렌즈 콩에서 퓌레

렌즈 콩의 퓨레는 아이들에게 매우 유용한 요리입니다. 준비 : 렌즈 렌즈를 헹구어 성분 :

• 렌즈 콩 - 유리 1 개
• 당근 - 1 조각
• 올리브 오일 - 1 st. 한 숟가락의
• 치즈 - 1 st. 한 숟가락의
• 백리향 - 맛을 위하여
• 검은 후추 - 취향에
• 소금 - 취향에

지침

렌즈 콩의 퓨레는 아이들에게 매우 유용한 요리입니다. 준비 : 차가운 흐르는 물줄기에서 렌즈 콩을 헹구고 그릇에 넣고 물을 넣으십시오. 8-10 시간 동안 그대로 두십시오. 냄비에 소금물을 넣고 끓인 다음 렌즈 콩을 붓고 당근과 백리향을 넣으십시오. 끝날 때까지 요리하십시오. 균일 한 농도가 될 때까지 블렌더에 물을 버리고 렌즈 콩과 당근을 섞는다. 잘게 썰어 진 치즈, 올리브 오일, 소금 및 후추로 맛을 낸 으깬 감자를 저어주세요.

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