당신이 무엇을해야하는지 안다면 독감은 끔찍한 것이 아닙니다. 유감스럽게도 백신 접종은 아무 것도주지 않습니다. 왜냐하면 대개 유행병이 예상하지 못한 인플루엔자의 원인이되기 때문입니다. 그러므로 우리가 권장하는 것을하는 것이 낫습니다. 그러면 독감으로 인해서 아플 때가 아닙니다. 인플루엔자 예방 조치는 "인플루엔자 바이러스 퇴치 대책"기사에서 찾아 볼 수 있습니다.
1. 코, 두통 또는 기침에 혼잡이 있으면 즉시 얕은 호흡으로 이동하여 지속적으로 사용하십시오.
2. 저녁에는 목을 씻고 뜨거운 비눗물로 씻고 코를 같은 물로 씻으십시오. 하나의 콧 구멍에서 물을 마신다. 손가락으로 두 번째 콧 구멍을 누르십시오. 비강 인두에 물이 들어 와야합니다. 이 문제가 발생하면 물 빼기를 중지하십시오. 같은 비공을 통해 급히 내 뿜으십시오. 진공 효과로 인한 물의 흐름과 함께 코와 비 인두의 부비동은 염증과 감염의 생성물로 정화됩니다. 이것은 비 인두에 통증을 유발할 수 있습니다. 이 것을 두려워하지 마십시오. 염증 현상이 사라지면 통증이 사라집니다.
3. 클렌징 호흡으로 코를 헹굽니다. 손가락으로 오른쪽 콧 구멍을 꼬집어 라. 부드럽고 매우 침착하게 5 초 동안 흡입 한 다음 5-10 초 동안 멈 춥니 다. 오른쪽 비공을 풀고 왼쪽 비공을 잡으십시오. 오른쪽 비공을 통해 5-6 초 동안 천천히 숨을 내 쉰다. 왼쪽 콧 구멍부터 시작하여 모든 것을 반복하십시오. 5 분을 수행하십시오.
4. 호흡 체조를 하루에 4 번, 바람직하게는 특정 시간에 15 분 동안 적용하십시오.
5. 풍부한 뜨거운 음료 - 크랜베리 주스, 블루 베리 젤리, 약초 수집 (약국에서 구입), 건포도 잎 또는 질경이, 오레가노에서 차를 먹습니다.
6. 원형 겨자 반죽을 놓고 "Thermopsis"2 정을 하루에 6 번 (아이들의 복용량 - 하루에 6 번 1 정) 2 주 동안 복용하십시오.
7. 소다뿐만 아니라 마늘과 검은 무의 피톤치드로 증기 흡입을하십시오.
8. 수면을 정상화하십시오. 12시 이전에 자러. 8 시간 자.
9. 아프지 않으면, 가능한 한 많이 예방하십시오. 숲속에서, 공원에서 신선한 공기를 마시십시오. 빠른 걷기, 조깅은 호흡을 활성화합니다.
10. 아침에 척추와 자궁 흉부 부위에 대해 일련의 운동을 수행하십시오.
• 시작 위치 - 이전에 무릎을 꿇고 발 뒤꿈치에 앉아십시오. 등은 평평하다. 왼손으로 등 뒤에서 오른손을 잡고 코를 통해 작은 호흡을 그립니다. 천천히 절곡하고 양탄자의 이마를 만집니다. 기울이는 동안 조심스럽게 내 쉰다. 이 위치에 10 ~ 15 초간 머 무르십시오. 천천히 곧게 펴고 천천히 호흡하십시오. 시작 위치로 돌아가서 입을 통해 크게 내뿜습니다. 하루에 5-8 번 실행하십시오.
• 시작 위치 - 등뒤의 바닥에 눕습니다. 오른쪽 다리를 무릎에 구부려 양손으로 쥐고 가슴에 10-15 초 동안 누릅니다. 누른 다리를 풀어서 곧게 펴십시오. 왼발도 똑같이하십시오. 그 후에, 양쪽 발을 한 번에 구부린 채로 손으로 붙잡고 가슴에 무릎을 대고 무릎까지 내립니다. 10-15 초 동안이 자세를 유지하십시오. 이 3 가지 동작은 하나의 연습입니다. 아침과 저녁에 네 번해야합니다. 호흡은 평온하고 피상적입니다. 흡입 - 무릎을 구부릴 때 가슴쪽으로 무릎을 대고 숨을 내 쉬며 시작 위치로 돌아갈 때 일시 중지합니다. 그 후에, 샤워의 밑에 넘어서 구부리십시오, 실내 온도에 허리 시원한 물을 따르십시오. 그런 다음 테리 타올로 피부를 문지릅니다.
11. 어깨 뼈에 대를 세우십시오.
12. 상황에 대해 밝고 조용한 태도를 유지하십시오. 이것이 성공의 열쇠입니다. 긍정적 인 기분이 치유됩니다.
13. 쉽지 않고 자유롭게 옷을 입히고 옷을 입히지 마십시오.
14. 일주일에 2 번 스팀 룸에 가십시오.
15. 반드시 면역 조절 요법을 사용하십시오.
• "에키나시아 추출물"- 1 일 3 회 20 방울.
• "유칼립투스 추출물"- 증언에 따르면.
• 매일 반 레몬을 피부로 섭취하십시오.
• 위의 약물에 독감 증상이 나타나면 글루 콘산 칼슘 (하루 1 회 3 정 1 개월)을 추가하십시오. 이 모든 팁은 어린이와 성인 모두에게 적용되며 나이가 들어감에 따라 유아의 복용량이 감소합니다. 회복 후 1 주일뿐 아니라 필요한 경우 최대 1 개월 이상 동안 질병의 전체 기간 동안 예방 또는 치료 방법을 계속 수행하십시오.
폐렴 치료 규칙 :
1. 방을 규칙적으로 환기하십시오.
2. 하루 6 차례의 거담기를 복용하십시오 - "Cyanosis Extract"(혈압 상승에 효과적).
3.이 허브의 복용량을 두 배로하십시오.
4. 꿀과 건포도 잎, 나무 딸기와 함께 뜨거운 음료를 충분히 마셔 라.
5. 신체가 에너지 레벨을 높이도록 도와주세요. 이렇게하려면 "허브 티"(성인 1 인당 어린이 1 회, 어린이에게는 개별적으로) 또는 추출물로 항 감염 저항성과 면역 보호 능력을 증가시킵니다 (하루 5-6 회).
6. 원형의 겨자 반죽을 기관 근처의 뒤쪽, 옆면에 놓으십시오. 당신이 용납 할 수있을만큼 많이 잡으십시오. 코스 - 10 일 후 4 일간 휴식. 5 개의 코스를 사용하십시오. 피부 발진이 생기면 아침에 공복시 칼륨 과망간산 염 용액을 한 잔 복용하십시오. 겨자 고약을 견디지 못한다면 뜨거운 탕 (41-43 ° C) 또는 보드카 릿지 (5-7 분)와 꿀 압축을하십시오.
7. 위의 권장 사항에 따라 소다로 10 분간 마시고, 15 분 간 마늘과 무를 하루 3 회 마 십니다.
8. 15-20 분간 뜨거운 목욕을하십시오. 목욕 후 보드카로 가슴을 문지릅니다. 입욕 직후와 잠자리에 들기 전에 잼, 꿀, 버터가 든 뜨거운 차를 몇 잔 마시고 즉시 셔츠를 착용하고 잠자리에 드십시오.
9. 칼슘 글루코 네이트 1 정을 하루에 3 번, "Thermopaks"- 1 일 6 회 2 정, "Gaurana-Life"(면역 조절제) - 2 정을 하루 3 회 복용하십시오.
10. 러시아 스팀 룸을 방문하십시오.
11. 호흡 운동을 수행하십시오.
12. 심한 폐 과정에는 오랜 기간 (1-3 개월) 지속적이고 리드미컬하고 본격적인 치료가 필요하기 때문에 매일 작업하십시오. 침윤물의 완전한 흡수를 달성하고 폐의 영향을받은 부위의 구조의 건강을 복원하는 것이 필요합니다.
또한 나는 횡격막 밑의 앞쪽에서 가슴 쪽의 기술을 측면에서 눌러서 조언합니다. 아주 처음부터 모든 것을 우리가 권장하는대로하는 것이 중요합니다. 이 경우 악화 과정이 멈추고 급성 호흡기 질환, 기관지염 및 폐렴이 2-3 시간 정도 걸릴 것입니다. 만성 기관지염으로 2 주 후에 지속적인 개선이있을 것이며, 그 후에 우리는 약속을 변경하여 1-2 개월 내에 완전한 회복을 달성 할 수 있습니다. 온도가 치료 시작 후 38.4 ℃ 이상으로 유지되는 경우 어린이는 팬티에서 벗겨내는 것이 좋습니다. 열이 높게 유지되는 경우 2-3-1 % 식초, 보드카 및 물로 구성된 용액에 16-18 ° C의 온도에서 동등한 양의 물에 적셔 시트를 감싸십시오. 온도가 38 ° C 이하로 떨어지면 욕조 아래에서 밤을지나 하루 1시에서 7시 사이에 표시된 모든 사항을 따르십시오. 온도와 일반적인 상태가 정상으로 돌아올 때까지이 치료를 계속하십시오. 38 ° C는 면역 형성 온도라는 것을 기억하십시오. 이제 우리는 인플루엔자 바이러스 퇴치를위한 예방 조치가 무엇인지 알고 있습니다.