당신의주의는 효과적이고 맛있는 음식을 제공합니다. 유아식의 도움으로 쉽게 체중 감량을 할 수 있다고 들었습니까? 그렇지 않다면 오늘이 방법에 대해 배울 것입니다. 너는 그것을 좋아할 것이다. 결국, 초과 체중과의 싸움은 문제가되지 않습니다.
과체중은 조만간 일어나는 세계 여성의 문제입니다. 여분의 지방을 제거하는 방법? 맛있게 먹고 다이어트를 존중하는 것을 거부하는 것은 어렵습니다. 이 때문에 우리는 초과 체중으로 고통 받고 있습니다.
특히 출산에서 회복하기가 어렵습니다. 결국, 여분의 킬로그램은 스스로를 말합니다. 그 숫자는 이전과 같지 않습니다. 이 문제를 어떻게 처리할까요? 작은 아이가 있고 떠날 사람이 없을 때해야 할 일은 무엇입니까? 무게를 잃는 방법? 엄격한 모노 다이어트에 꼭 앉을 필요가 있습니까?
이미 쇼 비즈니스의 많은 스타를 도운 세계에서 가장 인기있는식이 요법 중 하나를 고려해 보겠습니다. 심지어 제니퍼 애니스톤도이 식단을 사용했습니다. 이것은 통조림 된 유아식의 사용법입니다. 초과 체중에 쉽게 대처할 수 있습니다. 우리가 진행할까요?
인기있는 피트니스 트레이너 인 트레이시 앤더슨 (Tracy Anderson)은 임신 한 후 픽업 한 여분의 20kg을 없애기 위해 다이어트를 개발했습니다. 그녀는 체중을 줄이고 독소와 독소를 제거 할 수있었습니다. 다이어트는 매우 효과적이고 인기가있었습니다. 따라서, 당신은 단지 그것을 시도해야합니다!
"어린이 식단"의 찬반론
긍정적 인 측면 :
- 당신이 일하거나 다른 곳으로 가면 식량이 담긴 항아리는 휴대가 아주 쉽습니다. 하루 중 어느 때라도 먹을 수 있고, 굶주림을 느끼지 않을 것입니다. 항아리는 더 작고 가볍습니다.
- 다양한 종류의 아기 퓌레를 맛볼 수 있습니다. 특히 시간이지나면서 요리에 대해 잊어 버릴 수 있으므로 주방의 무거운 번거 로움에서 벗어날 수 있습니다. 항아리를 열고 먹어! 간단합니다.
- 작은 항아리는 단지 훌륭한 심리적 인 산책 일뿐입니다. 결국, 작은 지름은 본격적인 부분의 환영을 만듭니다. 그래서 유기체는 더 빨리 포화 될 것입니다. 한 번에 두 가지 항아리의 이유식을 먹을 수 있으며, 이미 만족했음을 알게 될 것입니다.
부정적인 측면 :
- 모든 사람이이 식단을 사용할 수있는 것은 아닙니다. 왜냐하면 그것은 1kg의 손실을 줄이기 위해 설계 되었기 때문입니다. 따라서 혈압, 간 기능이 부족한 경우에는 그러한 영양 섭취를 기다리는 것이 좋습니다. 이것은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
- 아이들에게는 퓌레에 소금과 향신료가 없습니다. 그리고 많은 사람들은 의지력에 대한 엄청난 테스트 일 뿐이지 만 엄격한 기준 대신 좋은 대안입니다. 따라서 으깬 감자에 익숙해 질 수 있습니다. 체중 감량을 즐기십시오.
- 창자에 문제가있을 수 있습니다. 따라서 막히지 않으려면 하루에 한 번 전체 생 야채와 무가당 과일을 먹어야합니다. 사과는 신맛이 좋습니다. 그들은 소화와 함께 당신을 도울 것입니다.
건강상의 이익으로 체중 감량
이유식을 먹으면 체중을 줄여야합니까? 당신은 이보다 더 건강하고 균형 잡힌식이 요법을 생각해 낼 수 없습니다. Dieter는 전분, 설탕, 소금, 과자, 훈제 식품 및 튀김 음식의 사용을 제한합니다. 그리고이시기에 사람은 심부름꾼에게 필요한 모든 비타민을 섭취합니다.
현대 기업들은 양심적으로 아이들을 위해 음식을 생산하므로 통조림 식품의 자연 스러움을 걱정할 필요가 없습니다. 당신은 "브로콜리"퓌레를 살 수 있으며 식품 비타민 PP, E, A, B1, B2 및 C, aA를 섭취 할 수 있으며이 퓌레에는 다량의 철, 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 나트륨, 인, 요오드, 붕소, 구리, 크롬이 들어 있습니다.
양배추 항아리를 먹으면 귀중한 비타민 N이 모든 야채에 들어 있지 않습니다. 콜리 플라워를 선택하는 것이 가장 좋으며 모든 비타민과 식물성 단백질 중 대부분입니다.
호박은 칼륨, 아연, 나트륨, 마그네슘 및 비타민 B, C 및 E로 몸을 풍부하게합니다. 장의 기능을 향상시키고 여성의 유기체에 영향을 줄 수있는 모든 바람직하지 않은 물질을 신체에서 제거 할 수 있습니다.
아주 맛있는 과일 퓌레. 그들은 당신의 식단을 다양화할 것입니다. 이것은 당신을위한 좋은 디저트이며, 가장 중요한 것은 그 맛있는 것입니다. 예를 들어, 사과 deserticum 면역 체계를 강화하고 펙틴과 비타민 C와 B로 포화됩니다.
매장에서는 고급 식품만을 찾을 수 있습니다. 그들은 모두 인증을 받았고 다양한 수표를 통과했습니다. 이유식을 생산하는 회사는 이미 이상적인 평판을 받았습니다! 베이비 푸드 생산시 100 % 천연 제품 만 허용됩니다. 퓨레에는 인공 방부제, 향료, 착색료 등이 들어 있지 않습니다. 이유식을 먹는 것이 가장 유용합니다.
유아식으로 체중 감량
몇 가지 다이어트 옵션이 있습니다. 첫 번째 옵션은 5 킬로그램에서 일주일에 체중 감량을 허용합니다. 엄격한식이 제한이 필요합니다. 식량 중 물고기, 고기, 감자, 파스타는 제외됩니다. 엄격한식이 요법을 통해 여성들은 죽, 주스, 조각 및 설탕을 먹을 수 없습니다.
이것은 매우 흥미로운 옵션입니다. 4-5 킬로그램을 버리면 도움이 될 것입니다. 유혹입니다! 그러나 큰 의지력이 필요합니다. 여자는 위장에 영향을 줄 수 있기 때문에 건강이 좋아야하며 건강을 해칠 수 있습니다. 1 년에 2 번 이상이 다이어트를 사용할 수 없습니다.
다이어트의 두 번째 변종은 2 주 동안 설계되었습니다. 반기마다 적용하십시오. 당신은 아이들의 음식을 먹는 동안 먹을 수 있습니다, 심지어 비스킷을 먹을 수 있습니다. 하루 동안 체중 감량을 위해 1100 칼로리를 먹을 수 있습니다.
14 일간의 다이어트 샘플 메뉴
- 아침에 두부, 과일 퓌레 한 그릇, 녹차 소시지 설탕 100 그램.
- 점심 식사를 위해 과일 퓌레를 먹을 수 있습니다. 일부는 아기 두부로 교체하는 것을 선호합니다. 또한 매우 맛있고 만족 스럽습니다.
- 점심 식사를 위해 우리는 으깬 퓌레와 아기 주스를 먹습니다. 그러나 설탕이 없어야합니다.
- 중식 아침 식사에는 비스킷이 달린 퓌레와 녹차가 있습니다.
- 우리의 만찬은 만족 스러울 것입니다. 우리는 야채 깡통을 먹고 과일 퓌레를 먹습니다. 그런 다음 우리는 녹차로 아기 두부를 먹습니다. 과일 퓌레 대신 고기를 먹을 수 있습니다.
- 너가 snu에 가까운 굶주림을 느끼면, 그때 너는 과일 퓌레를 가지고 가고 초본 차를 마실 수 있는다.
이 샘플 메뉴는 탐색에 도움이됩니다. 그래서 당신은 자신을 "깨끗한"식단으로 만들 수 있습니다. 이것은 훌륭한 식단입니다. 3-4 시간마다 퓌레를 먹을 수 있으며 잘 먹을 수 있습니다. 하루 동안 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.
즐거운 체중 감량을 기원합니다!