외로움에 대한 두려움과 그것을 없애는 방법에 대한 진정한 이유는 무엇입니까? 대부분의 경우, 외로움은 부정적인 느낌으로 우리에 의해 감지되고, 또한 사람이 외롭다면 그는 불행한 것으로 간주됩니다. 그러나이 상태를 매우 독특하게 인식 할 수 있습니까? 러시아에서 여성의 외로움 문제는 이제 매우 적절합니다. 우리가 알아낼거야.
당신의 인식
그럼, 외로움은 심리적 관점에서 무엇입니까? 외로움은 친족의 부재, 또는 자신의 상실에 대한 두려움, 또는 강제적 인 사회적 고립의 결과로 사람들과의 긍정적 인 정서적 결여의 결여와 관련하여 개인의 사회 심리적이고 감정적 인 상태로 정의됩니다. 그리고 그 다음은 무엇입니까? 우리가 우리 자신의 외로움을 창조한다는 사실은 내면의 상태, 우리 자신과 다른 사람들을 어떻게 인식하는지에 달려 있습니다. 심리학자들은 외로움의 두 종류, 사람의 긍정적 고독과 부정적 고립을 구분합니다. 또 다른 유형론은 외로움을 명시적이고 암묵적인 것으로 구분합니다. 명백한 외로움의 가장 단순하고 가장 그래픽적인 예는 무인도에서 28 년간을 보냈지 만 누구와도 의사 소통하지 않은 로빈슨 크루소 (Robinson Crusoe)입니다. 그것은 주목할 가치가 있습니다, 나는 의사 소통하고 싶었지만 아무도 없었습니다. 우리의 현실 세계에서 훨씬 더 자주, 외로움은 암묵적인 형태로 나타납니다. 사람이 끊임없이 사람들에 둘러싸여 있고, 그들과 소통을하지만, 소외감을 느낄 때. 주위에있는 사람들은 그 사람을 필요로하지 않으며, 그들에게 정서적 인 애착을 느끼지 않으며 평생 동안 그들과 대화하지 않고 쉽게 살 수 있습니다.
암흑에서 탈출
사실, 외로움에 대한 두려움은 주로 자신을 들여다 보는 것에 대한 두려움입니다. 나쁜 기분으로 얼마나 자주 전화를하고, 친구의 저축 전화 번호를 걸고 카페에서 함께 채팅하고, 가장 중요하게는 혼자 남아 있지 말고 기억하십시오. 결국, 만나고, 말하고, 대화를 나누기는하지만, 당신이 더 편해지지는 않을 것입니다. 당신은 소외된 사람의 소외감을 느낍니다. 대화를 지원하더라도, 대화는 당신에게 흥미롭지 않습니다. 외로움의 물결이 당신의 머리를 감싸줍니다. 그러나 당신은 계속됩니다 : 늦게 걷고, 친구들과 파티에 가면, 자신을 압도하고, 의사 소통을하지만, 동시에 당신은 더욱 혼자라고 느낍니다. 그 이유는 무엇입니까? 당신은 자신의 눈에서 진리를 바라 보지 않고 모든 재미있는 사건이나 사람들에게 공허함을 채우려 고 스스로 도망칩니다. 네, 물론, 당신은 정당한 이유가 있지만, 당신은 자신을 피할 수 없습니다. 그것은 당신의 그림자에서 뛰는 것과 같습니다. 그러나 그림자는 여전히 당신을 따라 잡을 것입니다. 그리고 그 출구는 매우 가깝습니다. 진정 될 필요가 있습니다.이 미친 마라톤에서 쉬기 위해 멈춰서야합니다. 그림자가 당신과 합병되어서 자신의 일부가 될 것입니다. 이것은 외로움의 본질입니다. 도망쳐 버리지 말고 잠시 앉아서 빈 아파트에서라도 외톨이를 여기 저기 느끼고 고통의 원인을 이해하고 풀을 시도해보십시오. 마음을 열어보십시오. 그리고 시간이 지나면 그것은 당신과 합병 될 것이고, 고통을 가져오고 사라질 것이고, 다른 중요한 감정, 욕망 및 경험에 녹아들 것입니다. 그런데 우리의 영혼은 이유와 달리 외로움을 두려워하지 않습니다. 그녀에게는이 세상에서 왜 그녀가 살고 있는지 알기 위해서가 아니라 진짜 감정을 느끼지 않는 것이 훨씬 더 끔찍합니다. 이것은 모든 우울증, 신경증 및 기타 정신 질환의 근본 원인이며, 삶의 의미와 경로가 부재합니다. 사람의 삶에는 그가 살고있는 사업이 있어야하며 그것은 다를 수 있습니다. 유화를 그리거나 수도의 중심에있는 고층 건물을 설계하기 위해 십자형을 자수하는 것에서 중요한 것은 그것이 당신을 완전히 흡수하고, 긴장을 풀고, 살 수있는 힘을 부여한다는 것입니다. 그리고 사랑, 우정과 성공이 올 것입니다. 믿고, 기다리는 법을 아십시오. 모든 것이 시간을가집니다!
외로움의 크기
빅토르 위고 (Victor Hugo)는 "대도시는 외로움이 강하다"면서 세계 문화의 중심지 인 파리가 그것을 삼켰을 때 말했다. 그는 그 세기의 문제의 본질을 되돌아 보았습니다. 20 세기의 과학자들은 대도시에서 사람들이 실제로 지방에서보다 훨씬 외롭다고 느끼고있었습니다. 그리고 이유는 분명합니다 - 여기 사람들은 돈을 추구하고, 그들 자신의 개인적인 행복, 경력, 성공은 단순히 세계를 알아 차리지 못하게합니다. 사람들은 서로를 위해 존재하지 않고 추상적 인 것, 즉 개인적인 행복의 새로운 단계로 갈 수있는 집단이됩니다. 그러나 조만간 그러한 사람은 쉬어야 만 할 것이며, 그 사람은 그 주위에서 공허가 있음을 알게 될 것입니다. 대도시에서는 사람들이 점점 더 심리학자와 상담하고 있습니다. 당신의 인생이 슬픈 방향으로 움직이고 있다면 - 당황하지 마십시오. 변화 하기엔 너무 늦은 것이 아닙니다. 주된 것은 - 바뀌고 싶다, 그리고 세계는 주변에서 아무리 진부한 소리가 난다하더라도 변할 것이다. 그리고 그것을하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 어떻게? 규칙은 간단합니다.
감정이 만난다.
"아침에 일어나서 씻어 버리고 즉시 당신의 행성에 명령을 내려야합니다."- 그래서 어린 왕자는 Exupery라는 책에서 104 페이지의 책으로 고독을 경험 한 적이없는 작은 남자에게 조언 해줍니다. 왜? 외롭지 않는 가장 중요한 첫 걸음은 자신을 잃지 말고, 당신의 계획과 욕망을 기억하고, 자신의 행동을 수행하고, 긍정적 인 에너지로 자신을 부양하고, 다른 사람들과 좋은 분위기를 공유하는 것입니다. 결국, 우리 삶의 모든 것은 과잉, 특히 감정에서 비롯된 것입니다. 당신이 사랑에 압도 당하면 조만간 가장자리에 부어 질 것이고, 당신은 그것에 압도 당할 것이고, 그것을 다른 사람들과 나누고 싶어 할 것이며, 어떤 종류의 외로움이있을 수 있습니까? 그런데 감정은 한 사람에게서 다른 사람으로 쉽게 옮겨 지므로, 미소 짓는 것으로 충분하며, 반대쪽 사람도 반응하여 웃을 것입니다. 진실은 간단합니다. 당신이이 세상에 더 많이할수록 돌아올수록, 유일한 조건은 그것을 무료로하는 것입니다. 나를 믿어 라. 인생은 너무나 흥미롭고 흥미로운 일이다. 외로움을 위해 시간이나 장소가 없다.