모든 것이 비교 학습됩니까?
심리학자들은 자신을 다른 사람과 비교하는 것이 인간 본성의 특징이라고 말합니다. 따라서 사라지지 않을 것입니다. 공평하게 말해서 어떤 사람들은이 과정을 더 많이, 다른 과정은 덜한다는 점에 유의해야합니다. 이 비교가 종종 우리에게 유리하지 않기 때문에 전문가는 여성에게이 유해한 습관을 신속하게 포기할 것을 강력히 권고합니다. 그녀가 우리에게 우울증 이외에 아무것도 가져 오지 않는다는 것이 밝혀졌습니다.
우리의 오늘의 혼란의 기원이 정확하게 거기에 있다는 것을 이해하기 위해 꽤 달콤하고 밝은 어린 시절을 회상하기에 충분합니다. 유치원에서 시작하여 학교에서, 우리는 항상 다른 사람들의 아이들과의 성공에 비례하여 경쟁하도록 가르쳐 왔습니다. 사실 많은 부모들이 자녀를 "가장 많이"보고 싶어합니다. 그리고 어른들은 종종 자녀가 학교에서 얼마나 많은 지식을 갖고 있는지에 관심이 없습니다. 그 (것)들을 위해, 단 하나 중요하다 - 딸은 종류에있는 첫번째 학생이라고 여겨졌다. 그리고 더 나은 - 그리고 전체 학교에서. 그러나 이런 방식으로, 엄마와 아빠는 자녀들이 자신의 업적을 다른 사람들과 지속적으로 비교하도록 가르칩니다. 즉, 절대 개념이 아닌 상대적인 개념의 세계에 살고있는 것입니다. 그러한 아이가 자랄 때, 그것은 광이되지 않습니다. 그러나 얼마나 많은 성인 여성이 심각하게 고통 받고 있습니까!
우리가 여성들에게 그러한 생각이 생길 때 자신의 부모는 책임이 있다고 주장 할 수있는 또 다른 이유가 있습니다. 심리학자의 오늘 환자가 어린 소녀 일 때, 그들은 항상 그들의 재능과 능력에 의문을 갖도록 자랐습니다. 그리고 어떤 경우에도 자신을 과대 평가하지 않을 것입니다. 부모는 이것이 미래의 실망에서 그들을 구할 것이라고 믿었습니다. 그리고 모든 것이 정확히 반대입니다! 그들은 "트로 카 (troyka)"에 대한 자신의 가능성을 계속 평가하고 다른 사람들은 그것을 특별하다고 생각합니다. 그리고 이것은 물론 그들의 기쁨에 추가되지 않습니다. 그렇습니다. 그리고 얻지 못하는 것에 만 고쳐지면 어디서 얻을 수 있습니까? 그리고 동시에 그들은 우리 각자에서 항상 발견 될 성공에 대해 잊어 버립니다.
여성들은 심리학자들에게 눈을 돌리고 있으며, 그들의 삶은 점차 참기 어려워지고 있습니다. 여자 친구가 니트 스웨터 이건 Ph.D 논문 이건간에 좋은 일을 할 때, 그들은 고뇌에 빠지게하는 한 생각으로 마음에 떠오른다. 이것은 그들이 스스로 할 수 없을 것이라는 생각입니다. 그런 여성들이 무언가에 대해 불평하는 것은 매우 일반적이지만, 강한 가족, 안전한 삶, 밝은 머리. 너는 여전히 행복해야 할 것 같은데? 그러나 아니오, 그들은 그것을 기억조차하지 않습니다. 그리고 그들은 당신이 미쳐 버릴 수있는 전체적인 무의미 함을 느낍니다. 그런데 누군가 진짜로 빠져 나올 가능성이 있습니다.
종종 부모는 교육에서 또 다른 실수를합니다. 그 이유는 자녀가 완고하게 자신의 지급 능력을 믿고 싶어하지 않기 때문입니다. 많은 사람들이 평범한 텍스트 또는 비 유적으로 당신의 어머니, 십대 소녀들에게 삶이 한 경우에만 성공적이라고 여겨지는 방식을 기억할 것입니다. 즉, 어떤 패턴에 따라 발전했다면 말입니다. 예를 들면, 부유하고 돌보는 남편, 여러 명의 뛰어난 어린이들, 높은 경력 상승 등. 따라서 어린 나이의 여성들은 초월적인 고소를 위해 노력해야합니다. 그리고 그들이 세상에 더 많이 살수록 그들이해야 할 일의 목록도 길어집니다. 그러나 모두가 일치 할 수있는 것은 아니기 때문에, 왜 수천 명의 아름다운 여성들이 자신을 완전히 잃어버린 자라고 느끼는가?
매우 자주 다른 사람들은 열정적으로 우리에게이 사실을 확신시키기를 원하기 때문에 더 성공적 일뿐입니다. 그리고 그들은 원칙적으로 놀랄만큼 훌륭합니다. 자신을 단언하기 위해 친구는 자신의 업적을 크게 과장 할 수 있습니다. 그녀는 현실에서보다 당신의 눈을 행복하게 볼 최선을 다할 것입니다. 그리고 그녀를 비난하지 마십시오. 결국 많은 여성들이 심리학자들에 따르면 무의식적으로 행동합니다. 그리고 호의적 인 빛으로 복종하고자하는 열망은 자연의 본질에 놓여 있기 때문에 모든 것. 또한, 그것은 오두막을 꺼내는 엄마의 육성에 의해 부과 된 금지의 영향을받습니다.
정기 환자가 잘 알려진 심리학자에게 왔을 때 그녀의 서비스에서 그녀는 더 이상 필요하지 않다고 말했다. 그녀는 우연히 치료 받았다. 이전의 심리 치료 세션에서 절망적 인 표정을 가진 한 여성은 어린 아들의 감기로 인해 직장을 그만둬야했으며 그녀의 인생은 실패한 것처럼 보였다고 불평했다. 그리고 동시에 그녀는 최근에 집으로 이사 한 행복한 이웃의 가족을 보았을 때 검은 시샘으로 극복되었습니다. 잘 정돈되고 친밀한 어머니, 존경할만한 아빠, 웃고 예의 바른 십대 딸 ...이 모든 사람들은 너무 평온 해 보였기 때문에 여자 안에서 자신의 평화와 행복을 얻을 수 없다는 느낌을 갖게되었습니다. 그러나 놀랍게도 그녀는 놀랍게도 지역 소아과 의사로부터 우연히 행복한 가정에 불치병에 걸린 어린 아이가 있다는 사실을 알게되었습니다. 그 여자는 즉시 그녀를 부끄럽게 여겼습니다. 일반적으로 번영하는 삶이었습니다.
심리학자들은 우리 중 많은 사람들이 우리 자신을 다른 사람들과 지속적으로 비교하고 다른 사람들과 우리의 업적을 비교하려고 끊임없이 노력하는 또 다른 이유를 알고 있습니다. 사람의 자부심이 낮을수록 자신을 다른 사람과 비교할 필요가 있습니다. 그리고 다른 사람들의 삶을 이상화 할 가능성이 높습니다. 역설적 인 상황이 있습니다.이 사람은 자신의 힘을 평가하는 법을 절대 모르고 있지만, 그럼에도 불구하고 그는 어떤 이유로 다른 사람의 가능성을 객관적으로 평가할 수 있습니다.
특히 친구와 지인의 구름이없는 삶은 우리 자신의 삶이 최선의 방법으로 발전하지 않는 순간에 감지됩니다. 따라서 한 환자는 생생한 예를 들었습니다. 즉, 어린 자녀와 함께 병에 걸리는 것입니다. 친구의 자녀가 건강에 잠겨 있다는 느낌을 즉시 갖기 시작합니다. 그리고 가장 오래된 아이들이 학교에서 듀스를 받기 위해 2 명을 얻는다면, 수학의 올림피아드에서 자녀의 성공에 관한 동료의 이야기는 상처에 소금 한 봉지로 인식됩니다.
절망하지 마라!
방금 언급 한 감정을 경험해야만하는 경우에는 즉시 자신의 작업을 시작하여 제거하십시오. 이것은 당신의 경험의 본질을 더 빨리 이해할수록 당신에게 더 쉬울 것입니다. 그리고 다른 사람들과 습관적으로 비교하면 우울증, 불안감, 불가해 한 흥분감을 유발할 수 있기 때문에 제거해야합니다. 그리고 거기에 돌이 던지 건강에 유기적 인 변화가 생깁니다. 위대한 업적을위한 에너지를 얻는 곳은 어디입니까!
최근까지 자신을 매우 기쁘게 생각하고 갑자기 혼란스러워하고 이전의 자기 평가에서 의심하기 시작했을 때 가능한 한 자주 자신을 상기 시키십시오 : 자신이 의식적으로 자신의 자유 의지를 의식적으로 선택했습니다. 그래서, 그것은 당신의 포부와 성격에 해당합니다. 그리고 아직도 당신이 다른 사람의 신발에서 어떻게 느끼는지를 모릅니다.
당신이 마음의 평화 로움과 조화를 이루고 살기를 원한다면 놓칠 수없는 또 하나의 중요한 포인트가 있습니다. 그런 사람이 태어날 때부터 모든 일에서 운이 좋은 사람이 없다는 것을 알아라. 불필요한 친구와 의사 소통을 할 때도 기억하십시오. 그녀는 자신이 알아야한다고 생각하는 것에 대해서만 알려줍니다. 그리고 한 마디도! 그리고 그동안, 당신은 자신이 그렸던 가장 장미 빛 사진에 대해 친구의 삶을 판단하고, 모든 것을 정말로 그렇게 믿는다 고 순진하게 생각합니다. 당신을 위해 그것은 그녀의 어지러운 성공 이야기를 듣고 모든 것을 10로 나누는 것이 훨씬 더 유용 할 것입니다.
당신을 포함한 모든 삶이 일련의 기복을 겪고 있다는 것을 잊지 마십시오. 그리고 당신이 현재 인생의 가장 즐거운 시간이 아니고, 여자 친구가 아니라면, 모든 것이 질서 정연합니다.이 불일치는 무가치 함을 만듭니다. 그러나 확실한 사실 하나를 명심하십시오. 잠시 후 반드시 그 장소와 교환 할 것입니다. 그리고 그녀는 자신의 삶과 자신의 삶을 비교하면서 완전한 붕괴의 느낌을 받게 될 것입니다.
당신이 생각하기에, 어떤 것이 잘 돌아 가지 않으면, 상황을 냉정하게 분석하십시오. 그것에 긍정적 인 것들을 찾고 그들 만 생각하십시오. 결국, 가까운 사람의 삶에 대해 불평하십시오. 당신을 위로하기위한 노력에서, 그 자신은 당신에게 당신의 명백한 장점을 보여줄 것입니다. 그리고 동시에 기뻐하고 친구를 위해서, 누가 이제는 괜찮을까요? 어떤 보통 사람이라도 그 사람과 가까운 사람들이 자신의 삶에 만족할 때 편안함을 느낍니다. 그들은 우는 소리를 내지 않고 불평하지 않습니다. 어쨌든 행복한 사람들과 이야기하는 것은 건강한 낙천주의를 얻는 것을 의미합니다.
반대 옵션을 놓치지 마십시오. 친구와 마찬가지로 자신의 삶과 자신의 삶을 비교할 수도 있습니다. 아마도 그녀는 당신이 성공적이고 성숙한 사람이라고 생각할 것입니다. 그러므로 자신과 타인과 비교하여 이것을 경험할 필요가 있습니까?