맛있는 아침 식사 우리는 보통 아침 식사로 무엇을 먹나요? 가장 좋은 경우에 우리는 어제의 저녁 식사를 따뜻하게하고, 가장 자주 소시지 나 치즈로 샌드위치를합니다. 때로는 아무것도 먹지 않습니다. 저녁 식사에서 남은 것이 없기 때문에 소시지는 단순히 구입하는 것을 잊었습니다. 냉장고에 계란이있는 경우 기존의 튀긴 계란이나 튀긴 계란을 튀길 수 있습니다. 그러나 매일 아침 튀긴 계란은 빨리 지루합니다. 따라서 때로는 계란에서 다른 요리를 요리 할 수 있습니다 (예 : 버섯과 닭고기 간을 넣은 오믈렛). 글자 그대로 15 분 일찍 서 있거나 저녁에 필요한 재료를 준비한다면, 오믈렛 일 수도없고, 요리의 진정한 걸작이 될 것입니다. 요리의 독창적 인 요리는 샌드위치의 독창적 인 요리와 샌드위치의 구성 요소로 모두 먹을 수 있습니다. 버섯을 곁들인 오믈렛에서의 아침 식사는 배고파 기분이 들지 않고 점심 때까지 평화롭게 일하고 건조한 음식을 먹고 싶어합니다. 닭 간과 버섯을 곁들인 오믈렛은 너무 늦은 저녁 식사에 안성맞춤입니다. 많은 칼로리가 없기 때문에 그림을 따르는 여성을 두려워합니다. 버섯과 간을 소시지, 새우, 시금치 또는 다른 음식으로 대체하여 실험 할 수 있습니다. 간장이 없다면 계란을 때리는 동안 치즈 몇 개를 넣거나 거의 준비된 접시에 뿌려서 예열 된 오븐에 넣어 몇 분 동안 넣어서 붉어 진 껍질을 만들 수 있습니다.
성분 :- 버섯 샴 피뇽 200g
- 닭 간 150 g
- 계란 닭 3 개.
- 양파 1 PC.
- 마늘 2 정향
- 올리브 오일 2 큰술. l.
- 건조한 1 tsp.
- 검은 땅콩 0.5 tsp.
- 소금 1 핀치
- 녹색 양파 0.5 무리
- 1 단계 오믈렛을 만드는 주요 제품은 계란, 샹 피뇽, 닭 간, 파입니다.
- 2 단계 버섯을 조각으로 자르고, 반쪽 반지가있는 양파와 마늘을 얇게 썬다.
- 3 단계 닭 간과 잘라.
- 4 단계 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 양파, 마늘, 버섯을 넣고 5-7 분 정도 익힌다.
- 5 단계 닭 간, 딜의 핀치, 소금과 후추를 넣고 6 ~ 10 분 동안 요리합니다.
- 6 단계 포크로 달걀을 가볍게 치십시오.
- 7 단계 계란을 프라이팬에 붓고 잘 섞은 후 3 ~ 5 분 동안 요리하십시오.
- 8 단계 잘게 다진 파를 뿌린 오믈렛을 완성했습니다.