솔직히 말하자면, 우리가 누군가를 부러워 할 수 있다는 생각은 단순히 우리에게는 참기가 힘듭니다. 그러나 우리가 부러울 수있는 것, 사랑하는 우리는 더 기꺼이 허용합니다. 그리고 우리가 우리가 그렇게 낮은 기분을 가질 수 있다는 것을 부정할수록 더 자주 고통을줍니다. 따라서 심리학자들은 최소한 개인적으로 정치를 버리고이 느낌이 자연에 의해 우리에게 주어 졌음을 기억해야한다고 조언합니다. 따라서 결론은 다음과 같습니다. 어떤 이유로 그녀는 그것을 필요로했습니다. 어느 정도 우리는 단순한 진리, 즉 부끄럽지 않고 자연스럽고 모든 것을 인식 할 수있는 성관계를 유추 할 수 있습니다.
질투의 문제는 헬레니즘 시대의 철학자들을 걱정했다. 아리스토텔레스는 흑과 백의 부러움에 대해 잘 알려진 "색 영역"을 제안했다. 첫 번째 경우에, 욕망은 지배적입니다 : "나는 네가 가진 것을 잃어 버리길 바란다." 이것은 파괴적인 또는 흑인의 고전적인 예입니다. 두 번째 경우 : "가지고있는 것을 갖고 싶습니다"- 악센트가 극적으로 바뀝니다. 그것은 이미 백인의 경쟁력있는 질투의 핵심입니다. 결국, 가장 근사한 비즈니스 프로젝트의 엔진이되어 건강한 경쟁과 경쟁의 토대가되는 것은 바로 이런 종류의 부러움입니다.
마시는 방법!
선이 악이 없이는 존재하지 않는 것처럼, 하얀 선망도 흑인 없이는 완전히 상상할 수 없습니다. 또는 심지어 그렇다 : 일반적으로 유용하고 필요하다면, 부러워 할 수있다. 그러나 위장에 문제가 생기면 서두르지 마십시오. 마찬가지로, 부러움을 어둡게부터 가벼운 것으로 바꿀 수 있도록 부러움을 "치료"해야합니다. 그리고 이것은 전적으로 우리의 힘 안에 있습니다.
부러움의 문제에 전념하는 가장 유명한 작품 중 하나는 영어 분석가 인 멜라니 클라인 (Melanie Klein)에 속합니다. 그녀의 저서 <부러움과 고뇌의 연구>에서 그녀는 어머니와 어린 아이의 관계에있어 영아기에 감정이 무의식적으로 놓여 있다고 주장한다. 아기가 모성 가슴쪽으로 매우 모순 된 감정을 경험한다는 것이 밝혀졌습니다. 한편으로는 그에게 이것은 안락함, 평화와 안보의 구체화, 즉 당시 가장 중요한 것들입니다. 반면에, 그는이 모든 것을 완전하고 완전하게 소유 할 입장에 있지 않으며 자신의 욕망을 위해 외쳐야 만합니다. 따라서, 심리학의 관점에서의 부러움의 기초는 말 그대로 어머니 우유의 첫 방울이 놓여있다. 그러나 언제나처럼 어린 시절을 누가 받았는지에 달려 있습니다. 결국, 우리의 성격의 특징은 대부분 부모 집 지붕 아래에 형성되며, 시기심의 경우도 예외는 아닙니다.
원래 어린 시절부터
그 아이가 어떻게 키워졌고 그것이 어떤 조건에서 존재했기 때문에,시기는 어떤 형태를 취하게 될 것입니다. 자신감이 풍부하고 자부심이 커질수록 자신을 의지하고 다른 사람을 신뢰하지 않는 습관이 생겨날수록 성숙한시기에 덜 질투가 나타납니다.
그러나 이것은 부모가 아이에게 충분한주의를 기울이지 않는다는 느낌을 불러 일으킨다. 고전적인 예 : 항상 바쁜 성인이 유치원에서 마지막으로 아이를 데려옵니다. 동시에, 그는 엄마가 항상 Petya 또는 Masha에 시간에 맞추어 오는 것을 본다. 따라서, 부러움은 침략으로 표현 될 수있다. "부모님은 나를 Petya처럼 데려 가지 않을 것이고, 이것 때문에 나는 그의 새로운 타자기를 깨뜨릴 것이다."
서비스를받는 것은 과도한 애정과도 같습니다. 아이는 자신의 변덕이 즉시 성취된다는 사실에 익숙해지며,이 모델을 성인기에 가져 가면 실버 플래터를 통해 얻을 수있는 혜택을 수동적으로 기다리게됩니다. 이런 일은 아무 일도 일어나지 않기 때문에, 사람은 환경에 비하면 불행한 사람을 더 부러워하기 시작합니다. 일반적으로, 부러움의 문제는 어떤 의미에서 추상적 인 예술가와 같아 져서, 그의 눈은 매우 특이한 방식으로 현실을 반영한다는 것이다.
그러나 아시다시피, 우리는 어린 시절을 선택하지 않습니다. 따라서 자신을 비판적으로 받아 들여야 할 때가 있습니다. 그렇지 않으면 "보통의 기적"에서 왕으로 변할 위험이 있습니다. 법원에 독극물을 쏟아 부음으로써 삼촌의 습관을 갖게됩니다.
Vanderbildiha가 폭발합니다!
심리학의 관점에서 부러워하는 한 가지 재미있는 현상이 있습니다. 우리는 우리의 원과 삶에 가까운 사람들 만 진정으로 부러워합니다. 그리고 우리와 부러움의 대상 사이의 거리가 짧을수록 감정이 심해질 위험이 커집니다. 어쨌든 우리는 성직자 Caroline 또는 안젤리나 졸리를 부러워하지 않는다! 오히려 언론이 정기적으로 보도하는 이야기를 어린 시절 부츠에서 Cat의 모험 이야기를 듣던 것과 거의 같은 느낌으로 따라갑니다. 우리를위한 별 - 평행하고 반 신화적인 현실에서 살아가는 동화적 인 성격의 캐릭터.
수석 감사관 L에 관해서는 무엇을 말할 수 없습니까? 그러나 우리는이 P와 카메라 디아즈가 아니라 우리 삶의 본질적인 부분입니다. 결국, 우리는 경력의 사다리를 타고 우리가 주장했던 입장을 취한 것은 할리우드의 디바가 아니라 그녀였습니다. 그리고 이제 그는 모욕적 인 승리의 표정으로 복도를 따라 걷습니다.
아이섀도 눈
사회 수준에서 사람들에 대한 태도는 부정적 일 수 있습니다. 따라서 질문 : "부러워합니까?"- 가장 빈번한 대답 : "아니, 음, 너, 나는 악한 사람은 원하지 않는다."
아무도 당신을 부러워한다는 것을 인정하지 않을 것입니다. 그러나 이러한 감정의 대상이되는 것은 매우 위험합니다. 그러므로 그들이 말한대로 일어나지 마십시오. 대화 상대의 비언어적 인 반응에주의하십시오. 듣는 동안, 한 사람이 닫힌 자세를 취하면 멀리 보이고, 팔을 넘고, 열정적 인 이야기는 멈춰야합니다. 대담한 사람이 의사 소통을 할 때 만성적으로 "집이 아닙니다"라고 말할 때, 당신의 삶에서 즐거운 에피소드를 나눌 수 있습니다. 이것은 나타낼 수있는 친구의 모습입니까?
물론, 당신은 질투의 동기를 파괴하려고 할 수 있습니다. 사무실에서의 승진과 관련하여 귀하에게 떨어 졌던 새로운 의무가 개인적인 시간을 전혀 떠나지 않는다고 무한히 불평합니다. 동시에 정보가 수신자의 귀에 전달되는지 확인하십시오. 그러나 심리학자들은 우리에게 지나치게주의를 기울이지 말고 매우 신중해야한다고 촉구합니다. 우리가 무의식 중에 스스로를 실패로 프로그램합니다.
당신은 또한 반대 방향으로 직접 가서 부러워하는 사람에게 전쟁을 선포 할 수 있습니다. 당신이 그의 약한 반점을 알고 있기 때문에, 우연히 "굳은 살"을 밟고 그의 자존심을 끝없이 해칠 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 이성을 가지고 당신의 외모와 성공을 부러워한다면, 당신의 개인적인 삶의 행복한 순간을 아낌없이 나누십시오. 부러워하는 사람이 남성주의를 기울이지 않으면 "파란 스타킹"의 기이하고도 비길 데없는 부분에 대해 시작하십시오. 심리 법칙은 사람이 경험하는 감정이 강할수록 선택한 행동 행을 유지하는 것이 어렵습니다. 그리고 우리의 승리의 기회가 증가하고 있습니다. 그러나이 방법은 다단계 연극 음모를 진실로 사랑하는 사람들에게만 적합합니다. 숫자를 입력하지 않으면보다 건설적인 작업을 위해 힘을 확보하는 것이 좋습니다.
또 다른 선택은 방어적인 위치 대신 부러워하는 사람으로부터 자신을 멀리하는 것입니다. 즉,이 사람을 당신의 관심사의 경계를 넘어서게하는 것입니다. 요점은 당신 자신의 반응 자극으로 적의 부정적인 감정을 증폭시키는 것이 아니라 그것들을 소멸시키는 것이다. 질투를 ... 악천후로 .... 비가 올 때 성질을 잃지 않고 단지 우산을 가져 가라. 내부적 인 거리를 설정하고 침략자를 잊을 수 있다면 가장 중요한 일이 발생합니다. 우리는 그를 위해 매력적인 희생자가되지 않습니다.
가장 중요한 것은 부러워하는 사람을 판단하지 말라는 것입니다. 예,이 느낌은 유쾌하다고 할 수는 없지만 모든 사람들에게 자연스럽고 내재적입니다. 그리고 그것을 관리하는 방법을 배우는 것이 좋습니다. 왜냐하면, 당신이 그것에 대해 생각한다면, 시기심의 대안은 환상적인 소설의 세계입니다. 그 주민들은 한 세트의 기회와 재능을 가진 로봇과 같은 생물입니다. 이것은 부러움이없는 곳입니다. 그러나 이것은 고무적인 대안이 아닌가?
우리에게 호소하는 환자가 항상 해로운 것은 아니라는 점에 유의하십시오. 때로는 내부의 불편 함의 이유가 정확히이 느낌이라는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그 예는 다음과 같습니다. 그 소녀는 직장에서의 새로운 프로젝트이든 춤을 추든지간에 활동에 지루함을 금할 것을 불평했습니다. 사교적이고 자비로운 성품으로 인하여 사람들과 오랜 관계를 유지할 수 없습니다. 우리는 그녀의 경험의 기초가 무의식적 인시기라는 결론에 도달했습니다. 그녀가 선도적 인 자리를 차지할 수없는 새로운 종류의 활동에서, 그녀는 성공한 사람에 대한 부정적인 감정을 경험하기 시작했습니다. 또한 고용을 버렸습니다. 친구들과도 마찬가지입니다. 성공에 대한 정보는 그녀에게 참을 수없는 것이 었습니다. " 그러나 부러워 할 때 - 너무 미묘한 느낌, 그럼 어떻게 다루는가?
찾기 및 무력화!
다른 사람들의 성공을 배경으로 질투심의 신호는 자신의 결핍에 대한 인식이 될 수 있습니다. 다시 말하면 A.가 밀라노에서 쇼핑을 매우 성공적으로 소비 한 방법에 대한 이야기에서 비장이 갑자기 어려움을 겪었을 때 K는 마침내 새 아파트의 디자인을 결정했으며 그녀의 친구들은 동시에 "모든 세상이 노래 한"무모한 잠자리와 같은 것처럼 보입니다. 그리고 당신은 - 불행한, 개미 전체에 질려 버렸습니다. 그렇다면, 이것이 바로 우리의 이야기의 주제입니다.
부러움은 기분과 활력뿐 아니라 건강에도 해가 없다고 말해야합니다. 그리고 그것은 진정한 우울함에 질투를 가라 앉힐 수 있습니다. 물론 "그 자체로 해결 될 것"이라고 기대하면서 모든 것을 그대로 남겨 둘 수 있습니다. 그러나 심리학자들은 우리가 진정으로 이해할 수있는 용기를 찾지 못하는 문제는 성격을 망쳐 버리고 모든 것을 검은 색으로 보도록 강요한다고 말합니다.
그러므로 부러움에 사로 잡혀 있다면 가능한 한 빨리 조치를 취하는 것이 좋습니다. 그리고 첫 번째는 이익을 부러워해야한다는 것을 깨닫는 것입니다. 물론, 더 성공하기위한 변명으로 간주하십시오.
우선,이 "잘못된"경험을 스스로 방해하십시오. 그것이 그렇다면, 그것을 알아야 할 가치가 있습니다. 결국 아무도 당신이 공개적으로 회개해야한다고 요구하지 않습니다. 질투는 정상적인 느낌이며, 그것은 절대적으로 자연스럽고 누구에게나 부러워하지 않으며 불가능한 것도 없다는 것을 기억하십시오. "질투가 많은 패자"라는 자신감을 잃어 감에 따라 부정적인 채널의 감정을 긍정적 인 것으로 변환하기 시작합니다.
모든 메달에는 단점이 있습니다. 이러한 또는 다른 이익의 배후에 대해 "부러움의 대상"과 이야기하는 것이 유용 할 것입니다. 직업 친구가 급격히 폭등 했나요? 지난 달에 얼마나 자주 만났는지 생각해보십시오. 그러므로, 때로는 "나에게 정말로 필요한가?"라는 질문을 스스로에게하는 것은 무리가 아닙니다. 대답이 긍정적이면, 수동적 인 자세에서 능동적 인 자세로 넘어갈 필요가 있습니다.
당신이 질투하는 것을 공식화하고, 같은 것을 얻기위한 기회를 평가하십시오. 어떤 상황에서이 결과를 얻을 수 있는지 판단하십시오. 이를 위해 추가 교육, 비즈니스 연락처 또는보다 잘 정돈 된 외관이 필요하다면 동의 할 것입니다.이 모든 것이 전적으로 귀하의 권한 내에 있습니다.
이제 비즈니스에 뛰어 들어보십시오. 한 장의 종이를 두 개의 칸으로 나눕니다. 먼저, 무엇이 당신을 질투하게 만드는지 지정하십시오. 단계별 조치 계획을 세우고 두 번째 열에 넣으십시오. 그러나, 당신의 욕망을 비판하는 것이 필요합니다. 결국 Naomi Campbell과 함께 성장을 따라 잡는 데 도움이되지는 않습니다. 현실주의!
당신의 꿈이 여전히 대담한 것이라면 상황을 참는 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째 방법은 자신의 경력에 집중하고 끊임없이 누군가와 비교하는 것을 중단하는 것입니다. 두 번째는 기묘하게도, "감히 밴더빌디 (Vanderbildih)"에 대한 승리의 의미로 상하이 표범의 토끼를 다시 칠할 필요가있을 때, 엘로 흐카 식 (Ellochka the Cannibal)의 방식입니다. 그리고이 터무니없는 속임수로 행복감을 느낍니다. 그리고 엘로 흐카 (Ellochka)를 어리석은 "두려움 (bimbo)"의 육화로 바라 보았을 때, 심리학자들은 그런 플라스틱 정신과 긍정적 인 부러움의이 사례에 박수를 보냅니다.
흑인의 선망으로 극복했다면 감정을 식히고 현실적인 방법으로 추론을 진행하는 것이 좋습니다. 친구의 새 차가 도난 당했다고 상상해보십시오. 당신은 개인적으로 이것으로부터 혜택을받을 것입니까? 그러나 과거에는 필요한 경우 자신의 차량에 의지 할 수있었습니다. 예, 조금 냉소적 인 것처럼 들립니다. 그러나 때로는 우리에게 불쾌감을주는 걸쇠에서 벗어나 자신의 독립적 인 길로 가려면 솔직한 연습을 해 보는 것이 좋습니다. 그리고 끊임없이 멈추고 다른 사람과 자신을 비교하면, 당신을 사랑하는 사람들을 당신이 누구인지 자주 언급하십시오.