갑작스런 뇌우와 같은 무례한 행동은 예측하기가 어렵습니다. 그러나 날씨의 변화 때문에 진지하게 화를 내지 않을 것입니다. 그래서 여기에 있습니다 : "심리적 인 우산"을 적시에 사용하는 법을 배우십시오. 당신은 모든 것을 완벽하게 이해하는 것처럼 보입니다. 당신이 나쁘기 때문에 당신을 무례하지는 않지만, 가해자 자신이 마음이 시큼하기 때문입니다. 그리고 당신은 그냥 뜨거운 손에 떨어졌다. 그리고 계란의 상황은 그만한 가치가 없습니다. 네, 자존심을 가지고, 괜찮습니다. 어떻게 무례함, 이웃의 모욕, 동료 여행자의 불만, 친척의 나쁜 분위기에서 자신을 보호 할 수 있습니까?
당신이 모욕당한 상황을 상상해보십시오. 당신은 이미이 어리석은 사건의 머리에서 한 시간을 뛰었습니다. 그 자리에서 범법자를 파괴 할 재치있는 대답을 내놓았습니다. 그리고 당신은 실제로 당신이 아주 다르게 행동했다는 사실에 괴로워합니다. 당신은 성질을 잃고, 눈물을 흘리며, 이해할 수없는 무엇인가를 중얼 거리고 있습니다. 네, 예상치 못한, 과분하지 않은, 거친 "타격"이 눈물을 끕니다. 그러나 어떤 상황에서도 내부 균형을 유지하는 법을 배울 수 있습니다. 그리고 우연한 동료 여행자, 상사, 동료 또는 사랑하는 사람이든 다른 사람의 무례 함은 당신을 틀어 박히지 않을 것입니다. 기분은 이웃의 모욕, 무례 또는 불만에 달려 있지 않습니다. 동의하십시오,이 결과를 위해서, 노력할 가치가 있으며 스스로 일하십시오!
Rudeness - 의식이 있고, 고의적이며, 목표로 한 거칠음 - 이것은 심령 침략의 발현 중 하나입니다. 그리고 우리 사회에서 주먹을 흔들지 않는다면, 미니 버스와 주방장의 "카펫", 심지어는 가족들도 감정적으로 쉽게 차기를 할 수 있습니다. 심리학에는 감정적 인 소진이라는 용어가 있습니다. 이 위험한 증후군은 현대 사회의 징벌입니다. 책임있는 최고 관리자뿐만 아니라 모든 사회 복지사가 영향을받습니다. 임무를 수행하는 사람들은 지속적으로 사람들과 접촉합니다. 끊임없는 사람들의 피로에서 논란의 여지가있는 상황을 끊임없이 "해결"할 필요성이 축적되고 있습니다. 그리고 사람이 그것을 생산적으로 촬영하는 방법을 모르는 경우, 그는 가장 간단한 방법으로 갈 수 있습니다 : 다른 사람들의 머리에 그의 긴장을 "부어". 일반적으로 무례 함을 제외하고 다른 주장이없는 사람은 무례합니다. 그리고 침략은 정말로 두려워하는 사람이 보여줍니다. "소련"델리의 무례한 판매원이든, 프라다의 옷을 입은 존경할만한 신사이든 상관없이, 부랑자의 주요 목표는 또 하나의 굴욕을 불러 일으켜 자신의 중요성을 높이는 것입니다.
왜 너 한테 달라 붙어?
우리는 인정해야합니다 : 대부분의 경우, 부양자들은 그들의 목표에 도달합니다. 우리는 정말로 모욕감을 느끼고, 분개하며 끓습니다. 즉, 우리는 도발에 굴복합니다. 왜? 첫째로, 무례 함은 태양 아래에서 우리의 위치를 가치를 떨어 뜨리는 것처럼 보입니다. 모든 양육, 좋은 매너, 긍정적 인 태도로 우리는 불만을 품은 일부 짐승이 아스팔트에 대해 불평하고 있습니다. 둘째, 부랑자들은 대중을 위해 일하기를 좋아합니다. 일반적으로 그들은 개인적으로 무례하지 않으며, 목격 할 때, 붐비는 버스에서, 동료들과 함께 방에서. 알려진 바와 같이 대중의 굴욕감은 특히 참을 수 없습니다.
미국의 정신 분석 학자 인 에릭 베른 (Eric Berne)의 이론에 따르면, 우리 각자는 "살아"있습니다 : 아이, 부모, 성인. 그리고 내부 성숙 정도에 따라 하나 또는 다른 상황에서 우리는 세 가지 유형의 행동 중 하나를 선택합니다. 그래서 대부분의 사람들은 어린이의 입장 (피해자의 위치, 자기 자신으로의 철수, 사모예드 보와 일어난 일의 끝없는 스크롤) 또는 학부모의 위치 (적극적인 보호 및 보복 적 침략)로부터 이웃에 대한 무례와 모욕에 반응합니다. 그리고 그것과 다른 경우에, 당신을 자극 한 거친 사람 만이 이기게됩니다. 어쨌든 그의 모욕은 너를 붙잡고, 너는 균형을 잃어 버렸다. 다른 말로하면, 너의 부정적인 것을 흡수했다. 심리학자들은 무례에 대한 보호의 가장 유리한 위치는 성인의 입장이라고 말합니다. 아이가 두려워하고 부모가 공격하면 성인의 반응은 상당히 중립적입니다. 성인의 위치에있을 때 주변의 사람들이 천둥과 번개를 어떻게 던질지라도 태양이 당신의 영혼에 비춰집니다. 성인은 정신력이 강하기 때문에 다른 누군가가 물로 거위처럼 그를 모욕합니다. 무례한 행동은 그의 존엄성을 떨어 뜨리지 않으며 자기 존중에 영향을주지 않습니다. 그러므로, 그런 사람은 어떤면에서든 무례에 반응하지 않거나, 한두 구로 그 무례한 사람을 빨리 자리에 앉 힙니다. 그게 다야. 갈등은 끝났어.
최선의 방어는 공격입니까?
심리학자들이 말하듯이 우리는 모두 서로 선생님입니다. 삶의 무작위 사람들과 지나가는 상황은 일어나지 않습니다. 그리고 우리를 가장 끌어 당기는 것은 우리의 두려움과 복합체입니다. 이러한 관점에서, 잔소리하는 동료 또는 무례한 지휘자는 우리 자신의 내부 국가의 거울입니다. 그리고 종종 그러한 거울은 우리 자신이 정말로 부족한 것을 반영합니다. 예를 들어, 수줍은 지적인 소녀가 붐비는 미니 버스에 타고 있습니다. 창문을 닫으려는 요구보다는 초안에서 차가운 잡을 사람 중 하나입니다. 그녀는 가능한 한 작은 공간을 차지하려고합니다. 아무도 방해하지 않는 한 한쪽 다리에 서 있습니다. 그리고이 모퉁이에 얇은 울음 소리를내는 소녀를 밀어 넣을 숙모가있을 것이고, 그녀는 모든 다리를 깎을 것이고, 그녀는 또한 옆으로 들러 붙을 것이다. 그리고 이미 상처 입은 소녀는 눈을 다치게하고 젖은 장소에서 떨게됩니다. 그러나 사실 엄숙한 숙모와의 상황이 소녀에게 주어져 결국 마침내 그녀의 영토를 지키고, 명확하고 확신있게 "아니오"라는 단어를 발음하고 자신을 공격하지 않을 가능성이 높습니다. 그러므로 삶의 불의에 대해 분개하지 않고, "이 상황이 나를 어떻게 가르쳐 주는가?"라고 스스로에게 묻는 것이 가치가있다.
침략자로부터 자신을 보호하는 방법? 당신은 물론 자신의 방법으로 행동 할 수 있으며, 반응으로 많은 불쾌한 것을 말함으로써 날카로운자를 "비싸게"하려고 노력할 수 있습니다. 그러나 그러한 전술은 특별히 생산적이지 않습니다. 침략을 일으킴으로써, 당신은 단지 당신을 둘러싼 부정적인 가치를 증가시킬뿐입니다. 결국에는 당신 자신이 자신의 타격에 빠지게됩니다. 폭풍우가 치는 구두 싸움과 상호 모욕을 당하면 기분이 나아지지 않을 것입니다. 오히려 반대로 : 당신은 레몬처럼 짜낼 것입니다. 그리고 나머지 시간 동안의 분위기는 절망적입니다.
어떤 사람들은 다른 부적을 보호하기 위해 다른 부적, 부적, 부적을 사용합니다. 이 모든 것들은 우리가 믿는만큼 효과적입니다. 그리고 그것은 여기에서 작동합니다. 오히려 부적의 치유력이 우리를 보호한다는 사실에 대한 우리 자신의 믿음과 같습니다. 있을 수 있듯이, 어떤 외부 특성도 기계적 장벽 만 생성한다는 것을 기억해야합니다. 우리는 내부 방어력을 강화해야만 진정한 상처가 될 수 있습니다.
모든 것을 정복하는 유머
개인적인 힘과 내적 성숙도의 지표 중 하나는 불쾌한 사건 이후 우리가 얼마나 빨리 정신 균형을 회복 시키는가입니다. 당신은 행동에서 원하는만큼 운동 할 수 있으며, 냉정한 모습을 묘사합니다. 그러나 내부적으로 분개를 퍼프 리거나 두려움에서 벗어나면 침략자는 분명히 그것을 느낄 것입니다. 그러므로, 당신의 무례 함이 당신의 삶에서 사라지 길 원한다면, 당신 자신의 자부심을 키우십시오 ! 똑 바른 뒤 및 열려있는보기를 가진 자부하는 사람은 제거하기 쉽지 않다. 머리에 왕관이있는 것처럼 걷는 법을 배우십시오. 각성 후 매일 아침, 정신적으로 머리에 쓰고, 자신의 감정을 듣고, 낮에는 "여왕"의 내면을 모니터하는 것을 잊지 마십시오. 그런 쾌적한 "짐"으로 당신은 고의로 또는 무의식적으로 어깨를 똑바로 편다. 그리고 예기치 않은 무례에 직면하여 상황을 외부에서 상상해보십시오. 그것은 당신과 같습니다. 그것은 당신이 아니지만, 완전히 다른 사람이 당신과 무관심합니다. 이러한 분리 된 견해는 감정의 심각성을 즉각적으로 줄이고 존엄성으로 상황을 인식하여 비표준 탈출구를 찾도록 도와줍니다. 혼란스럽고 잘 타겟팅 된 답변을 지향하지 않습니까? 실제로, 당신은 학대자와 위트로 경쟁 할 필요가 없습니다. 당신은 전혀 반응하지 않을 권리가 있습니다. 그런데,이 경우, 당신이 단순히 그의 공격을 무시한다면, 공격자는 곧 당신에 대한 관심을 잃을 것입니다.
그리고 왜 햄 사람들이 다른 사람들의 모욕에서 눈에 보이는 기쁨을 얻는 지 궁금해 한 적이 있습니까? 물론 이것은 별도의 기사를위한 주제이기 때문에 간단히 살펴 보겠습니다. esotericism에서 에너지 vampirism 같은 것이 있습니다. 겁 먹지 마라, 드라큘라 백작에게이 개념은 할 것이 없다! 사실 에너지가 약한 사람 (아우라라고도 함)은 지속적으로 다른 사람들로부터 에너지 공급을 찾고 있습니다. 어떤 사람들은 사랑과 보살핌을받습니다. 무례하고 침략을 통해 나쁜 성격을 가진 사람들, 아무도 좋아하지 않는 사람들. 호전적인 침략이나 눈물이든간에 "희생자"와의 반응이 강할수록 해머는 육체적으로 더 좋아집니다! 그리고 모욕당하는 사람의 반응 (성인의 입장)이 없다면, 그 보어는 모든 흥미를 잃습니다. 그것은 그것의 에너지에 의해 연료가 공급되지 않기 때문입니다. 그는 퇴각하고 다른 사람으로 전환합니다.
가장 좋은 무기는 유머입니다. 무슨 말을 해야할지 모르겠다면 - 웃어 라. 조용히, 공개적으로, 자비로. 확인 : 정말 도움이됩니다. 웃는 사람은 기분이나 화난 얼굴로 왜곡 된 사람보다 확실히 강합니다. 아이러니는 긴장을 제거하고 침략자를 무력화 시키며 혼란에 빠지게합니다. 그리고 미소를 지으면 불쾌한 상황이 그만큼 중요해 보이지 않습니다. 당신은 보입니다 - 그리고 그 스캔들은 그 자체로는 아무 것도 없을 것입니다, 심지어 불쾌한 드래프트가 남아 있지 않을 것입니다!
당신의 개인적인 경계를 강화하십시오!
아무런 이유없이 무례하고 불쾌감을 느낄 때, 당신의 주된 임무는 깡통의 도발에 빠져 감정적 인 균형을 유지하는 것이 아닙니다.
1. 갈등 영역에서 나가십시오. 그리고 문자 그대로의 의미에서 : 방을 떠나거나 적어도 몇 걸음 떨어진 곳에 두십시오. 가해자 앞에서 직접하지 말고 측면에서는 것이 좋습니다. 그의 싸우는 정신이 조금 있습니다.
2. 자신을 보호하십시오! 그의 "나"의 경계를 지키는 것은 절대적으로 정상적이고 자연 스럽습니다. 그것은 꼼짝도하지 않는 것과는 아무런 관련이 없습니다. 당신이 즉각적으로 분명하고도 모호하게도 자신의 장난을 부지런히 철거하려는 의도가 아니라는 것을 이해한다면, 그의 야망은 현저하게 줄어들 것입니다.
3. 당신은 물처럼 무적합니다. 시각화의 원리를 바탕으로 좋은 운동을하십시오. 당신이 깨끗한 물줄기로 머리에서 발끝까지 씻겨 졌다고 상상해보십시오. 모든 문화권에서 물은 순결의 상징으로 간주되며, 동시에 힘입니다. 물은 상처를 입지 않기 때문에 이것은 우연이 아닙니다. 가해자가 그녀를 관통 시키거나 공격하려고해도 성공하지 못합니다. 순수한 샘은 더러운 단어를 던져 버릴 수 없습니다. 모든 먼지는 단순히 씻겨 나옵니다. 순수한 물로 둘러싸인 자신을 상상해보십시오. 에너지 보호를 강화하십시오. 따라서 가해자는 당신의 생명력을 먹을 수 없습니다. 또한, 맑은 샤워 아래에서 자신을 상상할 수 있습니다.
4. 음수를 씻어냅니다. 지금 현실입니다. 샤워를하십시오 (목욕은 아닙니다!) - 스트레스가 많은 상황에서, 흐르는 물은 긴장을 씻어 내는데 도움이되고, 신체 수준에서 네거티브가 "달라 붙는"것을 허용하지 않습니다. 또한, 흐르는 물 자체가 에너지로 몸을 포화시킵니다.
5. 당신의 분위기를 강화하십시오. 오늘날에는 각 사람이 특정 에너지 파를 생산한다는 물질적 증거가 있습니다.이 에너지는 특수 장치를 사용하여 측정 할 수도 있습니다. 동부의 가르침에서 이러한 생체 파는 오라 (aura) 라 불립니다. 사실, 이것은 당신의 개인적인 공간, 당신의 손길이 닿지 않은 영역입니다. 눈을 감고 사방 팔방으로 펼쳐지는 아름다운 순수한 색의 형태로 상상해보십시오. 잘 연습하고 사적인 영토의 이미지를 머릿속에 유지하는 법을 배운다면, 주변 사람들은 육체적으로나 정서적 으로든 당신의 개인적인 경계를 침해하지 않을 것입니다.
당신의 "나"의 주인이 되십시오.
우리가 끊임없이 생각하고 이야기하는 것에 많은 관심을 기울이는 것이 증가하고 있습니다. 우리가 신경 쓰지 않는 것은 약화시키는 것입니다. 이 생명의 법은 무례 함과 관련하여 작용합니다. 다른 사람들의 무례 함이 당신의 삶에 영향을 미치기를 원하지 말라. 네거티브에 빠지거나, 미니 버스에서의 아침 스캔들, 또는 어제의 남편과의 싸움에 대해 친구들과 이야기하지 마라. 그들의 범죄자들과 정신적 대화를 중단하십시오. 다른 말로하면, 누군가의 부정적인 입장에 서서 에너지를 낭비하지 마라. 자신의 무기로 무례하게 싸우는 것은 풍차와 싸우는 것과 같습니다. 그렇습니다. 세계는 너무 무례하고 무례하고 불의가 있습니다. 그리고 이것에 대한 당신의 분노, 부정은 적지 않을 것입니다. 자신의 마음 상태에 대한 책임을지는 것이 또 다른 문제입니다. 우리가 무례에 반응하는 방식에 따라, 자신과의 조화의 정도를 진단합니다. 이해하십시오 : 당신의 내부 공간의 주인은 당신과 아무도 아닙니다. 그래서, 당신과 당신 만이 당신의 기분이 무엇에 달려 있는지 결정합니다!
네가 비명을 지르고 땀을 흘리면 신경을 포기하면 어떡하지? 우리는 모두 인간이며 모두가 일어날 수 있습니다. 항상 관용적이기 위해서는 "희끄무레하고"불가능합니다. 그러나 당신이 옳지 않은 상황을 올바르게 끝낼 수있는 것이 중요합니다. 네가 너무 많이 말했다고 생각하면, 그것을 보충하려고하지 마라. 아무 일도 없었던 것처럼 가장하지 마시고 사람을 아첨하지 마십시오. 솔직히 실수를 인정하고 용서를 구하십시오. 예, 제 자신을 억제 할 수 없었습니다. 하루는 무겁고 피곤한 것으로 밝혀졌습니다. perenervnichala. 저를 용서해주십시오! 어떤 사람이 진실로 용서를 구하고 행동 동기를 설명 할 때, 대부분의 경우 동정을 유발합니다. 무례 함에서 자신을 지키고 나면 이웃이나 시장에서 판매원에게 모욕을 당한다. 더 친절하게 - 사람들이 너에게 다가 갈 것이다!