성공적인 삶을위한 열쇠는 두려움을 없애는 것입니다.
우리는 두려워하지 않을 때에 만 살기 시작합니다. 우리는 실패를 극도로 두려워하는 사회에 살고 있습니다. 이것은 우리가 직업, 사회 생활, 가족 전통 또는 종교에서 무엇인가를 바꿀 때가 많다는 사실에 의해 확인되지만, 이러한 목표의 달성을 방해하는 두려움이 있습니다.
그것은 우리 삶에서 황폐화를 일으키는 바이러스와 같습니다. 그것은 비 신념, 불안, 불안, 절망감 및 기타 부정적인 감정에서 발달합니다. 그것은 우리를 마비시키고 삶의 진행을 억제하는 것과 같습니다. 우리가 우리를 두려워하면 우리는 힘이 없어집니다. 그리고 이것은 개인적인 성공에 심각한 장애물입니다.
좋은 소식은 변화에 대한 두려움에 대처할 수있는 방법이 있다는 것입니다. 다음을 고려하십시오.
1. 두려움의 징후 나 증상을 기록하십시오.
그것은 모두 내적 불안에 대한 인식으로 시작됩니다. 우리가 두려워하는 사건이나 상황에 의해 통제되는 것은 쓸모 없을 수도 있습니다. 그러나 우리는 그들이 우리에게주는 영향을 항상 통제 할 수 있습니다. 우리의 두려움은 사건이나 상황에 대한 우리의 해석입니다. 그들의 해석을 적어 놓고 변화로부터 당신의 삶의 어떤면을 억제하지 못하게함으로써, 당신은 실제로 원하는 변화를 만들 수 있습니다. 두려움의 원인을 확신 한 후에는 문제에보다 가까이 다가 갈 수 있습니다.
2. 작지만 대담하고 결정적인 행동
변화에 대한 두려움을 극복하기 위해서는 행동해야합니다. 행동 할 때 대담하게 행동하십시오. 달성하고자하는 결과를 결정하고 이에 따라 행동하십시오. 행동은 관련 상황에 관계없이 목표를 성취 할 수있는 힘을줍니다. 행동은 또한 우리가 두려워하는 것을 할 수있게합니다. 작은 일을 단계적으로하십시오. 거대한 발걸음을 벗어나지 마십시오. 따라서 길 한가운데서 피로감을 피할 수 있습니다. nedobivshis는 없습니다. 그러므로 당신은 당신의 능력에 대한 자신감을 잃을 수 있습니다. 목표를 점차 달성하도록 노력하십시오. 따라서 당신은 분명히 보상을 받고 변화에 대한 동기를 유지할 것입니다.
3. 너 자신을 믿어 라.
자신의 방식으로 일어나는 모든 장애물, 문제 및 기타 상황을 극복하는 것이 가능하다고 믿으십시오. 변화시킬 능력과 능력이 있음을 스스로에게 확신시켜주십시오. 당신이 빠져 나올 때조차도, 계속해서 그렇게 할 수 있다고 스스로에게 말해주십시오. 당신이 가장 두려워하는 것을 당신이 얼마나 자신 있다고 생각하는지 상상해보십시오.
4. 정기적으로 휴식을 취하십시오.
변화를위한 힘든 시간이있을 때마다 그것을 혼자 보내십시오. 에너지를 활성화하고 신선한 공기를 마시 며 휴식을 취할 수있는 휴식 공간을 생각해보십시오. 일단 긴장을 풀고 긴장을 풀면 변화를 시험 할 때가 왔다고 확신 할 수 있습니다.
5. 두려움의 주제에 대해 궁금하다.
두려움의 원인을 이해하십시오. 달성하고자하는 변경 사항에 대해 자세히 알아보십시오. 이 결과를 가장 효과적으로 만들 수있는 방법을 분석하십시오. 가능한 한 많이 배웁니다. 호기심을 자극하십시오. 당신의 존재의 깊이를 탐구하고 새로운 삶, 새로운 시작을 창조하기 위해 용감한 개방을하십시오. 꿈의 삶을 살기로 결심하십시오. 숨겨진 세력을 발견하면 변경 사항이 쉽게 액세스 할 수있게됩니다.
6. 목표 설정 및 성장과 같음
목표를 설정하고 필요에 따라 적응하고 변화하려는 욕구는 목표 달성에 대한 두려움을 제거 할 것입니다. 이 길을 둘러싼 절망과 좌절에 굴복하는 대신, 그들 가운데 성장하고 성공할 수있는 기회를 생각해보십시오. 실망은 당신의 길에있는 돌들입니다.
7. 상상력을 사용하십시오.
상상력은 강력한 자석으로서 당신이 기대하는 모든 것을 끌어 당깁니다. 상상력을 발휘하여 당신을 도울 긍정적 인 포인트에 집중하십시오. 당신을 낙담시키고 낙담시키는 진영보다는 두려움에서 벗어나십시오.
8. 위험을 감수하십시오.
위험에 처하면 목표 달성시 발생할 수있는 최악의 상황에 직면 할 준비가되었음을 의미합니다. 이것은 모든 어려움에도 불구하고 변경 준비가되었음을 의미합니다. 이렇게하면 실패에 대한 두려움이 줄어들고, 모든 것이 무너지면 어떤 사람들은 다시 시도하는 것을 두려워합니다. 오류가 있으면 다시 시도하십시오. 위험 요소는 삶의 일부입니다!
인생을 바꾸는 것은 어려운 일일 수 있지만, 주된 공포에 대처하는 방법을 아는 것 - 변화에 대한 두려움 , 행복의 길은 더 가깝게됩니다.