많은 부모들은 신생아와 아기가 아침 일찍 5-6시에 일찍 일어난다 고 생각합니다. 졸린 부모는 잠에서 깨어나 잠에서 깨어 잠을 잘 자고 익숙해 지도록 노력합니다. 2 ~ 3 년 후, 그리고 어쩌면 부모님들, 자녀들이 오랫동안 잠을 잘 수 있도록 훈련을 한 후, 아이들이 아침 일찍 일어나기를 급히 요구하기 시작합니다. 시간이 지났고 아이들은 이미 자라 났고 유치원에 가야하거나 이미 학교에 갈 필요가 있습니다.
조기 회복은 모든 가족에게 필요합니다. 그러나 늦게 일어나는 데 익숙한 어린이는 아침 일찍 일어나기가 어렵습니다. 이러한 상황에서는 일찍 일어나기 위해 아기를 양성 할 필요가 있습니다. 우리는 아침 일찍 일어나기 위해 아이를 가르치는 방법에 몇 가지 방법을 알려 주며, 문제없이 새로운 수면 리듬으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
먼저 자신과 함께 시작해야합니다.
아기가 좋은 상승 시각을 보일 수는 없기 때문에 다시 오르막을 늦추는 영원한 어머니가 동의합니다. 따라서 엄마가 하루의 모드를 재고하고 아침 일찍 일어날 때 익숙해지면 더 좋습니다. 가족 부모가 항상 일찍 일어나고 거의 늦지 않는 경우, 어린이는 아침 일찍 일어나거나 정시에 익숙해집니다.
부모는 저녁부터 모든 것을 요리하도록 자녀를 양성해야합니다.
그렇게하기 위해, 아침에 필요한 옷과 준비물을 준비하고 조기 회복의 원인과 목적을 자녀와 함께 토론하십시오. 내일 아침 일찍 일어나야한다는 것을 알고있는 어린이는 그렇게 저항하지 않고 정각에 일어나지 않을 것입니다. 또한 옷이나 물건을 게임 형태로 접근하여 그가 입거나 가져갈 물건에 대해 논의함으로써 아침 일찍 일어나서 이전에 선택한 물건을 입으려고하는 욕구에 빠지게 할 수 있습니다.
아이를 일찍 일어나도록 가르치는 것은 온화한 각성을 돕습니다.
적극적으로 또는 엄격하게 아이를 침대에서 들어 올려서는 안되며 부드럽고 애정 어린 마음으로 그를 깨울 필요가 있습니다. 그러나 아기와 함께 잠들지 마십시오. 아이의 설득에 굴복하지 말고 잠자코 잠자코 조용히 조용히 저리십시오. 더 빨리이 일을 할 수 있습니다. 예를 들어, 유치원에 유치원에 간다면 아이들과 사랑에 빠지는 만화에서 캐릭터를 대신하여 성명서를 읽거나 아이들을위한 선물로 선물을 요리하는 등의 게임을 만들 수 있습니다.
자녀를 질책하지 마십시오.
이 경우 조기에 일을 깨울 수 없기 때문에 아기를 꾸짖지 않는 것이 좋습니다. "어린 아이"의 아이가 "종달새"로 빨리 바뀔 수는 없으며 이것은 그의 잘못이 아닙니다. 아이가 일찍 일어나도록 가르치려면 약간의 시간과 힘과 인내가 필요합니다.
위에 열거 된 방법은 수시로 수행되어야 할뿐만 아니라 일상 생활의 일부가되어야합니다. 아기가 같은 종류의 게임을하면서 아기를 깨우는 지 여부와 상관없이 내일의 준비에 매일 저녁 주목하십시오. 다양한 혁신을 생각하지 않아도됩니다. 동시에, 아이는 불편 함을 느끼지 않을 것이고, 심지어 그는 그것에 관심을 가질 것이고, 결국 그는 그것에 익숙해 질 것입니다.
아이들이 종종 일찍 일어나기를 배울 수없는 몇 가지 이유가 있습니다
주된 이유 중 하나는 매일의 일상을 자주 준수하지 않는 것입니다. 즉, 항상 일어나서 거의 같은 시간에 잠자리에 들고 일 (일)하고 휴식 할 시간을 가져야합니다. 아이가 하루 처방을받는 것이 중요합니다. 즉, 얼마나 많이자는 지, 그리고 그가 하루 중 전체 시간을 보내는 방법에주의를 기울일 필요가 있습니다.
올바른식이 요법은 아기의 수면과 일반적인 상태에도 영향을 줄 수 있습니다. 아기의 몸에 꼭 필요한 비타민과 미네랄로 완전히 포화 된 음식은 새로운 수면 리듬이나 하루의 정권에 익숙해지는 데 도움이됩니다.
주중뿐만 아니라 주말에도 동시에 일어나는 것은 어린이가 올바른 수면 모드와 각성 모드를 확립했다는 좋은 지표입니다. 올바른 일정을 세우고 그것을 다시 만들지 말고 달성하기 힘든 일을 무너 뜨릴 필요가 없습니다.
어린이들에게 일찍 일어나라고 가르치는 것은 그렇게 쉬운 일이 아니지만 사랑과 인내로 모든 것이 드러날 수 있습니다. 그리고 잠자는 것을 좋아하는 사람조차도 부모의 사랑과 애정에 빠져 일찍 일어나는 법을 배웁니다.