- 바닐라 포드 - 1/2 조각
- 우유 - 유리 1 개
- 바닐라 요구르트 - 유리 1 개
- 블루 베리 - 유리 1 개
- 블랙 베리 - 1/4 유리
1. 바닐라 포드를 반으로 자르고 그에서 씨앗을 떼어내어 따로 보관하십시오. 천연 바닐라가 없다면 바닐라 가루 반 티스푼을 사용하십시오. 2. 두껍고 차가운 음료를 원한다면 bilberries와 blackberries가 미리 동결됩니다. 3. 비타민 음료의 모든 성분을 믹서 그릇에 넣고 몇 단계로 완전히 균질해질 때까지 섞습니다. 4. 지체없이 완성 된 음료를 안경으로 부어 최대의 효과를 위해 15-20 분 동안 마시십시오.
분무 : 2