- 사탕무 - 1 개 (가장 간단 함)
- 당근 - 1 개
- 배 - 1-2 개 (크기는 숫자에 따라 다름)
- 신선한 오렌지 - 1 개의 예술. 한 숟가락의
- 신선한 라임 또는 레몬 - 1 Art. 한 숟가락의
- 올리브 오일 - - 맛을 위해
- 소금, 신선한 후추 - - 맛을 위해
- 참깨 - 1.5 티스푼
필요한 모든 재료를 준비하십시오. 채우기와 함께 샐러드를 시작합시다. 이렇게하려면 편리한 그릇에 오렌지 주스 한 스푼과 레몬 또는 라임 신선한 한 스푼을 섞으십시오. 저어, 소금, 후추. 올리브 오일 몇 숟가락을 부어 라. 포크로 때리고 옆으로 치워 라. 푸드 프로세서, 한국 강판 또는 칼의 도움으로 배, 당근, 사탕무를 얇게 짚어냅니다. 미리 준비된 드레싱으로 그들을 채 웁니다. 부드럽게 샐러드를 저어. 사탕무와 배는 주스를 꺼내기 시작할 것이므로 샐러드가 충분한 양의 액체를 만들어 낸다. 주장 할 샐러드를 남겨두고 프라이팬에 프라이팬을 넣고 참깨를 골든 색조에 볶습니다. 우리는 샐러드를 접시에 뿌리고 참깨를 뿌리고 그것을 테이블에 제공합니다. 식욕을 돋우십시오! :)
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