물론 할 수 있습니다. 예를 들어 집이 넓은 별장 인 경우 어머니 또는 시어머니와 몇 주 동안 볼 수 없습니다. 또는 오랫동안 그러한 가족과 함께 살 수 없으며 최대 1-2 년 내에 주택 소유주가 될 것이라는 것을 확실히 알고있는 경우. 이런 경우, 구세대의 충고는 방해가되지 않을 것이며, 아이러니 컬하게도 댓글은 "네, 수도꼭지를 닫을 훈련을 준비 할 때가 된 것 같습니다. 그렇지 않으면 입구 전체가 홍수에 빠질 것입니다!" 그리고 주장에는 농담이있다. "엄마, 아침에 소시지를 요리하지 마세요."그들의 냄새가 옷에 흡수된다. 지역의 모든 고양이가 나에게 와서. " 아마도 당신은 함께 살기를 좋아할 것이고, 움직이면 약간의 슬픔을 경험하게 될 것입니다 ... 표준 작은 방에서 살아야하고 개인 주택에 대한 전망이 기대되지 않는다면, 대담한 경우조차도 대립은 불가피합니다. 누가 농사를 짓고 아이들을 키우는 지에 관한 문제가 아니기 때문입니다. 갈등의 본질 인 "두 가지 토지"는 삶의 영역에서 더 자주 나타나지만 실제로는 훨씬 더 깊습니다.
너는 어른이야.
어른이 이전 세대와 함께 살기가 점점 어려워지고 있습니다. 그리고 이것이 갈등의 첫 번째 이유입니다. 어쨌든 성인기는 모든 분야에서 독립성, 발의 및 표명의 표현에 대한 열망입니다. 그러나 부모는 언제나 모호한 욕망을 가지고 있습니다. 한편으로는 아이를 어른이 될 때까지 독립적으로 만들고 싶어하며, 다른 한편으로는 아이를 돌보아줍니다. 따로 살 때 그러한 감동적인 보살핌이 여러분을 감동시킵니다. 관절에 부담이있을 때. 매일 아침 이야기 할 때 어른이 된 것을 느끼는 것은 불가능합니다. "조심스럽게 가서 점심 먹으러 뜨거운 먹으십시오!"
두 번째 이유 는 공간이 부족하기 때문입니다. 동시에, 이상하게도 평방 미터와 방의 수는 그렇게 중요하지 않습니다. 그것은 개인 공간에 관한 것입니다. 우리 각자는 가끔씩 우리와 함께해야합니다. 우리에게 중요한 질문 (다른 사람들의주의를 산만하게하지 말 것), 소파에 전심으로 거짓말을하기 (매분마다 게으름을 예상하지 않음) 또는 마음에서 화장실에서 노래하기 (침착하지 않음) 목소리와 청력의 부족). 우리가 좋아하는대로 행동 할 수있는 기회를 박탈 당하면 압박감과 뻣뻣한 느낌, 일정한 감각이 생깁니다. "잠깐이라도 긴장을 풀 수 없습니다!" 따라서 -이 기회를 박탈하는 사람들에 대한 자극이 증가합니다. 세 번째 이유는 나이 차이입니다. 다른 세대의 사람들은 다른 습관과 삶의 견해를 가지고 있습니다. 할머니 나 어머니를 사랑할 수는 있지만 손으로 옷을 씻는 습관 ( "색이 잘 유지됩니다")이 아파트 전체에 걸려있는 옷은 균형을 잃을 수 있습니다. 그리고 두 번째 여주인 - 어머니 또는 시어머니 - 아주 나이가 많은 여성, 당신은 힘든 에너지가 될 수 있습니다. 당신은 끊임없이 그녀에게 당신의 에너지와 감정의 일부를 줄 것이고, 따라서, 완전히 피로한 느낌을 갖습니다. 네 번째 이유는 어린 시절의 문제입니다. 시어머니와 며느리의 자녀 - 부모 관계는 매우 복잡합니다. 어린 시절 불만, 포기감, 사랑의 결핍을 경험했다면 이러한 인상은 당신의 모든 삶을 괴롭힐 수 있습니다. 어른이되면, 모든 것을 잊어 버려야합니다. 특히 부모님의 행동 동기를 더 잘 이해할 수 있어야합니다. 여동생이 고통 스럽다는 것은 분명합니다. 엄마와 그녀는 여름 내내 여름에 요양원에 갔기 때문에 그녀는 단지 당신을 떠나지 않았습니다. 그러나 아니오. 유년 시절의 감정은 사라지지 않으며, 함께 살 때 - 마찰이있을 때, 어린이들의 불만이 새 힘으로 활성화됩니다. 결과적으로 한 지붕 밑에서의 삶은 과거의 사건으로 어머니와 딸이 오랫동안 서로 찢어지게하고 누구에게 누가 불쾌감을 줄 수 있는지 찾아 낼 수 있습니다.
우울증을 두려워하십시오!
심리적 불편을 얼마나 오래 참을 수 있습니까? 2 년 동안 건강 문제가 발생하지 않았습니다. 이 기간 동안 사람은 긴장감을 극복하고 자기 통제력을 유지하기에 충분한 감정적 인 자원을 가지고 있다고 믿어집니다. 더 긴 동거는 정신에 불쾌한 결과를 가져올 수 있습니다. 그리고 부정적인 변화는 히스테릭이나 시끄러운 스캔들에 반드시 필요한 것은 아닙니다. 끊임없이 기분 저하 배경, "뭔가 나쁜"의 영원한 기대는 발달을 일으킬 수 있습니다, 소위 말하는 획득 된 무력감. 이것은 사람이 "더 잘하는 법"에 관해 생각하지 않으려 고 할 때 단순히 말없이 곤경에 빠지게되는 경우입니다. 그런 냉담은 우울증을 초래할 수 있습니다. 일정한 긴장이 악화되고 육체적 건강이 유지됩니다. 등이 상처를 내고 두통과 힘을 잃을 수 있습니다.
집에서 갈등이 공개적으로 나타나면 - 외침, 상호 비난, 접시 뭉치 등으로 스트레스에서 벗어날 가능성이 큽니다. 그러나 몇 년 안에 의식이없는 불안과 두려움, 또는 다른 형태의 강박 관념이있을 수 있습니다 ...
음, 남편이나 평범한 동거인과 부모님과 함께 사는 운명을 함께 나누는 경우. 첫째, 감정적 인 지원, 모든 것을 토론 할 수있는 기회를 가지며, 중요한 것은 이야기하는 것입니다! 둘째로, 한 남자는 가끔 국내 해체에 관여하지 않으므로 집안에 평화의 거점이됩니다.
나는 무엇을 할 수 있는가?
자신의 생각에 익숙해 지세요. "일시적입니다." 그러한 희망에 대한 명확한 근거가없는 경우에도. 불리한 상황이 영원히 지속될 것이라는 생각만큼 우울한 것은 없습니다. 이것이 조만간 끝날 것이라고 생각하면, 외부 관찰자의 눈에는 어떤 일이 일어나고 있는지를 볼 수있을 것이고 그렇게 심각하지 않을 것입니다.
"나는 따로 살고 싶지만 불가능하다."-이 잘못된 생각을 버리십시오. 그리고 올바른 생각은 당신이 당신의 욕망을 자세하게 묘사 할 수 있고 그것을 종종 생각할 수있는 때입니다. 그리고 당신이 환상 세계로 들어갈 때, 당신은 부정적인 현실을 피하십시오. 심리학자들은 우리가 정말로 원하는 모든 것이 실현된다고 말합니다.
남자를보고 그들에게서 배웁니다. 옷장에서 잘못 접혀서 당신과 당신의 어머니 (시어머니)가 전쟁터에서 걸을 때 어떻게됩니까? 그 남자는, 원칙적으로, TV에서 자리를 물으며 눈에 띄지 않게 사라집니다. 그리고 당신이 그의 존재를 요구한다면 그는 마치 지구 온난화를 생각하는 것처럼 당신의 말을 들으실 것입니다. 이 상황 (상황을 떠나는)은 신경을 저장하는 데 도움이됩니다. 그리고 어머니 (시어머니)는 당신이 아무것도 증명하지 않을 것입니다.
집에서 종종 침략과 비난을 당하면 투쟁하는 가장 좋은 방법은 그것을 알아 차리는 것이 아닙니다. 유리 뒤에 악의 근원이 있다고 상상해보십시오.이 유리의 색과 밀도를 바꿀 수 있습니다. Potolche - 대담한 대화 상대가 정상적인 대화를 할 준비가되어있는 것을 알게되면 대화가 무의미한 분주하고 얇은 사람이됩니다. 그러나 비난을 듣 자마자 무딘 방음 유리가 여러분 사이에 떨어집니다. 그리고 그 뒤에 그의 손을 흔들며 비명을 지르는 진흙 투성이의 누군가가 몰려 와요.
또한 자신의 침략을 제거하는 것이 필요합니다. 아무도 해를 끼치 지 않는 방식으로 만. 그들 중 가장 간단한 것, 달리기, 육체 노동. 더 존경할만한 - 요가, 피트니스 센터의 수업. 악당을 찾아서 인류를 구해야하는 컴퓨터 게임이 있습니다.
Express를 소량으로 청구합니다. 작은 댓글을 더 자주 작성하는 것이 좋습니다. 사람들은 더 평온하게 반응하고 불쾌감을 느끼지 않습니다. 오랫동안 침묵을 지키고 있다면 앞으로 큰 파문이 날 것입니다. 모든 축적 된 스트레스는 여전히 출구를 필요로 할 것입니다.
"최고의 안주인"이라는 칭호를 쓸 권리를 위해 싸우지 마십시오. 며느리의 도움을받지 못합니다. 그러나 개인 영토에 대한 권리는 시어머니를 방어합니다! 자신 만의 모퉁이가 있어야하며, 최소한 자신의 물건 만 있으면 최소한 평화의 분을 즐길 수 있어야합니다.
물론 , 자신을 진정시키고, 비난과 모욕에주의를 기울이지 않고, 분명히 당신을 스캔들에 빠지게하는 사람에게 무관심한 척하려고 오랫동안 노력할 수는 있습니다. 그러나 천사의 인내심조차도 때로는 한계에 이르게되며, 휴식을 취한다고 생각하면 가장 간단한 기술을 사용하여 긴장을 풀어보십시오. 스트레스 해소에 도움이됩니다.
1. 스트레스가 가해질 때, 신체의 각 부분 - 목, 어깨, 복부, 턱 -은 종종 변형됩니다. 가장 큰 긴장감을 느끼는 부위를 신체에서 찾아보십시오. 눈을 감고이 곳에 집중하고 최대 3-4 초 동안 긴장시킨 다음 편안히 쉬십시오. 스트레스가 사라질 것입니다.
2. 앉고, 앉고, 눈을 감고, 무지개를 상상해 보라. 천천히 심호흡을하고 ... 무지개의 꼭대기에 들어가십시오. 그리고 호기 - 슬라이드처럼 남겨주세요.
테스트 :
집에서 어떻게 생각하세요?
1. 주말이나 휴일이 다가 오면 요즘 집을 어디에서 벗어날 지 생각하고 있습니다.
2. 당신은 다음 방의 대화, TV의 소리 또는 물 소리를들을 때 짜증이납니다.
Z. 같은 테이블에서 식사하는 것은 불편합니다. 당신은 저녁 식사와 다른 접촉을 피하려고합니다.
4. 기분이 계속 악화되는 사소한 일이 있습니다.
5. 일상 생활에 대한 귀하의 요청과 소원이 무시된다는 사실에 직면하게됩니다.
6. 귀하의 의사 소통은 적대적입니다 (상호 의견, 불만, 조소).
7. 집에 돌아 오면 "집에 없다면 좋을 것"이라고 생각합니다.
8. 집을 떠나있을 때 (직장, 친구, 상점, 카페에서) 기분이 나아진다.
9. 당신은 친구와 지인을 초대하고 싶지 않습니다.
10. 너는 틀렸다고 느낀다.
답변의 변형 :
"아니오, 이것은 발생하지 않습니다"- 1 점 "이것은 드물게 발생합니다"- 2 점 "매우 자주 발생합니다"- 3 점 "항상 발생합니다"- 4 점
요약 :
당신은 10 점을 얻었습니다 : 시어머니와 함께 살면서, 당신은 단지 플러스만을 볼 수 있습니다. 그것은 당신의 자애주의를 말해줍니다. 모든면에서 장로회를 기다리고 있습니다. 그러나 모든 것이 당신에게 어울리면, 뭔가 바꿀 가치가 있습니까?
당신은 10 점에서 20 점을 얻었습니다 : 당신은 일상 생활의 스트레스를 경험합니다 : 같은 지붕 아래에서 사는 사람들은 부정적인 감정을 경험하기 시작합니다. 개인적인 싫어함이없는 것이 중요합니다. 가족은 유머 감각이 좋습니다 - 감사합니다! 당신은 20 점에서 30 점까지 점수를 매겼습니다 : 스트레스는 꽤 높습니다. 남편의 가족과 함께 살 경우 이것은 정상이며, 부모님과 함께 있으면 "휴식을 취할 때 내 방으로 들어 가지 말고 내 가운을 여기에 매달 리십시오." 급격하게? 때로는 의사 전달의 어려움이 이런 방식으로 만 해결됩니다.
당신은 30 점에서 40 점까지 점수를 매겼습니다 : 당신은 지속적인 스트레스를 경험합니다. 관계를 개선하려고하지 마십시오. 연락처를 최소한으로 유지하십시오 : "좋은 아침." 평화롭게 이웃으로 살기. 역설 :이 경우 시어머니와 며느리의 관계가 더 따뜻해질 수 있습니다.