유방 관리를 돕고 세탁물의 청결 함과 건조 함을 도와줍니다.
스트레치 마크를 피하는 법
탄력있는 조직의 파열로 인해 스트레치 마크가 피부에 나타납니다. 나중에 이러한 파열은 결합 조직의 도움으로 치료할 수 있습니다. 이러한 흉터를 스트레치 마크라고합니다. 물론, 여기서 중요한 역할이 유전에 주어집니다. 스트레치 마크가 어머니에게서 나온 것이라면 딸에게 나타날 확률이 높습니다. 그러나 그들의 발생을 막으려 고 노력하는 것은 가능할뿐만 아니라 필요합니다! 이 어렵고 중요한 경우에는 비타민 E와 A가 함유 된 아로마 테라피로 마사지 할 수 있습니다. 마사지에 사용할 오일의 특수 혼합물을 준비 할 수 있습니다 : 밀 배아 오일 15ml (가장 비타민 E가 들어 있음), 아몬드 오일 30ml 아보카도 오일 1 ml, 라벤더 오일 2 방울, 당근 종자, 금송화 종자 및 제라늄, 네롤리 오일 4 방울. 너는이 기름 전부를 섞고 다만 뻗기 표가 나타날 것 같은 그 장소에 혼합물을 하루에 두 번 마사지해야한다. 그런 마사지를하는 것은 샤워를하거나 목욕을 한 후에 가장 보습적 인 피부입니다. 가능한 한 빨리 피부의 탄력과 탄력을 회복시키기 위해이 마사지를 무시하고 출산을하지 마십시오.
하루에 여러 번 유선 땀샘을 10-15 분 동안 준비하고 피부가 "숨을 쉬게하십시오." 이렇게하려면 상체에서 옷과 옷을 벗기고 지정된 시간 동안 걷거나 누워 있어야합니다. 가슴에 젖은 압축 물을 넣지 마십시오!
유방 피부의 탄력성을 유지하려면 매일 아침 또는 저녁에 시작하여 매일 샤워를하면서 가슴을 마사지하십시오. 이 경우, 액추에이터를 원형으로 만들고, 액추얼리 공동쪽으로 향하게하는 것이 좋습니다. 이 경우 가장 편리한 것은 플렉시블 호스가 달린 샤워입니다. 샤워를 한 후에는 피부에 특수한 피부 탄력과 튼살 방지제를 발라야합니다.
또한 임신 중 유방 건강 관리에는 특수 화장품 사용이 포함됩니다. 임산부를위한 화장품은 일반적으로 천연 성분으로 만들어집니다 : 이들은 에센셜 오일, 비타민, 식물 추출물, 심지어 조류와 미생물입니다. 임신 한 여성의 햇빛에 대한 특별한 민감성 때문에 UV 필터가 종종 크림 수식에 포함됩니다. 임산부를위한 화장품 생산의 새로운 경향은 착색 된 성분이 없거나 약물의 천연 색소 침착의 존재입니다. 이것은 엄마와 아기의 알레르기 반응을 예방합니다. 바디 케어 제품은 목욕이나 샤워 후 몸이 더 뜨거워지고 화장품의 효과를 잘 받아 들일 때 깨끗한 피부에 적용됩니다.
자연 헌법과 유전 데이터는 임신과 출산 중 유방에 영향을 미치는 가장 중요한 요소입니다. 적절한 관리, 현대식 화장품, 마사지, 아로마 테라피, 수분 섭취 및 적절한 속옷의 도움으로 유방의 모양과 관련된 대부분의 문제를 피할 수 있습니다.