"Oooooooooooooo ..."이것이 1 학년의 모음 연구에 대한 교훈이라고 생각합니까? 아니, 이것은 목의 탄력성을위한 운동입니다. 여성들 만이 남성의 칭찬을 빼앗기지 않도록하는 것입니다. 결국, 나는 decollete 대신 터틀넥을 선택하고 싶지 않습니다. 따라서 목과 얼굴을 돌보는 데 도움이되는 정보가 필요합니다. 읽고 기억하십시오!
예, 터틀넥이 가장 좋아하는 옷장 항목 인 척하면서 정말 원하지 않습니다. 그러나 인생의 법칙에 의하면 수년이 지나면 사람들이 죽는다. 피부가 퇴색하고 흐트러지며 노화 방지 크림 광고를하는 동안 채널을 전환하는 것이 서두르지 않습니다.
목이 우리 몸의 취약 부분 중 하나임을 증명합니다. 여기의 피부는 매우 얇으며, 지방은 거의 없으며, 혈액 순환이 느려서 표피가 더 나 빠진다. 특히 아침과 저녁에 얼굴의 피부뿐만 아니라 영양 크림이 필요하다는 사실을 잊어 버리십시오. 목이 매우 휴대하기는하지만 운동이 부족합니다 : 부드러운 근육은 특별한 훈련이 필요합니다.
해로운 습관은 없습니다.
나쁜 습관이 남성과 여성으로 나뉘어져 있다는 것을 알고 있습니까? 예를 들어, 치약의 밀폐 된 튜브는 물론 사람의 것이지만, 거짓말을 읽는 습관은 순전히 여성입니다. 그러나 TV 시청, 책과 잡지 읽기를 가로로하는 것은 부정적인 결과를 낳습니다. 어떤 거요? 목에 올바른 주름. 피부 노화의 또 다른 액세서리는 크고 단단히 채워진 베개입니다. 대신 메밀 껍질로 작은 부드러운 쿠션을 사거나 만드십시오.
나는 지금보아야한다!
아름다움은 턱으로 끝나지 않기 때문에 일상적인 관리는 목과 얼굴뿐입니다. 정화, 조율 및 영양 - 언제나처럼. 그러나 당신은 조심스럽게 정화하고, 비례 감을 느끼고, 집중적으로 영양을 공급해야합니다. 목에있는 피부는 건조하거나 정상일 수 있다는 것을 기억하십시오 - 그들이 말한대로 세 번째는 주어지지 않습니다. 피지선의 위치가 상당히 다르기 때문에 유분의 선택은 배제됩니다.
얼굴의 피부가 건조하거나 정상적이라면 목과 데 콜테 부위에 같은 크림을 바르는 습관을 들여야합니다. 피부가 기름진 경우 목에 대해 별도의 구제책을 구입해야합니다. 따라서 목과 주름살의 주름을 제거한 특수 크림은 성숙한 피부의 탄력성을 회복시키고 탄력을 되찾아줍니다. 종합 비타민제는 얼굴과 목에 즉각적인 활력을 되찾아줍니다.
NUTRITION MASK.
커틀렛 치즈 2 큰술, 사워 크림 1 티스푼, 야채 정제되지 않은 오일 1 티스푼. 목과 데 콜테 부위의 피부에 마스크의 얇은 층을 바릅니다. 20 분 동안 기다린 다음 따뜻한 물로 헹구거나 카모마일을 토합니다. 한 달에 한 번 마스크를하는 것이 좋습니다.
얼굴에 대한 적합성.
아침 운동 - 피트니스 클럽에 대한 습관성, 야간 여행 - 필요한 (적어도 그렇습니다). 정기적으로 얼굴 마사지를하는 것이 좋겠지 만 항상 효과가있는 것은 아닙니다. 시간이 없으면 돈이 부족합니다 ...하지만 왜 우리는 얼굴을위한 간단한 체조를 무시합니까? 집을 떠나지 않고 피부의 탄력과 젊음을 위해 운동을하는 것이 우리를 방해하는 요인은 무엇입니까? 질문은 아직 열려 있습니다. 물론 주전자를 머리에 물을 넣은 동양적 아름다움의 경험을 활용하여 주름이 목과 목에 정착되지 않는 리갈 베어링을 제공 할 수 있습니다. 그러나 사랑하는 사람들이 그렇게 낭비하지 않을 것 같지 않습니다. 훨씬 더 간단하고, 가장 중요하게는, 다른 사람들에게 거의 보이지 않는 채로 머물 수있는 방법이 있습니다.
• 머리를 뒤로 당기고 뒤로 젖히는 순간 코의 끝을 조심스럽게 잡아 당깁니다. 도달 했습니까? 좋아! 이제 5로 세고 시작 위치로 돌아갑니다. 가슴에 머리를 대고 긴장을 풀어 라.
• 입술을 튜브로 당겨 목 근육을 압박하고 O-U-I-A-Y 소리를 발음하십시오. 그리고 젊음을 유지하고 표현을 개선하십시오.
• 가슴을 똑바로 세우고 어깨에 손을 대고 가볍게 누르십시오. 가능한 한 목을 스트레칭하십시오. 타조처럼 느껴 집니까? 그리고 누가 쉽게 될 것이라고 말 했나요? 이 위치에서 숨을 쉬고 10 세를 세고 숨을 내 쉬십시오.
• 입의 구석을 내리고 (마스크 "Pierrot"), 목 근육을 긴장시키고이 위치를 유지하면서 10까지 세웁니다.
이 복합체는 턱 부분을 강화하고 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이됩니다. 각 운동은 5-6 번 수행되어야하며 정기적으로 체조를해야합니다.