연설은 항상 스트레스가 많으며, 미래의 남자 친구와의 첫 만남에서는 지난 분기의 순익 증가 차트가 아니라 가장 비싼 사람들의 자신감을 제시합니다. 그리고 석유 회사 회의에서 거울 앞에서 모든 문장을 차근 차근 리허설하는 기회가 생기면, 날짜가 지나면 어떤 이유로 슈트 루델 조각을 아름답게 자르는 것은 불가능합니다. 부정확 한 몸짓과 몸의 억센 강성은 그들 자신의 숨겨진 심리적 문제를 드러낸다. 즉, 버릇없는 커피, 좋아하는 드레스 - 마침내 왜 당신이 자연스럽고 남자와 개방이 어려운지를 이해할 수있는 기회를 얻으려는 공정한 가격입니다.
이상하고 때로는 위험한 행동을 취하면 우리는 거부당하는 것을 두려워하게되고, 우리는 어떻게 사람에 대한 두려움을 극복 할 수 있는지 알지 못합니다. 우리는 새로운 지인을 실망시키는 것을 두려워하며, 의도적으로 회의를 처음이자 마지막으로 만들기 위해 모든 것을 다하는 것처럼 말입니다. 우리가 도전적 행동을 취하는 이유 중 하나는 "수용의 필요성과 긍정적 인 평가"입니다. 사랑의 결핍에 대한 책임은 부모가 지니고 있습니다. 부모는 어떤 이유로 인생의 첫 해에 필요한 열기를 제공하지 못했습니다. 게다가 수치심은 우리를 매우 어색하게 만든다. 그런 순간에 당신은 내 자연의 징후가 추악하다고 생각합니다! 이 느낌은 아이들처럼 종종 비판을 받고, 멈추고, 비난받는 사람들이 부담합니다. 따라서, 날짜에 가서 승인 소스가 내부에 있음을 기억하십시오. 당신의 자존심은 사람의 의견에 의존하지 않습니다.
시간이 지남에 따라 외치는 소리는 편안한 분위기로 바뀝니다. 그리고 종종 뒤로 잡아 당겨지는 아이들은 성인기에 그들의 내면적 인 필요와 접촉하는 것을 찾기가 어렵습니다. 몸은 죽어서 강한 감정에서 우리를 보호하는 것처럼 불안과 스트레스에 반응합니다. 상상 마비 또한 완전히 물리적 인 설명을합니다. 큰 흥분 때문에, 우리는 대개 표면적으로 호흡합니다. 사지가 산소와 함께 공급되면 더 심하게 숨을 쉬고 무감각하게 성장합니다.
퇴장하기 40 분 전, 전화기를 끄고 편안한 자세로 앉아서 등을 곧게 펴고 흡입과 호흡에 집중하여 가슴의 움직임을 느껴보십시오. 그리고 조금씩 천천히 호흡을 깊게하십시오. 너무 열심히하지 마라. 그 과정은 자연 스럽다. 내부 상태가 어떻게 바뀌고, 더 차분하고 안정적이며 자신감이 생깁니다. 사람들은 우리가 스스로하는 것보다 훨씬 쉽게 예약과 어색함을 용서합니다.
이 경우 거울을보기 전에 101 번 반복하는 것만으로는 충분하지 않습니다. "나는 가장 아름답습니다. 모두 나와 함께 기뻐합니다!". 시체뿐만 아니라 내면의 여성 본질을 수용하기 위해 요가, 필라테스 및 심리 치료 세션을 개발하십시오.
화해의 속도는 모두가 다를 수 있습니다. 특히 터치가 가능한 친밀한 공간으로 이동하는 경우가 그렇습니다. 당신의 특색에 비추어 관계를 구축하는 것이 가치가 있습니다.
신체 접촉 준비가되어 있지 않으면 공개적으로 의사 소통을하십시오. 그리고 이것은 간단한 운동을 배우는 것을 도울 것입니다. 대화 중에 편안한 거리에주의하십시오. 선이 넘어져 있음을 깨달으면 (몸의 긴장을 느낄 것입니다.) 약간 이동하십시오. 대담한 사람은 무의식적으로 당신의 신호를 고려하고 한 발 뒤로 물러납니다 (물론 불편 함을 느끼기를 원하지 않는 한). 또한 단어로 제스처를 강화하십시오. 지금 너는 받아 들일 준비가되어 있지 않지만 점진적인 화해에 기뻐할 것이라고 설명한다. 어색함을 벗고 직접 물었다. "그런데, 언제 다시 서로를 볼 수 있니?"
다시 자신 안에 핵심을 발견하고, 인간의 두려움을 극복하는 방법을 배우고, 문자 그대로 당신의 발 아래에서 땅을 찾으려고 노력하십시오. 흔들림을 느끼고, 발을 기억하고, 가볍게 발끝에서 발 뒤꿈치로 이동하십시오. 이렇게하면 안정성과 편안함을 회복하는 데 도움이됩니다.
소녀는 순종해야합니다 - 우리는 어린 시절부터 이것을 가르칩니다. 불일치에 대한 두려움은 오랫동안 남아 있습니다. 그러므로 모순 된 감정이 내부에서 격노하고 있더라도 가능한 한 깊이 불만을 숨기려고 감미로운 얼굴을 유지하십시오. 우리 각자는 우리 자신의 취향을 가지고 있으며, 사람들이 왜 그와 같은 이유를 설명하지는 않습니다. 첫 데이트에서 그를 기쁘게하려고하지 마십시오. 이것은 통제 구역이 아닙니다.
"나는 나를 좋아한다"고 추측하는 대신 "누가 내 앞에 있는지"생각해보십시오. 관심사가 있으면 세계의 모든 것에 대해 동반자에게 질문하면서 단음절 답을 포함하지 않는 질문을하십시오. 이렇게하면 신뢰의 분위기가 조성되고 계속해서 지인을 알릴 지 결정하는 데 도움이됩니다.