빈혈은 적혈구 수의 감소와 함께 혈중 헤모글로빈 농도의 병리학 적 감소로 정의됩니다. 그리고 알려진 바와 같이, 헤모글로빈은 폐에서 신체의 조직으로 산소를 운반합니다. 그러므로 심장에 걸리는 부하가 커집니다. 그는 모든 기관과 미래의 아기에게 산소를 공급하기에 충분히 큰 혈액을 펌프해야합니다. 빈혈에는 여러 가지 유형이 있습니다. 임산부에게 가장 큰 특징은 3 가지입니다.
철분 결핍 빈혈
이런 종류의 빈혈로 철분 결핍으로 인해 혈구 생성이 감소합니다. 이 유형의 빈혈은 임산부에게 가장 흔합니다 (거의 90 %의 경우). 다음과 같은 이유로 발생합니다.
- 증가 된 혈액량 때문에;
- 태반의 발달에 필요한 철분의 작은 도착;
- 식단에서 고기가 부족하여 채식주의.
- 만성 위장병으로 인한;
- 임신 초기에 발생한 빈혈.
결핍 성 빈혈
비타민 B12는 육류, 우유, 계란과 같은 동물 기원 제품의 일부입니다. 식물 제품에서는 발견되지 않습니다. 이 유형의 빈혈은 임산부에게서 드물며 치료하기 쉽습니다.
엽산 결핍 성 빈혈
이 유형의 빈혈은 종종 임신을 수반합니다. 임신 중 엽산의 체내 요구량이 증가하는 중에는 엽산 결핍 성 빈혈이 있습니다. 그리고 신체의 보유량이 제한되어 있으므로 내부 자원 (임신, 젖 분비)을 장기간 사용하면 적자가됩니다. 엽산은 바나나, 멜론, 브로콜리, 시금치로만 음식에서 몸으로 들어갑니다. 이런 종류의 빈혈은 아주 위험합니다.
우리는 빈혈을 공격한다.
모든 유형의 빈혈 치료는식이 요법만으로는 불가능합니다. 따라서 모든 것을 조심스럽게 조정해야합니다. 우리는 반드시 철, 비타민 B12, 엽산을 장기간 섭취해야합니다. 이러한 자금은 목적과 의사의 감독하에 만 복용 할 수 있습니다. 의사는 필요한 복용량을 선택하고 치료의 역 동성을 면밀히 모니터링합니다. 일반적으로 5 ~ 8 주 동안 지속되지만, 모든 지표가 정상으로 돌아온 후에도 약물은 얼마 동안 사용됩니다. 당신의식이 요법이 합리적이라는 것이 매우 중요합니다. 쇠고기, 간, 혀 및 심장, 가금류 고기, 계란, 우유, 견과류, 말린 과일, 호박, 양배추, 사탕무, 시리얼, 치즈, 코티지 치즈, 사우어 크림, 콩, 옥수수, 신선한 채소 및 기타 제품을 메뉴에 포함하십시오. 여보, 바나나, 브로콜리, 석류. 철분이 날고기에서 더 잘 흡수된다는 대중적 믿음에도 불구하고 육류 제품은 여전히 조리해야합니다. 이것은 매우 위험 할 수 있으며 종종 기생충과 전염병의 출현을 수반합니다. 과일 중 예를 들어 빈혈증으로 자주 추천되는 녹색 사과는 철분 흡수가 거의 없습니다. 그러나 그 안에 들어있는 비타민 C는 고기에서 철분을 더 잘 흡수하는데 기여합니다. 따라서 육류 제품과 함께 과일을 섭취하십시오. 차와 커피의 소비를 제한하십시오. 그 (것)들에 포함 된 물질은 철분의 소화율을 감소시킵니다. 복잡한 치료를 통해 얻은 결과를 통합하기 위해 특히 침엽수 림에서 산책이 매우 유용합니다. 걷는 시간은 길어야합니다. 물론 어떤 질병이라도 치료보다는 예방하기가 쉽습니다. 그러나 빈혈이 당신을 따라 잡았다는 것이 밝혀지면 걱정하지 마십시오! 건강을위한 투쟁에서 확실히 승리 할 것입니다. 결국, 빈혈은 하나이고, 당신과 아기는 둘입니다! 빈혈의 적절한 치료와 필요한 비타민 섭취가 성공의 열쇠이자 회복의 길입니다.