"나는 나이를 좋아한다."라는 말은 영화 배우 소피아 로렌 (Sophia Loren)에 속한다. 그녀는 전혀 비명을 지르지 않는다. 여배우는 성년에 이르렀고 어린 시절에 매력적이고 아름답게 남아 있습니다. 유명한 영화 배우는 젊어 보이려고하지 않고 나이를 숨기지 않습니다. 존엄성을 지닌 그녀는 지난 수년간의 경험과 경험을 가지고 자연스럽게 행동합니다. 유명한 이탈리아 인이 나이에 대해 물었을 때, 그녀는 노년과 싸울 수있는 비밀이 없다고 대답했습니다. 삶의 기쁨을 잊지 않고 주변 세계와 조화를 이루며 균형과 평온, 평온을 유지하는 것만으로도 충분합니다. 너 자신을 보거나, 스포츠를하거나, 아름답게 옷을 입거나, 평소에 식사를하고, 적어도 7-8 시간자는 것이 필요합니다.
소피아 로렌 (Sophia Loren)은 아침 6시에 일어나서 저녁 9시에 잠을 자게됩니다. 그녀는 체조를하고, 정원에 가서, 그녀의 꽃에 감탄하고, 그들의 향기를들이 마 십니다. 담배를 피우지 않으며, 술을 마시지 않으며, 튀긴 요리와 기름을 거부합니다. 그녀는 피부 세포가 수분을 되돌려 야한다고 믿습니다. 매일 2 리터의 미네랄 생수를 마시면 모든 것이 폐 제품을 제거하고 신장을 씻어 주며 피부 탄력을 증진시킵니다. 여배우는 이것으로 액체를 덜 마시는 사람은 초기 주름에 빠질 것이라고 확신합니다. 그녀는 1 잔의 요구르트를 1 컵 씩 마시고, 머리카락에 빛을 발하고 피부에 탄력을 부여합니다.
Sophia Loren은 아름다운 피부의 적을 뜨거운 공기라고 믿습니다. 주름을 추가하고 피부를 건조시킵니다. 이것을 방지하려면 가습기를 사용해야하며, 그러한 장치가 없다면 용기에 물을 부어 배터리 근처에 두어야합니다. 아파트에는 실내 꽃이 많이 있어야하며 습기로 공기가 포화 상태가됩니다.
피부는 크림과 로션으로 끊임없이 moistened해야합니다. 소피는 크림으로 피부를 정화하지만 비누와 물도 사용합니다. 아침에 피부를 정화 한 후 보습 크림을 바르고 깨끗한 얼굴에 자기 전에 이미 활력을주는 크림을 바르십시오. 눈의 화장품은 식물성 기름을 제거하며,이 목적을 위해 다른 크림에 돈을 써야한다고 생각하지 않습니다. 그런 다음 세뇨 르 눈 주위의 피부에 Lauren은 비타민 A가 든 크림을 바르십시오.
여배우는 이틀 동안 3 개월마다 몸을 하역하고 설탕이없는 천연 주스를 마시 며 신선한 과일 만 먹고 면역 시스템을 강화하고 소화관을 깨끗하게하며 결과적으로 노화 과정이 느려집니다. 그녀는 모든 사람들이 하루에 파인애플 하나를 먹을 것을 권한다. 결국, 파인애플에는 체중 감량 수단으로 알려진 물질이 들어 있습니다. 피부 세포를 재생시키고 단백질 분해를 촉진합니다.
그리고 매일 식단에서, Sophie는 유명한 이탈리아 파스타를 먹기를 스스로 부인하지 않습니다. 결국 파스타는 야채가있는 소스를 소스로 사용하면 건강에 좋은 식사입니다. 중요한 것은 치즈와 지방이 많은 크림 소스를 남용하지 말고, 칼로리를 많이 먹지 않으며 부분의 크기를 조절하지 않는 것입니다.
매일 체조에 적절한 영양 섭취를 추가하고, 매일 아침 운동과 10 분의 시간을 보냈으며, 그녀는 그것에 대비하고 콘트라스트 샤워를하고, 좋은 신체 형태를 제공받습니다.
소피아 로렌의 집 살롱
그녀의 외모는 한 세대 이상의 아름다움과 재능을 지닌 추종자들에게 존경을 받고 있으며, 그녀의 충고에 유의할 필요가 있습니다. 집안의 모든 여성은 뷰티 살롱을 가져야합니다. 최소한 일주일에 한 번 사용해야합니다. 면도기 및 면도기, 액체 바디 크림, 안면 마스크, 경석, 바디 브러쉬, 파우더, 향기로운 비누, 향기로운 소금, 목욕 오일 및 거품이 품목에 들어 있어야합니다. 그리고 또한 - 라디오 수신기. 사전에 모든 것을 준비하십시오. 유리한 시간을 보내기 위해 목욕에서 나올 필요가 없으며, 이것으로 충분할 것입니다.
라디오에서 가벼운 음악을 찾아 보자. 목욕탕에 물이 채워지는 동안 소금이나 기름을 넣으십시오. 우리는 싱크대 위로 약간의 얼굴을 훔칠 것이고, 수건으로 머리를 가릴 것입니다. 당신의 얼굴에 가면을 쓰고 욕조에 몸을 담그고 아무것도 생각하지 않으려 고 노력하십시오.
발 뒤꿈치와 발바닥은 경석으로 먹고, 브러시로 몸을 마사지하고, 손톱을 닦고, 플란넬 냅킨으로 우물에서 피부를 제거합니다. 머리카락을 팔과 다리 아래서 면도하십시오. 편안한 목욕 후 시원한 샤워를하십시오. 우리는 젖은 피부에 액체 크림을 묻힌 후 몸에 파우더를 바르십시오. 전문가들에 따르면, 클레오 파트 라 (Cleopatra) 같은 느낌을 받으려면 우유 목욕을해야합니다. 미소를 지을 필요는 없지만, 이것은 우리의 상황에서 가능합니다. 물론 우유로 수영하는 것은 낭비입니다. 그러나 같은 효과는 물에 녹아있는 분유 한 잔을 줄 것입니다.
당신은 쉬었고, 피부는 부드러워졌습니다. 그러나 이제 사업에 나설 때입니다. 우리는 경석을 가지고 팔꿈치, 발 뒤꿈치를 처리합니다. 그러나 중요한 것은 우리가 많은 크림으로 그들에게 기름을 바르는 것입니다. 피부에 자극이 없도록 몸체를 닦는 것이 좋으며 부드럽습니다. 가벼운 근육에는 홈과 딤플이있어 혈액 순환이 느린 곳입니다. 신체 용 브러시는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.
그것은 가면을위한 시간이다. 당신 스스로 할 수있다. 오트밀과 물을 섞어서 얼굴에 죽의 얇은 층을 바르십시오. 눈 주위의 공간 만 덮지 마십시오. 마스크가 마르면 부드러운 천으로 마스크를 제거하십시오. 건조한 피부, 물과 분유의 가면으로, 그것은 또한 죽의 형태가 될 것입니다. 마스크가 건조하면 씻어냅니다.
싱크대 근처의 집에서 Sophie는 항아리와 손 크림이 달린 통을 가지고 있습니다. 물에 닿은 후에는 젖은 손으로 사용합니다. 손톱 용 크림은 규칙적으로 사용되며, 한 쪽은 자동차에, 다른 쪽은 전화로, 세 번째는 지갑에 있습니다. 손톱의 모든 곳에서 크림을 문질러 쓸 수 있으려면 자유 분이 거의 없을 것입니다. 그리고 손톱 크림은 기적을 일으킬 것입니다. 특히 손톱이 부서지면 크림이 잘 자랄 것입니다.
머리카락은 특별한주의를 기울여야합니다. 노예 미용실로 변하지 않으려면 집에서 머리를 관리 할 수 있어야합니다. Sophie는 침대에서 나오고, 조심스럽게 머리카락을 빗으로 빗어냅니다. curlers에 머리카락을 감기 전에, 그녀는 젖은 손가락으로 물가의 끝을 moistened 다음 화장실 물로 머리카락을 밝게합니다. 머리카락은 좋은 냄새를 맡고 주류의 알코올은 머리카락을 빨리 말리는 데 도움이됩니다. 그리고 그녀가 화장을하고 화장을하는 동안, 그녀의 머리카락이 마르면 이미 빗질 할 수 있습니다. 이 절차 덕분에, 머리카락은 아름답게 보이고 자연의 물결 속에 있습니다.
무언가가 그들의 생활에서 변화하고 싶을 때, 미용사에게 가고, 그러나 항상 헤어 스타일의 변화는 성공적 일 수있다. 그래서 거기에 가기 전에 10까지 세고 진정해야합니다.
이제 우리는 소피아 로렌이 자신을 돌보는 것에 대해 알고 있습니다. 이 간단한 팁에 따라 항상 모양이 아름답게 보입니다. 매일 잊지 마세요. 결과는 오래 걸리지 않을 것입니다.