왜 우리는 외로움을 두려워합니까?

어떤 외로움이있을 수 있겠는가? 역설적이게도 현대 생활은 사람들을 단결시키지 못하지만 반대로 단식은 커지게됩니다. 일상적인 소란과 교통 체증으로 인해 실시간 통신에 소요되는 시간이 줄어들고 가젯이 친구를 대신하고 소셜 네트워크는 친 화성을 모방합니다. 이 모든 것이 우리를 더 고립되게 느끼게합니다. 중단 된 통신
사람은 동물의 사회이기 때문에 혼자서 불편 함을 느낍니다. 진화 적으로 우리는 그것에 익숙해 져 있고, 그룹에 있어야한다는 것, 음식을 모으는 것, 적을 공격 한 경우에 대비하여 보호받는 느낌이들 수있는 것은 더 조용합니다. 그리고 거기에서 버려지는 것에 대한 두려움 : 인간 발달의 장기간 동안, 홀로 남아있는 사람은 살아남을 수 없었습니다 ... 또한 남녀 모두 가족을 만들고 자손을 낳기위한 타고난 동기가 있습니다. 이것은 표준이며, 그 편차는 사람의 성격 특성이나 아동기 또는 성인기에받은 심리적 외상으로 인해 발생합니다.

보통 사람은 감정적이고 심리적 인 두 가지 수준에서 외로움을 경험합니다. 감정적 인 고독으로, 우리는 우리 자신에 깊은 잠김을 느낍니다. 우리는 쓸데없는 것, 포기함, 공허함의 느낌에 사로 잡혀 있습니다. 심리적 고독으로 세계와의 사회적 상호 작용의 수준이 감소하고 일반적인 의사 소통의 관계가 깨졌습니다. "나 혼자 야"라는 느낌은 주로 특정 그룹에 포함되거나 누군가와 접촉해야 할 필요성이 있음을 나타냅니다. 우리는 이러한 요구에 대해 고통스럽고 불만을 겪고 있습니다. 생리적 고통은 우리를 육체적 인 위험으로부터 보호하기 때문에 외로움은 고립으로 이끄는 위협으로부터 사람을 보호하기 위해 "사회적 고통"으로 작용합니다. 그것은 행동을 바꾸고 관계에 더 많은 관심을 기울일 필요가 있다는 단서가 될 수 있습니다. 보스턴 대학 (Boston University)의 연구원은 사람이 포기와 포기를 느끼기 시작하면 육체적 손상을 입을 때와 똑같은 뇌의 부분을 적극적으로 일하기 시작한다는 것을 발견했습니다. 이와 관련하여 인간의 두뇌가 정서적, 육체적 고통에 반응하여 동일한 경보 신호를 전달한다는 것이 분명 해졌다.

통신의 구원
우리가 혼자서 경험하는 감정을 묘사하려고하면, 우리는 죽음을 연상시키는 상태에 대해 이야기하고있는 것으로 나타납니다. 우리를위한 외로움은 죽어가는 은유 일뿐입니다. 우리는 내면의 공허함, 삶에 대한 의미와 흥미의 상실을 경험합니다. 왜냐하면 발화 할 수있는 것이 남아 있기 때문에 중요한 것을 포화 상태로 남겨두기 때문입니다. 어느 정도까지 고립은 심리적으로 죽음으로 경험됩니다. 외로움을 무겁고 절망적 인 것으로 여기는 것은 당연한 것입니다. 실존 적 공포를 담고 있습니다. 마치 우리가 이미 무덤에있는 것처럼, 어둡고 조용한 곳에, 아무도없고 당신뿐입니다.

지그문트 프로이트 (Sigmund Freud)는 죽음의 두려움과 직접 관련이 있기 때문에 고독을 정확하게 공부했습니다. 그는 사람들이 외롭지 않을 정도로 죽지 않을까 두려워한다고 믿었습니다. 죽음으로 인해 의식은 사라지지만 우리가 생각하는 고립의 상태, 그러나 우리는 혼자 있습니다. 이것을 피할 수있는 유일한 방법은 의사 소통을 통해 자신의 존재를 확인하는 것입니다. 그러한 자아 - 긍정은 심령이 정상적으로 기능하기 위해서는 단순히 필요하지만 거기에 없다면 깊은 두려움이 발생합니다.

상상하기 어렵지만, 사람의 인생에는 외로움을 느끼지 않을 때가 있습니다. 정신 분석에 따르면, 이것은 어린 시절에 자아 형성 초기에 발생합니다. 어린이는 환경과의 융합 느낌, 즉 "해양 느낌"을 경험합니다. 우리가 생각하기 시작하자마자 세상의 현재 상황을 이해하고, 절망적으로 혼자가되어 의사 소통을 통해 극복하려고 노력하십시오. 심리학자들에 따르면, 외로움에 대한 두려움은 긍정적 인 기능을 가지고 있습니다 - 그것은 우리가 서로 연락을 유지하게합니다. 그리고 전 세계적으로 보시면 사회 전체가 통합됩니다.

엄마, 걱정 마세요.
우리는 대가족에서 살면서도 다른 사람들과의 격렬한 고립감을 느낄 수 있습니다. 그러나 외로움을 너무 많이 겪지 않는 사람들이 우리 가운데 있습니다. 그러한 "면책"의 이유는 무엇입니까? 이 사람들의 위대한 심리적 안정성은 그들의 내면에 이미지와 중요한 인물이 거주한다는 사실에 달려 있습니다. 사람들이 누군가의 사회 외부에서 보낼 수있는 분, 시간 및 일을 밝게하는 데 도움이됩니다. 우리는 내부에 앉아있는 이러한 "대상"(예 : 보살 피고지지하는 어머니)이 결코 우리를 떠나지 않을 것이라고 확신합니다.

성숙과 격리 능력은 아기가 어머니로부터 적절한 보살핌을 받으면서 외부 환경의 자비로운 태도에 대한 믿음을 강화한다는 것을 의미합니다. 이 내면의 이미지는 나중에 어려운 삶의 순간에 인도하는 별, 지원 및 지원이 될 것입니다. 그것은 어린 시절에도 알려졌습니다. 우리는 실제 경험을 바탕으로 세상을 구축합니다. 진짜 어머니가 충분히 돌보고 반응 적이며 정서적으로 도움이된다면 우리는 무릎을 부러 뜨릴 때 근처에서 학교에서 듀스를 얻었을 때 위로했다. 그리고 그것이 나 빠지면 우리는 그에게로 돌아와 그에게서 힘을 얻을 수 있습니다. 보통 우리는이 그림으로 돌아가고, 나쁜 분위기에서, 그리고 상황이 그 어느 때보 다 악화 될 때. 우리는이 수치 덕분에 매일 우리 자신을 돌보아야한다고 말할 수 있습니다.

완전히 다른 말로하면, 내면의 자아는 생후 첫 달 동안 유아의 포기를 느낀 사람들로 구성됩니다. 돌보는 어머니 대신에, 그러한 사람은 내부 공허함을 가지고 있습니다. 과학자들에 따르면, 그의 어머니의 면전에서 혼자있는 아기의 경험은 그가 나중에 그의 포기를 어떻게 인식 할 것인지에 긍정적 인 영향을 미친다.

사실, 사람들은 외로움이 그렇게 두려워하지 않고 얼마나 많은 우울증이 내면에서 격리되어 있는지 두려워합니다. 이 상태에서, 우리는 우리의 내면의 어머니를 잃어 버리고 깊은 외로움, 완전 포기 및 사랑의 결핍을 느끼기 시작합니다.

서클 종료
사회가 전체적으로 외로움을 두려워하면 유익합니다. 개인적인 경험은 때로는 너무 고통 스럽습니다. 고립의 공포가 더 큰 분리를 유발할 때 닫힌 원 안에있을 위험은 크다. 그녀는 우리에게 이야기 할 수 있습니다. 예를 들면 "데이트하지 마라. 너는 여전히 버려 질 것이고, 다시는 너 혼자있을 것이다"또는 "친구를 사귀지 말라. 그들은 너를 배신 할 것이다." 두려움의 목소리를 듣고 우리는 의사 소통의 필요성을 무시하고 파트너와의 정서적 친화력을 얻습니다.

외로움을 느낄 때, 그것은 당신에게 정말로 잘못된 것이 있음을 의미하지는 않습니다. 그러나 우리는 이것을 인식하지 못하고 "적합하지 않다", "쓸데없는"것으로 생각하기 시작합니다. 외로운 사람들은 다른 극단에 빠지게됩니다. 친구들을 사귀고 소속감을 갖기 위해 가능한 모든 일을합니다. 이것은 고립을 극복하기위한 모든 노력을 무력화 할 수있는 매우 고통스런 경험입니다. 종종 외로움은 그 사람을 다른 사람들과 분리시키는 분노, 침략 및 분개를 통해 표현됩니다.

외로움에 대한 두려움이 강박 관념에 빠지면 두려움이 생존하지 못하는 영토를 키울 수 있습니다. 이것은 복원, 출력 계산, 근처에 대한 사랑, 유머, 신뢰 및 관심의 표현에 대한 액세스 권한 부여를 의미합니다.

외로움을 느끼는 것은 접촉이 없어지면 의미가 채워진다. 현재 사회에서는 관계 구축 및 지원에 대한 요구가 증가하고 있습니다. 인간 존재의 불가분의 일부로 외로움을 인식하는 것만으로도 고통을 겪기보다는 상황을 해결하기 위해 에너지를 유도 할 수 있습니다. 정죄없이 자신을 받아들이는 것이 가장 먼저 올바른 단계입니다.