어머니가되는 각 여성은 가정 에서뿐만 아니라 자녀를 돌보는 일에서 더 많은 책임을 얻습니다. 그리고 집안 청소, 요리, 아기 돌보는 것, 그와 함께 걷는 것, 그가 필요로하는 끊임없는 관심 등이 그다지 많지 않기 때문에 아무 것도 할 수없는 것처럼 보입니다. 젊은 어머니의 날은 걱정과 서두름 속에서 일어나고, 자기를위한 시간은 거의없고 잠자는 시간도 거의 없습니다. 어느 날은 종종 다른 것과 같습니다. 그리고이 모든 것을 도덕적으로 지탱하는 방법, 그리고 여전히 가족의 아기 모습을 계속 즐기고 있습니까?
탈출구는 사실 단순합니다. 시간이없는 일은하지 마십시오. 우선 순위를 배포하고 1-2 일 동안 계획을 세운 다음 일주일 동안 계획을 세우고 조사를 시도하십시오. 물론, 당신이 계획하는 데 익숙하지 않다면, 그것은 처음 엔 어려울 것이며, 그런 다음 당신은 그러한 리듬에 참여하고 계획된 모든 것을 할 수있게 될 것입니다.
당신의 주된 목표는 아기를 돌보고, 건강과 좋은 기분을 돌보는 것입니다. Auge가 2 위 - 가족을 위해 요리를하고, 완벽한 순서로 집을 지키며, 스스로를 지키고 있습니다. 어쨌든, 너를 잊어 버리지 말고, 너의 안식을 잊어라. 결국, 당신이 풍자를 돌볼 수 없다면, 누가 당신을 위해 그것을 할 것입니까?
그들 중 아주 많은 사람들이 바퀴 달린 다람쥐처럼 회전하고 있으며, 변덕스러운 아기와 지속적인 먹이로 인해 밤에는 충분한 수면을 취하지 못하며, 오후에는 하루의 수면을위한 미소와 함께 누워있는 대신이 시간에 청소하는 경향이 있습니다. 너가 지쳐서 몽유병 자 같은 사람이라면 왜 그런 청소가 필요한가요? 이 시간을 안식에 두는 것이 낫습니다. 어머니가 근처에 있으면 아이는 더 오래 잠을 자게됩니다.
가장 중요한 것은 아기에 관한 것입니다.
물론, 엄마가 염려하는 것은 아기가 배가 고프지 않고 건강하며 깨끗하고 행복하고 쾌활하다는 것입니다. 특히 생후 첫 달에 아기에게 수유를하는 것은 종종 매우 빈번하며, 어머니 없이는 할 수있는 방법이 없습니다. 기저귀를 갈아 입히기 위해서는 아기와 함께 걷고, 그것을 사서, 즐거운 시간을 가져야합니다. 이것은 또한 어머니의 의무이기도합니다. 그러나 이것은 가족 중 누구라도 할 수 있습니다. 그러면 시간이 조금 걸릴 것입니다.
집에서 아기와 함께있을 경우, 특히 아기가 조금 자라면 아기와 함께 모든 것을 할 수 있습니다. 판매 중에는 특수 슬링이 있습니다.이 슬링에서는 아이를 태울 수 있으며 손은 자유롭고 다른 일은 할 수 있습니다. 물론, 그것을 사용하는 시간이 필요합니다,하지만 그것은 모든 것을하고 싶은 엄마를위한 좋은 방법입니다.
계획에 따라 모든 것을하십시오 - 아파트 또는 집에서 하루 안에 청소, 세탁 및 다림질, 다른 시간에 매일 약간의 시간을 허용하십시오. 변종으로, 2 ~ 3 일 전에 미리 음식을 준비한 다음 다시 데우기 만하면됩니다. 대부분의 시간이 아기에게 똑같이 사라지고 그를 돌보는 것을 잊지 마십시오.
직장을 잃거나 집에서 일하는 것입니까?
한 여성이 일할 시간이라고 결정할 때가 왔습니다. 그것은 여러 가지 이유와 연결될 수 있습니다 : 가족의 재정적 인 행복, 직업을 포기할 의지 또는 일상 생활이 더 이상 정상적으로 살고 호흡 할 수 없기 때문입니다. 이 경우 어머니는 사무실로 돌아가고 일부는 친척 (남편, 조부모)이 담당 할 수 있습니다.
옵션으로 유모를 아기에게 초대하고 가사를 지킬 수 있습니다. 또는 농장을 운영하고 평행으로 아기를 볼 수있는 여성을 고용 할 수 있습니다.이 옵션이 적합하지 않은 경우 자녀를 보육원이나 어린이 정원 (연령에 따라 다름)에 배치 할 수 있습니다. 부모님이 멀리 있지 않고, 거절하지 않고 그들의 도움으로 즐거움을 가져다 줄 것입니다.
아기와 함께 집에서 편안하다고 느끼지만 충분한 돈이나 개인적인 발달이 없다면 집에서 일할 수 있습니다. 축복은 매우 간단하게 해결할 인터넷과이 문제에 존재합니다. 법령에 앉아있는 많은 여성들이 프리랜서가되어 시간이 잘 걸립니다. 또한 그들은 다른 사람들과 의사 소통을하고, 서로 다른 출처의 새로운 정보를 끊임없이 끌어 들이고, 배우려고하고, 시간 계획을 세우고, 긍정적 인 감정을 느끼고 스스로를 깨닫습니다.
여성에게 진정한 즐거움을 가져다주는 가족과 직장의 조합보다 더 좋은 것은 무엇일까요?
매력적이고 잘 정리 된 상태를 유지하는 방법은 무엇입니까?
자녀와 함께 집에 앉아있는 여성이 자신이 여성임을 잊지 않는 것이 중요합니다. 아름답고 사랑 받고 원하는. 물론, 출산 후 처음으로 특히 혼자 힘겨운 시간을 새기는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 자신을 달리게하면 모양을 만들기가 훨씬 어려워지기 때문에 처음부터 이렇게하는 것이 중요합니다. 하루에 적어도 15-20 분을주고이 시간을 늘릴 수 있습니다.
결혼하거나 친척이 도와 줄 것을 동의하십시오. 예를 들어, 남편이 직장에서 돌아 오면 아기에게 일정한 시간을 할애 할 수 있습니다. 샤워를하고 그냥 조용히 앉아 있거나 매니큐어를 착용해야합니다. 당신은이 분만을 자신에게만 보낼 수 있고, 스스로를 순서대로 가져갈 수 있습니다.
적어도 일주일에 한 두 번은 집에서 탈출 할 수있는 기회가 있어야하고, 미용사 또는 미용사에게 가지거나, 새로운 복장이나 스웨트 셔츠를 사거나, 영화 나 전시회에 가거나, 일반적으로 자신을 치료하고 영혼을 쉬게하는 것이 매우 중요합니다. 당신 남편이이 일에서 당신을 이해하고 지원하는 주된 일은 오직 당신이 그 일을 할 수있게 할 것입니다. 사실, 그는 또한 그의 아내가 그녀의 외모, 모습 및 마음 상태에주의를 기울이고 최고로 보이려고 노력하는 것을 기쁘게 생각합니다!
일부 여성들은 출산 후 신체의 변화와 관련된 심리적 문제뿐만 아니라 출산 후 어려움을 경험합니다. 누군가는 팔을 낮추고 아무것도하지 않으며, 다른 사람들은 올바른 형태로 운동을합니다. 극한으로 가지 말고 연습 시간을 정해 주시면 몇 달 안에 귀하의 양식으로 돌아갑니다.