우리는 스팀 캐비닛에 채워진 고추를 준비합니다 건강 영양의 주제를 계속해서, 나는 당신에게 한 쌍의 pangasius로 채워진 고추의 조리법을 제안하고 증기 증기 오븐 증기의 치즈로 구운 것입니다. 그 효과는 흥미로워지고, 후추는 자체 주스를 허용하고, 판게 오스 또한 주스를 내뿜으며, 여전히 녹은 치즈입니다. 후추는 향기로운 국물과 함께 얻습니다. 이 고추는 생선과 함께 사프란 또는 geri와 쌀과 잘 어울리 며 녹색 샐러드도 제공합니다. 조리법은 증기선으로 사용할 수 있으며 오븐에서 조금 굽습니다. 모든 음식 좋은 분위기와 언제나처럼, 여러분의 의견을 기다리고 있습니다!
성분 :- Pangasius 필레 5 개.
- 후추 달콤한 5 개.
- 치즈 하드 125 g
- 소금 3 핀치
- 고추 검은 땅 3 핀치
- 1 단계 재료 준비 : pangasius 필레, 큰 후추 두꺼운 피부, 치즈, 조미료.
- 2 단계 꽃자루가있는 작은 조각을 잘라 후추 뚜껑처럼 보이게 만듭니다. 우리는 씨앗과 마음에서 후추를 껍질 것입니다.
- 3 단계 필레를 맛을 내기 위해 맛을 낸다. 튜브의 길이를 따라 필렛을 접고 "롤"을 얻으십시오. 우리는 후추의 중간에 롤을 넣고 단단히 누릅니다.
- 4 단계 추운 증기 상자의 중간 선반에 구멍이있는 필렛을 베이킹 트레이로 옮깁니다. 그 다음 하단 선반에 우리는 액체를 배출하기위한 구멍이없는 베이킹 트레이를 놓았습니다. 100 ℃에서 20 분 동안 "Steam"프로그램을 넣습니다.
- 5 단계 그런 다음 230 ° C에서 프로그램을 "그릴"로 변경하십시오. 캐비닛을 가열하는 동안 고추를 내열성 폼으로 옮기고 필렛으로 상단에서 잘라낸 치즈를 소량으로 "뚜껑"으로 덮습니다. 우리는 오븐에서 5 분 동안 다시 굽는다.
- 6 단계 즉시 반찬과 샐러드로 식탁에 뜨거운 봉사를하십시오. 식욕을 돋우십시오!