껍질을 벗기고, 피부를 조이고, 안색을 개선하고, 마스크를 도와줍니다.
이렇게하려면 아마 종자 주입을 준비하십시오. 자렘 1 작은 술 마른 씨앗 ½ 컵 끓는 물, 뚜껑을 덮고 20 분 동안 둡니다. 그런 다음 우리는 긴장, 삶은 주입을 종기에 가져다, 소량의 1 큰 술 귀리 플레이크를 부어. 주입까지는 플레이크를 완전히 덮었습니다. 한동안 떠나서 부스러기가 부풀어 오르면 우리는 얼굴에 따뜻한 죽을 넣습니다. 15 ~ 20 분 후에 우리는 따뜻한 물로 얼굴을 씻습니다.
과일 마스크
수박 (멜론)은 외부에서 적용 할 때 안색을 개선하는 데 도움이됩니다. 이를 위해 우리는 수박이나 멜론의 육체를 15 ~ 20 분 동안 두거나 매일 25 ~ 30 일 동안 복용하면 피부가 쾌적하고 건강한 색을 띄게됩니다.
안색을 향상시키는 노화 방지 마스크
작은 강판에 Nutrim 당근, 결과 질량의 1 큰술을 가지고, 1 개의 노른자위 및 온난 한 으깬 감자의 1 개 큰 스푼을 추가하십시오. 우리 모두가 휘젓고 얼굴에 부과 할 것입니다. 15 ~ 20 분 후, 따뜻한 물과 차가운 물로 얼굴을 씻으십시오. 마스크는 따뜻한 맥주를 마신다.
안색을 향상시키는 맥주 마스크
따뜻한 옅은 맥주 ¼ 잔, 강냉이 당근 1 큰술, 감자 가루 1 큰술, 1 노른자.
모든 재료를 저어 주시고, 액체 가면을 조금 비벼 먹은 당근 덩어리 또는 약간의 밀가루를 넣으십시오. 우리는 15 분 동안 얼굴을 대고 남은 약간 따뜻한 맥주를 씻어 내고 시원한 물로 얼굴을 헹구십시오.
모든 피부 타입의 안색을 개선하는 마스크
잘 익은 살구 또는 복숭아의 살을 철저히 저어주고 같은 양의 오트밀로 섞어 두껍게 만들지 말고 액체 덩어리로 만드십시오. 건조한 피부에 1 티스푼의 식물성 기름을 첨가하십시오. 우리는받은 마스크를 얼굴에 충분한 층으로 놓고 15 ~ 20 분 안에 피를 흘려 보냅니다.
얼굴의 색상을 개선하는 좋은 방법은 얼음 조각으로 얼굴의 피부를 문지르는 것입니다. 그들은 같은 약초의 decoctions에서 만들어집니다 : yarrow, 문자열, 민트, 린든, 세이지, 금 송 화, 카모마일. 그러나 당신이 당신의 얼굴에 확장 된 모세 혈관으로 고통받는 경우, 당신은 이러한 절차를 거절해야합니다.
발아 한 밀알 곡물에 대한 민간 요법
우리는 아침이나 정오에 밀 곡물을 재배 할 것입니다. 곡물 3 큰술, 물줄기 아래서 좋은 헹굼. 리터 항아리에 부은 다음 물로 채 웁니다. 곡물을 덮어야합니다. 우리는 불안정하고 비가 역적 인 물을 가져 간다. 우리는 나이프 끝에 칼륨 과망간산 염을 약간 묻혀 항아리에 넣고 잘 저어줍니다. 그리고 그것은 물의 표면으로 떠있을 것입니다, 우리는 그것을 얻을 것이고 버릴 것입니다.
그런 다음 우리는이 물을 소금에 담그고 다시 깨끗하고 끓인 물로 채우고 저녁까지 곡물을 남겨 둘 것입니다. 저녁에 우리는 물을 소금에 절이고, 곡물을 체로 조심스럽게 헹구고, 다시 우리는 그것을 은행에 보내고 아침까지 남겨 둘 것입니다. 우리는 곡식을 물로 채우지 않습니다. 뚜껑으로 가볍게 덮지 만 단단히 닫지 마십시오.
아침에 다시 흐르는 물 속에 곡물을 헹구고 콩나물이 나타나면 2 ~ 3 시간 동안 용기에 넣으십시오. 3 시간이 지나면 곡물이 완전히 준비됩니다. 콩나물이 찌르지 않으면 저녁에 곡물을 헹구고 다음날 아침까지 병에 담습니다.
안색 개선 수단
이 항아리에 올리브 오일 한 잔으로 세균을 소금물에 담그십시오. 조밀하게 그것을 닫고 1 달을 주장하십시오. 이 오일을 사용한 후에는 얼굴의 피부를 정화하십시오. 매일 아침이나 저녁에 1-2 번 정도하십시오. 이 도구는 건성 피부에 권장됩니다. 밤에 문지르면 아침에 씻을 수 없습니다. 아침에 문지르면 30 분 후에 얼굴을 따뜻한 물로 씻고 얼굴을 냅킨에 담급니다.
비타민과 민간 요법의 처방 으로 차 대신에 마시는 것이 좋으며, 피부색 개선에 영향을줍니다.
우리는 마른 찻잎의 ½ 티스푼과 마른로 얀 베리 열매 1 티스푼을 마른 쐐기풀 잎 1 작은 술과 연결합니다. 이 끓는 물 1 컵을 정기적으로 차처럼 마시고 하루에 적어도 2 잔은 마 십니다.
Complexion을 향상시키는 10 가지 방법
우리는 오랜 시간 동안 안색을 유지하고 향상시키는 데 도움이되는 효과적인 방법 10 가지를 제공합니다.
1 길
규칙 1. 우리는 항상 아침과 저녁에 얼굴의 피부를 깨끗이합니다. 비누 또는 다른 클렌징 제로 얼굴을 씻거나 클렌징 로션 및 강장제로 피부를 문질러 서 사용할 수 있습니다. 화장을하지 않았더라도 피부를 깨끗이해야합니다. 결국, 집에서도 오염으로부터 피부를 보호 할 수 없습니다.
화장품, 파우더, 파운데이션을 정기적으로 사용하는 경우, 잠자리에 들기 전에 얼굴을 정화해야한다는 것을 기억해야합니다. 얼굴에 화장을하러 내려 가면 피부에 심한 스트레스가 가해지며 안색의 개선에 관해 이야기 할 필요가 없습니다.
피부는 머리카락에 의해 오염 될 수 있으며, 먼지와 흙을 잘 흡수합니다. 머리카락이 긴 머리를 가리키는 지 확인하고, 얼굴의 피부를 덜 터치하십시오. 일주일에 1 ~ 2 회 피부를 더 잘 닦으려면 스크럽을 사용하십시오. 피부를 충분히 씻지 않으면 피부를 정화시키고 피부색을 개선하지는 않습니다.
규칙 2 : 당신이 젊고 피부색이 나쁘다고 걱정하지 않더라도 정기적으로 피부를 정화하고 보습하는 것을 잊지 마십시오. 미래에 이것은 확실히 얼굴의 상태와 색깔에 영향을 미칠 것입니다. 클렌징 후, 매일 아침과 저녁에 적절한 보습 크림을 피부에 바릅니다.
추가 영양 및 보습을 위해 집안의 안면 마스크가 적합합니다.
규칙 3. 모든 것이 적당히 이루어져야합니다. 얼굴 뒤에서 위의 권장 사항을 과장하지 마십시오. 피부 보습을 위해 얼굴에 많은 양의 크림을 바르지 않아도됩니다. 문지르지 말고 종종하지 마십시오.
방법 2. 안색을 개선하는 데 도움 이되는 두 번째 방법은 적절하고 건강한 식단입니다. 우리가식이 요법을하지 않는다면, 우리가 먹는 것에 거의 관심을 기울이지 않습니다. 결국, 한 끼에 소비되는 제품의 불일치, 과일 및 야채와 같은 유용한 제품의 부적절한 사용이 있습니다. 크래커, 칩, 달콤한, 튀김 등과 같은 유해한 제품이 지나치게 많아지면이 모든 것이 우리 얼굴의 색에 영향을 미칩니다.
규칙 1. 안색을 개선하기 위해 창자의 작업, 그림은 음식을 분리하는 데 도움이됩니다. 동일한 식사에서 호환되지 않는 제품을 섞지 마십시오. 검색 엔진을 사용하면 인터넷에서 제품의 호환성 표를 쉽게 찾을 수 있습니다.
규칙 2. 안색을 향상 시키려면 비타민이 풍부하여 우리의 피부를 위해 필요한 유용한 음식을식이 요법에 포함시켜야합니다. 영양 오일과 지방으로 인해 피부의 영양에 직접 영향을 미치는 본격적인 쉽게 동화 될 수있는 제품입니다. 우리 피부의 아름다움과 건강을 위해서는 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 육류 제품에서는 가늘고 끓인 닭고기, 쇠고기, 토끼 및 해산물을 먹어야합니다. 다른 제품에서는 콩 단백질, 코티지 치즈, 치즈, 삶은 계란 등이 있습니다.
안면 피부에는 조기 노화를 예방하고 수분 공급과 영양을 증진시키는 비타민 E와 A가 필요합니다.
철갑 상어 캐비어, 미라, 잉어, 지방 청어, 코티지 치즈, 우유, 사워 크림이 풍부한 비타민 A가 풍부한 제품. 계란, 버터, 송아지 고기, 돼지 고기, 철갑 상어 및 쇠고기 간. 또한 과일은 노란색, 살구, 자두, 파파야, 멜론, 그린 샐러드 및 녹색 양배추입니다. 토마토, 호박, 브로콜리, 시금치, 젊은 감자, 당근.
비타민 E가 풍부한 음식은 녹색 완두콩, 옥수수, 채소, 콩입니다. 또한 식물성 기름, 귀리 조각, 호밀, 귀리, 보리, 싹이 트린 밀알, 견과류. 안색을 개선하는 데 유용한 제품은 감귤류, 근대 뿌리, 당근 주스, 멜론, 수박, 아마씨입니다.
규칙 3 : 안색을 개선하려면 칩, 튀긴 음식, 향신료, 마가린과 같은 유해한 음식을 포기하는 것이 좋습니다. 마요네즈, 소시지, 소시지, 다양한 통조림, 달콤한 탄산 음료.
그리고 설탕과 소금의 섭취를 제한해야합니다. 당신이 어떤 요리를 소금물에 담그는 것을 멈 추면, 일주일 만에 당신은 무염한 맛에 익숙해 질 것입니다. 설탕은 벌꿀로 바꿀 수 있으며 이미 단 것을 원한다면 약간 어두운 초콜렛을 먹을 수 있습니다.
방법 3. 우리는 물이 활력을 유지하는 데 중요한 요소라는 것을 모두 알고 있습니다. 물 부족은 피부의 색소 침착과 조기 노화에 영향을줍니다. 안색을 개선하려면 하루에 적어도 1 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다. 피부는 정기적으로 보습됩니다. 순수한 물 아래에서 우리는 용수 또는 샘물을 의미합니다. 인터넷에서 녹은 물을 올바르게 준비하는 방법을 찾을 수 있습니다.
방법 4. 건강과 쾌활함을 좋게하기 위해 공기는 모든 신체 기능과 건강한 피부색을 유지하는 중요한 요소입니다. 객실에서 많은 시간을 보내면 신체가 산소가 풍부하지 않습니다. 또한 공기는 독성 물질, 다른 색상의 유해한 증기 및 바니시로 포화됩니다. 이것은 회색과 멸종 된 얼굴의 색이됩니다.
방법 5. 피부색을 유지하는 중요한 요소는 외관뿐만 아니라 운동입니다. 운동은 신체의 상태에 영향을 미치지 만 얼굴에는 영향을 미치지 않는 것으로 보입니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 운동은 신진 대사를 향상시키고 신체를 정화하는 데 도움이됩니다. 그리고 그 과정은 얼굴의 피부 상태에 영향을줍니다. 신체 운동을 게을리하지 말고 피트니스 클럽에 출석 할 가능성이 없다면 아침에 운동을하고 하루 종일 더 움직여야합니다. 신선한 공기 속에서 걷기, 이것은 안색을 향상시키는 훌륭한 옵션입니다.
방법 6. 당신의 몸은 완전한 휴식이 필요합니다. 또한 피부 세포는 수면 중에 정확하게 재생 및 복구됩니다. 당신이 수면을 잘 못하는 경우, 조만간 얼굴에 영향을 미칠 수 있습니다. 수면은 적어도 하루에 7 ~ 8 시간 주어져야합니다. 안색을 향상 시키려면, 오후 10 시까 지 일찍 자야합니다.
방법 7 : 커피, 알콜, 담배와 같은 유해한 물질은 안색의 악화에 영향을 미칩니다. 그래서이 흡연이 필요한지 생각해보십시오. 그러나 모든 사람이 해를 입을지라도 그는 담배를 계속 피우는 사람도 있습니다. 그리고 이것은 활력, 쾌활함, 얼굴의 색깔, 건강에 영향을 미칩니다. 이것은 술과 커피에도 적용됩니다. 그리고 그러한 음료수를 완전히 포기할 수 없다면 최소한 사용량을 최소한으로 줄입니다.
방법 8. 스트레스 조건, 신경질 증가, 그것은 피부에 영향을 미칩니다. 어려운 상황에서 어려운 일은 신경 쓰지 않고 걱정하지 않아야합니다. 그러나 안색을 개선하려면 감정을 조절해야합니다.
방법 9. 아홉 번째 방법은 좋은 분위기와 미소입니다. 영혼이 즐겁고 쉬울 때,이 모든 것이 당신 눈의 빛과 피부의 쾌적한 빛에 의해 반영됩니다. 사람이 명랑하고 행복 할 때, 그는 출현하지 않고 자신의 외모에 만족하지 않지만 결코 전에와 같이 귀엽고 다른 사람들에게 보이지 않습니다.
방법 10. 이 방법은 가정용 화장품의 마스크 색상으로 피부색을 개선하는 데 도움이됩니다.
이제 우리는 안색, 민간 요법을 개선하기 위해 가면을 할 수있는 것이 무엇인지 알고 있습니다. 안면을 개선하기 위해이 가면과 도움말을 사용하면 얼굴을 순서대로 배치 할 수 있습니다.