유당은 우유에서 발견되는 천연 설탕입니다. 우유를 함유 한 모든 유제품 및 가공 식품에는 다양한 양이 함유되어 있습니다. 유당은 효소 락타아제에 의해 소장에서 분해됩니다.
락타아제가 충분하지 않으면 소화되지 않은 락토오스가 대장으로 들어 와서 박테리아가 유당에 공급되어 가스와 물을 생성합니다.
연구 기관에 따르면 젖당 내약성은 많은 어린이들에게 영향을 미친다.
아이들의 음식에는 아이들이 식사를 즐길 수있는식이 요법과 요리법이 사용됩니다.
락토스 불내성
아이들의 음식에있는 젖당은 편협을 일으킬 수 있습니다.
아이가 우유를 마시거나 아이스크림을 먹고 위가 아프면 젖당 내성이있을 수 있습니다. 음식 내성의 증상은 부풀어 오름, 메스꺼움 및 설사입니다. 일반적으로 식사 나 술을 마신 후 약 30 분 후에 나타납니다.
아기의 식단 변화는이 문제의 치료에 도움이 될 수 있습니다.
락토스 불내증은 유아 식품에 사용되는 우유 및 유제품에 포함 된 설탕 인 락토스를 소화 할 수 없거나 부적절한 능력입니다.
락토스 불내성은 소장의 세포에서 생성되는 효소 락타 아제의 결핍에 의해 유발됩니다. 락 티아 제는 유당을 포도당과 갈락토오스라는 두 가지 간단한 형태의 설탕으로 분해 한 다음 혈액으로 흡수합니다.
락토오스 불내성의 원인은 락타아제 결핍에 의해 설명됩니다. 일차 락타아제 결핍은 신체가 소량의 락타아제를 생산할 때 2 세 이후에 발생합니다. lactase가 결핍 된 대부분의 어린이는 청소년기 또는 성인기 전에 유당 내성의 증상이 나타나지 않습니다. 어떤 사람들은 부모로부터 유전자를 물려 받고 일차적 인 락타아제 결핍증을 일으킬 수 있습니다.
락토스 불내성 치료
음식 불내성을 치료하는 가장 쉬운 방법은 젖당 함유 식품을 아기의 식단에서 제외시키는 것입니다. 증상이 약 해지면 유아용 식품에서 음식이나 음료의 사용을 재개 할 수 있습니다.
의료기관에서는 유당 내약성에 대한 검사를 통해 이것이 귀하의 자녀에게 정말로 내재되어 있는지 확인할 수 있습니다.
진단이 확정되면 그에게 두유를 줄 수 있습니다.
칼슘
많은 부모들은 유제품 내분비 및 칼슘과 비타민 D의 부적절한 복용에 대해 우려하고 있습니다. 다행스럽게도 칼슘으로 강화 된 많은 식품 및 음료가 있습니다. 과일 주스 (특히 오렌지와 사과)는 충분한 양의 칼슘을 함유하고 유아식에 권장됩니다.
매일 식사
유당을 함유하지 않지만 여전히 맛있고 만족스러운 음식과 음료를 균형식으로 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 신선 또는 냉동 야채 및 과일에는 대부분 유당이 포함되어 있지 않습니다. 물고기, 육류, 견과류 및 식물성 기름과 같은 어린이 식품에 사용하십시오. 이것에 대한 옵션 중 일부는 연어, 아몬드 및 참치입니다. 곡물, 빵, 패스트리 및 파스타는 또한 비타민 D와 칼슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.
유당 불내증의 경우 증가와 관련하여 제조업체는 낙농 제품을 소화하는 데 문제가있는 어린이가 섭취 할 수있는 제품을 만듭니다. 유당 대체가 있고 나이가 많은 어린이에게 이상적인 우유 및 치즈를 구입하십시오.
유아식에 다양한 음식을 사용하십시오. 과일과 채소는 젖당 내성이없는 어린이에게는 문제가되지 않습니다. 으깬 감자, 아침 시리얼, 쌀 또는 인스턴트 파스타 요리는 피해야합니다.
자녀가식이 요법에서 충분한 양분을 섭취하지 않는다고 우려되는 경우 소아과 의사와상의하여 영양 보충제를 제공하십시오.