성욕의 강직은 성적 반응의 자연 스러움을 침해하고 성적 관계와 흥분을 방해합니다. 따라서 성관계에서의 강성을 극복하는 방법에 대한 질문은 매우 적합합니다. 행동을보다 자세하게 고려하면 항상 원인을 찾을 수 있습니다. 이것은 과거의 사건의 결과 일 수 있습니다. 아마도 십대 시절에 짜증나는 에피소드를 거쳐 성관계와 관련된 죄책감과 불안을 경험해야했을 것입니다.
인생에서 그러한 문제를 피할 수있는 사람은 거의 없으며 대개는 중요하지 않아서 성생활을 크게 제한 할 수 없습니다. 원칙적으로 우리는 불편 함을 느끼게하는 상황이나 활동으로부터 자유를 유지할 수 있지만 극한 상황에서는 억압이 성 생활을 충분히 강하게 침해하여 우리의 감정과 감정을 억 누르거나 성관계를 완전히 피할 수 있습니다.
자조 프로그램은 아래에 설명되어 있습니다. 그것의 목표는 당신의 행동을 조정하고,성에 대한 잘못된 접근법을 바꾸고, 당신의 행동을 새로운보다 유연한 것으로 바꾸는 것입니다.
성적 와인. 그것을 극복하는 방법? 가장 중요한 것은 성관계를 가질 때 죄책감을 느낄 때 - 성관계를 배우고, 자신에게 권리를 부여하고, 서곡, 성관계 중에 일어나는 일에서 가장 즐거움을 얻는 것입니다.
다음 팁은 성적 성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 성적 욕망을 억제하지 않는 것이 중요합니다. 성 생활에 관심이있는 사람으로 자신을 생각해야합니다.
상상력을 발휘하십시오. 현실보다는 상상력의 강성을 극복하는 것이 더 쉽기 때문에 판타지 작업을 통해 자신의 작업을 시작하는 것이 좋습니다. 환상을 불러 일으키기가 힘든 경우 상상력을 자극하기 위해 성적으로 노골적인 책과 잡지를 사용하십시오. 당신의 환상이 당신뿐만 아니라 당신의 파트너와 함께있을 것이고 다른 사람들과 함께있을 것이거나 당신이 공포를 일으킬 에피소드를 제시한다면 걱정하지 마십시오. 우리의 경우에 판타지는 오랫동안 감정을 연구하는 방법으로, 오랫동안 감추어 져 있었고 반드시 선호도를 나타내는 것은 아닙니다. 미래에 당신이 현실에서 환상을 구현하기 시작한다는 것을 의미하지는 않습니다.
너의 몸을 사랑해. 성생활에 대한 접근 방식을 재고하십시오. 경험 많은 성인이 섹스에 대한 태도를 어떻게 평가할 지 상상해보십시오. 당신이 처음으로 그들에 대해 알게 된 것처럼 선입관을 철저하게 고려하십시오. 감정에만 기반을 두므로 합리적인 이유로 정당화하기가 어렵습니다. 그렇다면, 그들을 한번에 제거하십시오.
쾌락주의자가되자. 명제 변경 : "쾌락에 대한 어떤 즐거움도 합법적이지 않습니다." 그래서 보통 남성들은 성범죄의 무거운 짐을지고 논쟁합니다. 당신이 일을하고 조금 긴장을 풀 었다고 생각하면, 가장 필요한 것들을 낭비 할뿐만 아니라 인생을 즐기기가 쉽지 않습니다. 잘못된 삶의 방식에 대해 죄책감을 느끼는 것은 방해가됩니다. 음악, 맛있는 음식, 그림 또는 에로틱 한 내용에 대한 관능적 인 즐거움을 삶에서 누리는 다양한 즐거움을 더 잘 받아들이도록 노력하십시오. 이렇게하면 섹스를 중요한 즐거움의 원천으로 취급하기가 더 쉬워집니다.
성적인 감정이 합법적이라고 동의하는 것이 어려울 경우, 분명히 당신의 행동에 대해 합리적으로 판단 할 수 있습니다.
성관계를하는 동안 느끼고 경험해야하며 더 많은 관찰자가되지 않아야합니다. 성행위를하면서 파트너의 신체와의 접촉에서 경험하는 것에 집중하십시오.
우스꽝스럽고, 상처를 입거나,주의를 기울이지 않는 것처럼 보일 까봐 두려워하지 마라. 제한하지 마십시오. 아마도 당신은 침묵 속에서 항상 성관계를 범했기 때문에 당신의 행동에 덜주의를 기울이거나 당신이 당신의 기쁨을 드러내고 솔직하게 행동해야한다고 생각하지 않았을 수도 있습니다.
섹스에서의 그러한 강성을 극복하면 의식적으로 성관계에서 자제력을 상실 할 수 있습니다. 예를 들어, 무거운 호흡이나 활동적인 신체 움직임과 함께 울음을 터어 감정을 표현할 수 있습니다. 어떤 방식 으로든 쾌락을 느껴보십시오. 아마도 처음으로 자위하는 동안 더 쉽게 할 수 있습니다.