아마 모든 사람들은 변화를 원할 때 자신의 삶에 기간을 가지며 더 나은 것을 위해 뭔가를 바꿀 것입니다. 그리고 종종 일어나는 것처럼, 우리는 시작 날짜를 "월요일부터", "첫날부터", "새해로부터"... 지정합니다. 다시 한 번식이 요법을하고, 건강을 얻고, 극장과 전시회에 출전을 약속합니다. 더 많은 것들 ...
작년에 얼마나 여러 번 아팠던 지 기억하십니까? 그리고 그들은 증상이 나타나는 증상으로 증상을 "제거"하면서 "감기에 걸린"감기에 얼마나 자주 관용 했습니까? 침대에 떨어지지 않은 것 같습니다. 그러나 몸의 일반적인 상태가 여전히 악화 된 것을 알았습니까? 또는 그들은 비열한 날씨, 악천후, 직장에서의 피로에 대해 비난 했습니까? 그리고 지금 당장, 오늘부터, 내일까지, 정말로 건강을 약속하십시오! 그리고 우리는 우리의 계획을 성취하기 위해 최선을 다할 것입니다. 결국, 실제로 그렇게 어렵지는 않습니다 ...
첫째 , 우리는 음식을 모니터하기 시작할 것입니다. 엄격한 제한과 다이어트가 필요하지 않습니다. 균형 잡힌 것, 즉 매일의 식단에는 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질, 비타민이 있습니다. 물론 지방은 덜 필요하지만 완전히 없어도 겨울에는 특히 나쁘다. 단백질 및 섬유와 비타민 - 더. 과식하지 마라!
두 번째로 , 우리는 걸을 것입니다. 예, 겨울, 예, 날씨는 종종 ... 사악한 ...하지만 적어도 20 분은 걸립니다. 맑은 날, 특히 주말에는 더 오래 걸립니다. 아파트 건너편에서 스케이트, 스키, 썰매를 꺼내 온 가족과 함께 길가로 가십시오. 친구에게 전화를 걸어 재미있게 보내십시오. 스스로를 정기적으로 나가고 기분이 좋아지고 신체의 전반적인 상태가 조심스럽게 느껴지도록하십시오. 음, 수영장에 들어가서 걷기 시작하면, 당신은 단지 주인공이됩니다.
셋째 , 재활용하지 않는 것이 원칙입니다. 물론, 모든 사람이 필요하거나 필요할 때 긴급 상황이 발생합니다. 그러나 처리를 최소한으로 줄이기 위해 노력합시다. 마음에 손을 대고 일을해야합니다. 왜냐하면 낮에는 sotsseti, 불필요한 서신, YouTube의 동영상에주의를 산만하게하기 때문입니다. 인정해, 적어도 너 자신에게. 이 모든 사이트를 열지 마십시오. 그리고 직장에서 조금 산만 해지기 위해서 일어나서, 걸어 다니고, 손을 흔들어 라. (사무실의 상황이 그것을 허락한다면). 일반적으로 화내십시오. 그리고 일을 위해서. 끝나기 전에 저녁 시간에 더 많은 시간을 할애 할 것입니다.
넷째 , 우리는 감기, 급성 호흡기 감염 및 인플루엔자 바이러스에 대한 보호를 면밀히 다룰 것입니다. 바이러스가 몸에 어떻게 들어가게 되었습니까? 비 인강의 약화 된 점막을 통해. 그러나 이것이 우리의 가장 중요한 첫 번째 항생제 인 면역 방어막입니다. 점액 상태를 따르고 돌봐야합니다! 열악한 생태계로 인해 약 해지거나 배터리를 가열하여 과열되면 바이러스가 신속하게 가장 취약한 부분을 찾아 도입되고 증식을 시작합니다. 번식 바이러스는 또한이 보호 덮개를 파괴하여 2 차 세균 감염의 길을 열어 부비동염, 기관지염, 중이염 및 폐렴과 같은 합병증을 일으킬 수 있습니다. 우리는 그것을 인정하고 싶지 않습니다. 그렇습니까? 따라서 보호 장벽을 강화하고 강화하십시오!
그런 약이 있습니다 - Derinat. 그는 급성 호흡기 감염의 예방과 치료에 필요한 일련의 특성을 가지고 있습니다. 그것의 항 바이러스 성, 수선성 (치유력, 복원성) 및 면역 조절 성질은 공기 중의 바이러스 및 박테리아로부터 우리를 보호하는 것과 동일한 장벽을 복원하고 강화시키는 데 도움이됩니다. Derinat은 바이러스에 맞서 싸우고 자체 방어를 지원한다는 사실 외에도 바이러스에 맞서 싸우고 자체 방어를 지원하므로 강화 에이전트 역할을합니다. 도움이되는 점액 비 인두의 상태가 회복되고 향상되며 바이러스가 "둥지"에 가지 않게됩니다. Derinat를 사용하면 매우 편리합니다 : 그것은 국소 준비입니다 - 코 또는 목구멍에 대한 스프레이, 그래서 간과 위장은 고통을받지 않습니다. 출생시 아기에게도 허용되며 방울 형태로 아기에게 출시됩니다. 그러니 조심하고 아프지 마라! 그리고 모두가 괜찮을거야! 건강 해!