많은 사람들이 다리에 통증을 느끼는데 익숙합니다. 이러한 통증의 원인은 근골격계의 관절의 불리한 상태입니다. 실제로, 무릎 관절, 발목, 골반 및 엉덩이, 척추 관절, 원뿔 모양 및 엄지 발 뒤꿈치 부분의 염증은 대부분 평평한 발, 후천성 또는 선천성 결과입니다. 신체의 큰 무게는 문제를 악화 시키므로 사람들은 아픈 다리를 가진 다른 의사에게 간다.
아픈 다리 치료.
그것은 유감이지만 모든 의사가 환자의 발을보고 확인하는 것은 아닙니다. 그러나 상처를 입은 발에 대한 응급 처치는 걷기를 용이하게하기위한 것이고, 이것은 특별한 깔창 아치 지지대를 도울 것입니다. 그러므로 다리를 돕기 위해서는 다리 매개 변수를보고 그러한 아치 받침을 작성하는 자격이있는 정형 외과 전문의의 도움을 받아야합니다. 구입 한 아치 받침은 효과가 없기 때문에 이러한 깔창을 주문하는 것이 낫습니다. 왜냐하면 구입 한 아치 받침은 각각의 특성을 고려하지 않았기 때문입니다. 그러나 의사의 권고 외에도 발에 대한 민간 요법이 있습니다.
평평한 다리에서 발을 치료하기위한 수단.
- 작은 골반이나 큰 콩에 작은 조약돌을 부을 필요가 있습니다. 그런 다음 약 10-15 분 정도 서 있거나 앉은 자세로 자갈을 짓밟습니다.
- 바닥에 단추를 펼치십시오. 발가락으로 버튼을 수집하십시오. 두 발을 번갈아 연습하십시오.
- 편평한 다리를 치료하는 매우 효과적이고 오히려 비 전통적인 방법 : 오른발이 왼발에, 오른발이 오른발에 있도록 다리에 끈으로 편안한 신발을 신습니다. 가능한 자주 집에서 걷기. 매일이 운동을하십시오.
- 발의 바깥 쪽과 안쪽을 걷는다.
- 발 뒤꿈치와 양말에 걸어 라. 걸을 때 발 뒤꿈치를 안쪽으로 "배치"하고 옆면에는 양말을 착용하십시오.
다리 통증 제거.
- 발 목욕을 위해 일주일에 2-3 번 마십시오. 목욕을 준비하기 위해서는 3 리터의 증류수 또는 여과수를 섭취하십시오. 0.5 티스푼의 요오드와 1 스푼의 탄산 음료를 물에 넣으십시오. 그것은 발 목욕의 온도에주의를 기울일 가치가있다, 좋았음에 틀림 없다. 목욕은 15 분 이상하지 마십시오. 이 과정을 마친 후에는 발을 닦아내고 야간에는 5 % 요오드 용액에 상처를 입는 부위를 윤활하십시오. 아침에 바셀린을 같은 장소에 놓아야합니다. 치료를하는 동안 엄격하지 않은 채식을해야합니다.
- 발바닥 발 : 물통 (38도)을 양동이, 욕조에 붓는다. (무릎에 통증이있을 때, 앉아있는 물이 다리를 덮을 정도로 물을 많이 부어야한다.) 0.5 티스푼의 전나무 오일을 물에 넣으십시오. 물속에 발을 담그고 20-30 분 동안 물을 조금씩 넣고 욕조가 식지 않도록하십시오. 치료 과정은 매일 10-12 목욕탕에서 휴식을 취하고 4 주 동안 휴식을 취합니다.
- 그런 목욕 후, 전나무 기름은 아픈 다리 섹션으로 문질러 지지만 그 전에 수건으로 발을 말릴 필요가 있습니다. 옥수수 기름 1 : 1로 혼합하는 것이 권장되는 전나무 기름.
- 또한 매일 아침 전나무 기름 2 방울을 가지고 검은 빵에 바릅니다. 당신이 삼키기 전에, 당신은 약 2 분 동안 입 속에 빵을 들어야합니다.
- 목욕, 마찰 및 내부 수용을 포함한 치료의 전체 과정은 2 년이며, 10-12 일이 치료되고 4 주는 휴식입니다. 동일한 순서로 계속하십시오.
발 뒤꿈치 부분에 대한 민간 요법.
- 마늘로 된 압축을 촉진하기 위해 3 시간 동안 적용하고 잘게 빻은 다음 접착 테이프로 고정하십시오. 레코딩 감각이 있다면 - 압축을 제거해야합니다. 통증이 사라질 때까지 매일이 절차를 수행하십시오.
- 보행시 통증을 줄이기 위해 작은 박차를 박차를 가할만한 가치가 있습니다.
- 소프트 프로 폴리스로 구성된 압축을 스퍼에 적용하십시오. 그것은 물 목욕에서 연화 될 수 있고, spur-shaped 압축을 형성하고, 아픈 지점에 하룻밤 적용 할 수 있습니다. 마른 붕대가있는 붕대. 회복 될 때까지 매일 절차를 수행하십시오. 3-4 절차에 사용 된 프로 폴리스 조각.
- 100 그램의 버터 또는 녹은 내장 지방 팩을 준비하십시오. 연고의 기저부와 닭고기 알을 껍질과 함께 섞는다. 식초 100ml를 붓는다. 이 모든 것은 혼합하기 위해 3 주 동안 실온의 어두운 곳에서 주입됩니다. 뒤꿈치를 벌리고 혼합물의 얇은 층을 가진면 갯솜을 적용하십시오. 붕대로 모든 것을 고정시키고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 타는 경우 압축을 풀고 발 뒤꿈치를 마른 냅킨로 닦으십시오. 1 주일 반복하십시오. 1 주일 휴식 후 코스를 반복하십시오.
통풍, 관절염, 발목 관절의 관절염 치료 방법.
- 닭고기 연골 분말 1 개를 갈아서 가루로 만드십시오. 티스푼 1 티스푼을 취해 오렌지 주스와 섞는다. 3 개월 동안 하루에 한 번이 약을 복용하십시오. 3 개월 휴식을 취한 다음 코스를 반복하십시오. 이러한 치료법은 통증의 감각을 완화시키고 염증의 과정을 감소시킵니다.
- 하루에 3-5 번 복용하여 8 hp .5 % 사과 사과 식초를 먹고 물 한컵에 희석합니다. 4 주 동안 계속하지만 산도가 증가하면 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 홍차 대신에 양조주 딸기와 열매를 가진 진홍색 나뭇잎.
초과 체중은 다리에 압력을 가하고 건강에 악영향을 미칩니다. 시도하고 제거해야합니다.
능동적 인 생활 방식은 건강과 복지에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 발렌틴 디쿨 (Valentin Dikul)과 부프 노프 스키 (Bubnovsky)의 방법은 아프고 다리와 전체 근골격계에 치유 효과를줍니다.