작은 올빼미의 수면을 정상화하는 방법
♦ 아기가 젖은 기저귀에 의해 방해받지 않았는지, 배가 고팠는지, 기저귀에 의해 눌려지지 않았으며 비강 혼잡을 방해하지 않는지 확인하십시오. 걱정되는 일반적인 원인은 가려움증과 모기에 의한 자극입니다. 그러나 모든 것이 질서 정연하고 밤에 바스라기에서 "아무도 눈으로 볼 수 없다"면 상황을 시급히 해결할 때입니다.
♦ 활동적인 날의 즐거운 서약! 이 슬로건을 침대 위에 올릴 수 있습니다. 대부분 아기는 낮에는 충분한 에너지를 소비하지 않으며 조금 움직이고 걷습니다. 아기의 삶에 더 많은 활동을 추가하고, 볼 게임의 장난감을 수동적으로 보거나, 구불 구 불한 기관차를 대체하십시오. 일반적으로, 모든 것을 위해, 달리기, 크롤링, 드래그를 할 수 있습니다. 육체 운동 외에도 심리학을 잊지 말고 아기와 더 이야기하고 음악을 듣고 노래를 부릅니다. 야외에서 아이와 더 많은 시간을 보내고 체조와 마사지에 대해 잊지 마십시오. 그러나 조용한 밤을 추구하면서 부스러기의 삶에 혁명을 일으켜서는 안됩니다. 일상 활동의 급격한 증가는 아기의 과도한 피로를 초래할 수 있습니다. 모바일 게임 및 엔터테인먼트를 즐기려면 아침과 오후에 저녁을 보며 조용한 수업을 듣고 잠자기 전에 아이가 깨어나지 않도록하십시오.
♦ 하루 중 얼마나 많은 시간 동안 잠을 자는지주의를 기울이십시오. 건강한 아기는 3 개월의 나이에 6 시간 동안 똑바로 잘 수 있습니다. 그리고 새로운 게임을 위해 휴식하고 힘을 얻으려면 아이는 1.5 시간에서 2 시간 정도면 충분합니다. 아기가 낮에 잠을 자면 낮잠 시간을 조금 줄여야합니까? 하지만 서서히하십시오. 낮잠 시간이 정상에 도달 할 때까지 아기를 5 분 일찍 깨우기 시작한 다음 10 시까 지 계속 켜십시오.
♦ 야간 목욕은 야간 수면 준비에 중요한 역할을합니다. 이 절차는 아기를 진정시키고 완화시킵니다. 물에, 당신은 진정 약초 - 발레 리아, 박하의 달인을 추가 할 수 있습니다. 글쎄, 저녁 목욕이 잠자리에 들기위한 영구적 인 의식의 일부가된다면. 아이들은 반복적 인 행동을 매우 빠르게 기억합니다 : 입욕 - 자장가.
♦ 침대 또는 가방을 구입하십시오. 그는 아기의 자유를 제한하지 않고 손이나 발의 날카로운 움직임으로 스스로 깨어나게하지도 않습니다. 침낭에서 아이는 열리지 않으며 얼지 않을 것입니다. 또 다른 유용한 발명은 야간 조명입니다. 그것은 많은 에너지를 소비하지 않으며 밤새도록 불에 타서 부스러기를 먹거나 기저귀를 갈아 입을 수 있습니다. 이러한 조작을하는 동안 아이에게 말하지 말고 그의 눈을 들여다 보지 마십시오. 점차적으로 아기는 그날 밤 의사 소통 할 시간이 아니라는 것을 알게 될 것입니다.
♦ 밤샘 심야가 한 달 이상 지속될 경우 의사에게 진찰을 받으십시오. 아이들의 꿈을 침해하는 것은 내부 기관의 질병, 신경계와 관련이 있습니다. 따라서 좋은 시간에 수면 부족의 원인을 파악하고 치료를 실시 할 필요가 있습니다.
♦ 자신을 재구성하십시오. 아이의 수면은 힘을 얻을 수있는 기회입니다. 사랑하는 사람들의 어깨에 가정 용품을 옮기고 빵 부스러기로 오후에 쉬십시오. 그렇지 않으면 피로와 과민 반응이 모유 생산에 나쁜 영향을줍니다. 그리고 한밤중에 다시 한번 아이의 울음 소리 또는 큰 소리로 "아가"를 깨우면 함께 모여보십시오. 이것은 어둠 속에서 비명을 지르는 피조물이며, 적과 싸울 수있는 적, 젖꼭지로 입을 막히고 꽂는 것, 그리고 당신 자신과 그런 무방비 상태의 아기입니다!