고대 민간 요법 에서조차도 "신경 정신적 괴로움은 몇 년 동안 계속되는 중상을 입어 심하게 끝날 수있다"고 말한다. 이런 일이 일어나지 않도록 민간 요법을 시작하십시오. 치유 허브, 자연스럽고 부드럽게 행동, 안도, 진정, 긴장을 완화, 꿈을 캐스팅합니다. 발레리안과 레몬 밤의 유익한 성질은 특히 최고의 천연 진정제이기 때문에 특히 중요합니다.
라틴어로 Valeriana (Valeriana officinalis)는 "기분이 좋고 힘이 넘치며 건강에 충만 함을 의미합니다." Dioscorides와 Pliny the Elder의 고대 의사들은 그것을 생각을 지배하고 두뇌를 강화시키는 수단으로 인식했습니다. 발레리안 (Valerian)에 관해서는 평화와 은혜, 합의와 조용한 생각의 기차를 지녔다고합니다. 전설에 따르면, 러시아에서이 기적의 식물은 치료자 인 St. Panteleimon에 의해 발견되었습니다.
식물 중에 이것은 최고의 진정제입니다. 그것은 가장 진정 효과가 있습니다 (불안 완화, 심장 혈관 경련 제거, 위장관 및 담도관 혈관 제거 가능). 그 작용은 valeportriates와 sesquiterpenoids라는 특별한 물질 때문입니다. 그들은 하나의 중요한 재산을 가지고 있습니다. 그들은 높은 온도를 용납하지 않습니다. 가열하면이 물질들이 쉽게 파괴되어 콜드 방법으로 생성 된 발레 리아 누스를 요리합니다.
다음은 주입을위한 간단한 방법입니다. 원재료의 큰 스푼을 갈아서 실온에서 끓인 물 한 잔을 부어서 하루를 주장하고 긴장 시키십시오. 구제가 준비되었습니다.
발레리안 복용자는 쉽게 자극되어 진정제를 사용할 필요가있는 사람들을 따라갑니다. 또한 의학적 이유로 화학 준비를 수행 할 수없고 자연적인 치료 만 할 수있는 사람들은 술에 취합니다. 하루 중 필요한 시간 동안 발레 리아 누스를 마셔야합니다. 불면증을 앓고있는 환자 나 중요하고 흥미 진진한 이벤트를 앞두고 밤에 복용하는 것이 좋습니다. 발레 리아 누스의 유용한 특성은 과대 평가 될 수 없습니다. 주의 집중을 줄이지 않으면서도 편안하게 휴식합니다. 이것은 휠씬 후진하는 사람들에게 매우 중요합니다. 그건 그렇고, 우리 증조 할머니는 항상 발레 리아 팅크 한 병을 가지고있었습니다.
아침에 "잘못된 발에 일어나서", 발목으로 팅크 1/2 컵을 마시고, 외부 영향으로부터 "갑옷"이 보장됩니다. 낮에는 휴식을 취하십시오. 아침이 "가벼운"것이라면, 한모금 정도. 나머지는 직장이나 집에서 화를내는 경우를 대비하여주의를 기울이십시오. 밤에 (자러 가기 약 30 분전에) 발레 리안 주입 1/2 컵을 마시거나 약국에서 판매되는 알콜 팅크 1 티스푼과 같은 양의 물에 희석합니다. 효과를 내기 위해서는 심호흡을 3 ~ 4 회 정도만하면됩니다. 당신은 아이처럼 달콤한 꿈을 꾸게 될 것입니다. 발레리안 과정을 1-3 개월 동안 수강 할 수 있습니다. 그러나 일주일도 채 안되지 만 그렇지 않으면 지속적인 결과가 달성되지 않습니다.
Melissa oficinalls는 진정의 진정한 수단이기도합니다. 이 식물은 멋진 향기가있을뿐만 아니라 맛도 좋습니다. 사람들에게는 아무것도 아닙니다. 레몬, 꿀, 벌 잔디 또는 마토 부크라고합니다. 레몬 밤의 엄청난 성질에도 불구하고, 그녀는 최근 의학에서 공식 인정을 받았습니다. 그러나 그것은 고대 로마인들로부터 존경 받았다는 것이 확실합니다. 잎과 줄기에는 에센셜 오일이 함유되어 있으며 비타민 C, 카로틴, 점액, 쓴맛, 수 지, 탄닌이 많이 함유되어 있습니다. 또한 유기산으로는 oleanolic, coffee, ursolic이 있습니다. 이것은 약용 차와 멜리사의 달인을 만드는 모든 것입니다.
건강을위한 차!
긴장과 불면증으로 멜리사 차는 잘 작동합니다. 그것을 간단하게 요리하십시오 : 첫째로 정밀하게 잘게 잘려야 한 잎의 3 개의 찻 숱가락은 끓는 물의 유리를 부었다. 컵이나 찻 주전자에 뚜껑을 덮은 다음 5 분 동안 그대로 두어야합니다. 중요! 모여 든 물방울을 다시 차에 떨어 뜨리는 것을 잊지 마십시오. 이 의식에는 깊은 의미가 없습니다. 우선 에센셜 오일은 진정 작용제와 경련 작용에 필수적입니다. 양조하는 동안, 그들은 먼저 추출되고, 뚜껑을위한 것이 아닌 경우, 그들은 단순히 증발 할 것입니다.
스트레스의 배경에 대한 소화기 장애로 고통받는 경우 하루 2-3 컵의 멜리사 차는 통증, 부기, 무거움, 경련을 쉽게 풀 수 있습니다. 또한 레몬 밤은 식욕을 증가시킵니다.
시험이나 공연 전에 두려움과 불안감을 없애기 위해 취침 시각 30 분 전에 멜리사 차 한 잔 마시면됩니다.
발레 리안과 레몬 밤 - 결합 할 수 있습니다!
melissa 잎을 완벽하게 혼합하여 다른 천연 진정제를 첨가 할 수 있습니다. 이것은 유용한 특성을 향상시키고 차에 즐거운 레몬 맛을줍니다. 특히 유용한 것은 발레 리아 뿌리 또는 "식물 항우울제"- 세인트 존스 워트 (St. John 's Wort)와의 (동등한 부분의) 조합입니다.
진정 욕실
놀라운 특성은 수면제와 melissa와 진정 목욕을했습니다. 그들은 15 분 동안 일주일에 2 ~ 3 회 복용해야하지만, 저녁 식사 후 2 시간 이내에 복용해야합니다.
레몬 밤 잎 500g에 2 리터의 끓는 물을 부어서 15 분 동안 고집하며 뚜껑을 덮고 모든 것을 덮습니다. 이어서, 생성 된 주입 물 38 ℃의 욕조에 부었다.
그리고 피곤한 자동차 여행, 항공 여행 후에 좋은 모양을 유지하려면 하루 중 언제든지 레몬 밤 (수온 - 30 ° C 이하)을 주입하여 욕조에서 호사 스러울 수 있습니다. 그녀는 도로 피로를 제거합니다. 10-15 분 후에 완벽한 순서로 진행됩니다.
침대 머리 근처
한마디로, 마른 잎이 가득한 작은 베개 인 향 주머니를 넣는 것이 훨씬 편리합니다. 당신은 강하고 잔잔한 잠에서 잠들기 때문에 눈을 깜박일 시간조차 없을 것입니다. 그리고 아침은 친절하고 즐거운 시간이 될 것입니다.