감미로운 유기체의 온건 한 소비에서 유익하기 때문에, 감미로운 것 몸의 적당한 작용을 위해 이렇게 필요한 탄수화물로 풍성하게하기 때문에, 이득을 받는다.
완벽한 세포 교환은 인체에 에너지를 공급하는 탄수화물 공급의 규칙성에 직접적으로 달려 있습니다. 예를 들어, 설탕은 세로토닌 생산을 촉진합니다 (그는 또한 "행복의 호르몬"이기도합니다). 그러나 모든 것이 적당히되어야하며, 건강에 심각한 문제가 있다는 사실에 대해 감미로운 마음으로 과분한 사랑을 준비해야한다는 것을 기억해야합니다.
과다 사용은 불임을 초래할 수 있습니다.
하버드 대학 (Harvard University)의 전문가들은 연구를 통해 아이들을 가질 수있는 능력과 감미료를 남용하는 것과의 관계를 발견했습니다. 예를 들어 과량의 설탕은 에스트로겐과 테스토스테론에 의한 신체 형성에 직접적인 영향을 미친다. 더욱이 과자 제품에서 섭취 된 설탕은 간에서 생산되는 지질 수준을 증가시킵니다. 지질은 차례로 특수 단백질의 수준에 영향을줍니다 - SHBG의 수준이 감소합니다. 이 단백질은 혈액 내 에스트로겐과 테스토스테론의 균형을 담당하기 때문에 결핍은 불임의 발달로 이어진다.
망상 - 아구창의 또 다른 문제
아구창 (그 zhuroogenitalny 칸디다증)에서 가장 자주 대량으로 많이 사용하는 여자를 앓고. 아구창의 발달의 원인은 칸디다 (Candida)의 균류입니다. 칸디다 (Candida)는 거의 모든 곳에서 발생하지만, 그 중 많은 수가있을 때만 발생합니다. 이 곰팡이의 수는 탄수화물 함유 식품 (독성과 다른)과 항생제 섭취량으로부터 증가하기 시작할 수 있습니다.
아이를 학대하면 장암이 생깁니다.
췌장은 많은 밀가루 제품에서 섭취하면 강화 모드에서 인슐린을 생산하도록 강요되며, 이로 인해 장에서 악성 종양이 형성 될 수 있습니다. 담당 과학자 (수천 명의 여성이 연구에 참여)의 관찰 중에 만들어진 과학자들의 결론에 결론을 이끌어 냈습니다. 그 후, 미국 암 과학자들은 달콤한 남용의 슬픈 결과를 낳기 시작했습니다.
과자는 뇌에 위험하다.
많은 사람들이 두뇌에 유용하다고 생각한다는 사실에도 불구하고 스페인 전문가들은 사람의 두뇌에있는 설탕은 해롭다 고 말합니다. 과학자들은 생쥐 로라 증후군 (희귀 유전병)에서 연구했습니다. 이 질병에서는 뇌 세포가 세포 내에 글리코겐을 축적하여 간질 발작이 나타나기 때문에 치매와 운동 장애를 일으킬 수 있습니다.
뇌 세포에 글리코겐이 축적되지 않으면 신체는 두 종류의 특수 단백질을 생산합니다. 왜냐하면 각 종의 생산은 자체의 특수한 유전자에 해당하며, 이들 유전자 중 적어도 하나가 손상되면 Lafore 증후군이 생기기 시작합니다.
연구 중에 캘리포니아 주립 대학의 과학자들이 흥미로운 결론을 내 렸습니다. 미성년자를위한 기숙 학교 (803)와 식민지 (9)에서식이, 과자 및 설탕을 채소와 과일로 대체했으며 결과는 매우 높은 기대치였습니다. 어린이 평가는 평균 1 점 (5 점 척도)이었고 어린이의 절반 정신 발달이 늦어지면서 건강을 인정 받았다.
설탕은 삶의 기간을 단축시킵니다.
독일 과학자들은 설탕이 건강에 어떤 영향을 미치는지에 관심이있었습니다. 연구 과정에서 포도당은 사람의 생명을 약 25 % (또는 15 년의 수명)까지 감소시킬 수 있음을 발견했습니다. 얼마 후 캘리포니아의 사크 카브 (Salkav) 생물학 연구소 (Institute of Biological Studies)의 연구자들에 의해 이러한 결론이 확인되었습니다.
달콤한 고약
미래의 어머니가 많은 단 것을 사용한다면, 그녀의 유기체에는 탄수화물의 과잉이 있으며, 미래에는 아이가 알레르기 반응을 나타낼 수 있기 때문에, CNS 질환이 발생할 확률이 여러 번 증가합니다.
설탕의 위험 - 설탕
감미로운 대체물을 찾는 사람들은 설탕 대체물을 사용합니다. 맛이 약간 다르며 칼로리가 적기 때문입니다. 설탕의 가장 보편적 인 대체 물질은 자일리톨, 소르비톨, 숙시 네이트, 사카린, 아스파탐이다. 언뜻보기에 이들은 유용한 물질 인 것처럼 보일 수 있지만 몸에는 안전하지 않습니다. 예를 들어, 다량의 복용량의 사카린 (40mg의 정제로 입수 가능)은 암의 발달을 유도하므로 하루에 4 알을 사용할 수 있습니다. Suclamate aspartame은 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 자일리톨과 솔비톨은 유익하고 완하제 효과가 있습니다.
영국 과학자들은 최근 설탕 대체제 인 소르비톨 (sorbitol, E420)이 복부 통증, 창자의 붉어짐 및 설사로 이어질 수 있다는 사실을 발견했다. 이 설탕 대용 물은 다량의 껌을 씹는 데 사용된다는 점에 유의해야합니다. 또한, 일부 치약에는이 설탕 대체 제가 포함되어 있습니다.
미식가를 완전히 포기할 수 없다면 어떻게해야합니까? 그렇다면 절제를 엄격하게 준수해야합니다! 그러나 당신이 감미로움의 소비를 제한하기로 결정한다면, 당신은 분명히 thediologists의 조언을 도울 것입니다 :
- 설탕은 말린 과일과 꿀로 대체 될 수 있습니다.
- 달콤한 탄산 음료는 광천수를 대체하려고합니다.
- 가능한 경우 설탕없이 커피와 차를 마 십니다.
- 포도당 소비를 줄이기 위해 "천연"감미료를 사용하십시오 : 과일에서 대량으로 발견되는 락툴 로스 또는 과당.