종종 질병은 10 월 중순과 4 월에 시작됩니다. 일 년 중이시기에 당신은 ARVI를 잡을 수 있습니다. 심지어 면역력이 좋은 사람이라 할지라도이 질병과 임신 한 여성을 얻을 수 있습니다. 우리는 미래의 어머니들 에게 그들의 건강과 생활 양식, 몇 가지 규칙을 제공하기를 원합니다. 1. 절대로자가 약물을 복용하지 마십시오.
2. 나쁜 건강을 무시하지 말고 질병이 그 자체로 지나갈 것이라고 기대하지 마십시오.
3. 건강한 활동적인 라이프 스타일을 유지하십시오.
가장 좋은 예방책은 유행하는 동안 혼잡 한 장소를 방문하지 않을 것입니다. 당신이 수송에 먹거나 polyclinic에가는 경우에 거즈 붕대를 착용하십시오.
임산부가 항 알레르기 반응을 촉진시키는 코티솔이라는 호르몬을 분비한다는 연구 결과가 나왔습니다. 임산부는 아주 드물게 알레르기가 있습니다. 그러나 때로는 동물의 머리카락에 꽃가루 알레르기가있을 수 있습니다. 알레르기를 피하기 위해 알레르겐과 접촉하지 마십시오.
약점, 어지러움, 빈번한 심장 박동이 있으면 빈혈 이있을 것입니다. 빈혈의 경우 산소량이 감소하고 혈액의 영양소가 감소합니다. 거의 모든 임산부는이 사실에 직면합니다. 이 질병의 예방은 임신 중기에 고기, 유제품, 사과, 치즈가 많이 있습니다.
미래의 엄마는 종종 두통에 직면합니다. 근본적으로 두통은 강한 긴장에서 나타나지만 25 주 후에 완전히 사라집니다. 당신은 당신의 감정을 경청해야합니다. 두통이 가벼운 경우 머리와 목 마사지를 할 수 있습니다. 편두통이있을 수도 있습니다. 그것은 압력 변화, 스트레스, 알레르기, 독성 또는 불면증과 관련 될 수 있습니다. 환기가 잘되는 어두운 방에 누워 잠자거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
또한 미래의 어머니는 식중독을 일으킬 수 있습니다. 물론 증상은 위장, 설사, 구토에 통증이 있습니다. 항상 미래의 어머니는 음식에 사용하는 것에주의를 기울여야합니다. 부패하거나 의심스러운 음식을 먹지 마십시오. 식당이나 식당을 방문하지 마십시오. 집에서 직접 식사를 준비하는 것이 가장 좋습니다.
우리는 제목, 미래의 국적자 건강 생활 양식, 우리는 질병의 다양한 증상을 공개하고 예방할 수있었습니다. 미래의 엄마, 건강에 세심한주의를 기울이십시오!