비타민 믹스 샐러드 오랫동안 기다려온 봄이오고, 온기가 생겨 곧 신선한 초록색 제품을 즐길 수 있습니다! 복수가있는 음식에서 우리는 시금치, 바질, 파를 포함 할 것입니다. (많은 사람들이 이미 창턱이나 발코니에서 자라기 시작했습니다.) 물론,이 제품들은 이국적인 제품이 아니기 때문에 (일년 내내 구입할 수 있습니다.) 모든 야채 나 과일, 심지어 초록까지 여전히 계절이 있다고 모든 사람들이 동의 할 것입니다. 이 샐러드는 믹스 샐러드로 분류 할 수 있습니다. 한 손에는 신선한 채소와 채소를, 다른 한쪽에는 매운 arugula, 시금치, 체리 토마토 및 이국적인 아보카도가 섞여 있습니다! 샐러드는 아주 신선한 것입니다, 그것은 달콤한 체리와 아보카도의 버터 플라이의 적절한 맛입니다. 그리고 물론, 기억하십시오 - 이것은 정확한 지시가 아니라 간단히 비타민 간식에 대한 쉬운 안내서입니다!
성분 :- 아보카도 1 PC.
- 체리 토마토 10 개.
- Rucola 0.5 무리
- 시금치 신선한 40g
- 삼나무 견과류 3 큰술. l.
- 올리브 오일 3 큰술. l.
- 후추 검은 땅 1 핀치
- 소금 1 핀치
- 라임 0.25 개.
- 1 단계 샐러드를 준비하려면 잘 익은 아보카도, 체리 토마토, 작은 가지의 arugula와 시금치, 소나무 견과류와 올리브유를 드십시오.
- 2 단계 아보카도는 깨끗하고 큐브로 자르고 2 ~ 4 조각의 토마토로 자릅니다.
- 3 단계 녹색을 잘 씻고 말리고 크게 자릅니다.
- 4 단계 아보카도, 토마토, 루코 라, 시금치를 합치고 소나무 견과류와 약간의 라임 주스, 소금과 후추, 올리브 오일을 넣습니다.
- 5 단계 부드럽게 샐러드를 섞으십시오. 그러면 샐러드를 테이블에 제공 할 수 있습니다.