우리는 다이어트의 도움으로 체중 감량에 진정한 결과를 얻을 수 있다고 생각했습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 결국, 그렇다면 3 ~ 5 개의식이 요법만으로 몸을 형상화 할 수 있습니다. 다이어트는 정말 대단합니다. 사실 다이어트가 성공적으로 완료된 후에도 사람은 여전히 정상적인 정상적인 식단으로 돌아가며식이 요법 중에 신체가 스트레스를 받기 때문에 때로는 잉여로 돌아 오는 경우도 있습니다. 그리고 식량을 준비하려고합니다. .
그러나 우리는 포기하지 않습니다. 이 다이어트가 도움이되지 않는다면, 분명히 다른 도움이 도움이 될 것입니다.
가장 자주 매력적이고 매력적으로 변하기 위해 우리는 종종 단 음식에 앉아 있습니다. 여기서 우리는 쌀이나 메밀 또는 초콜릿과 같은 하나의 제품을 사용합니다. 결과적으로, 우리 몸은 거대하고 미세한 요소의 적자뿐만 아니라 비타민과 아미노산의 부족, 잘, 지방도 경험하고 있습니다. 우리는 우리의 꿈을 위해 우리 자신의 건강을 지불합니다. 우리의 몸은 식습관을 숨겨진 기아로 인식하고이 요소를 퇴치하기 위해 모든 내부 예비비를 포함합니다. 예, 우리는 얇게 자랍니다. 그러나 비용은 얼마입니까? 우리는 뼈에서 근육 질량, 물, 지방, 심지어 칼슘을 잃습니다. 그리고 지금 우리는 많은 문제와 부작용으로 "건강에 좋지 않은 가늘어 짐"으로 보상을 받았습니다. 동그라미가 눈 밑에 나타나고, 손톱이 갑자기 몸의 칼슘 결핍에서 파손되기 시작하면 머리카락이 무생물이되어 그 광택과 분열을 잃게됩니다.
다이어트의 해로운 영향은 매우 다양 할 수 있지만, 어쨌든 이는 부정적 결과입니다. 예를 들어 오늘날 매우 인기있는 크렘린 다이어트는 몸에 매우 해로운 식사이며 다이어트의 많은 부작용이 있습니다. 예를 들어, 그것은 인체에서 호르몬 장애를 일으킬 수 있습니다. 몸은 단순히 탄수화물의 거부를 견딜 수 없습니다. 보디 빌더의 병기고에있는 단백질 지방 다이어트는 단기간의식이 요법이지만, "적절한 영양 섭취"라는 평생 다이어트에 사용됩니다. 알려진 단 음식의 해로운 영향은 예측할 수 없습니다. 식이 요법의 결과로 지방이 분열되는 동안 콜레스테롤이 떨어지는 혈관에 콜레스테롤이 축적되어 심장 발작 및 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.
때로는 알려진 여러 가지 식단의 효과가 매우 두려운 경우가 있습니다. 심한 식단은 심지어 죽음으로 이어질 수 있습니다. 그래서, 다양한 다이어트의 사용 결과로 단순히 죽은 많은 여배우가 죽었습니다. 그래서 유명한 여배우 안나 사모 키나 (Anna Samokhina)는 전문가들에 따르면 단식으로 사망했다. 애나는 종종 세 가지 성분으로 그녀의 효과적인 식단을 자랑했습니다. 이것은 양배추 샐러드, 커피 및 맥주입니다. 수시로 여배우는 그런 거친 규정 식에 앉았다. 이 여배우가 이미 많은 다이어트를 시도하기 전에. 예를 들어, 치즈와 마른 와인. 그러나 그녀가 끊임없이 일하고 알코올 중독이 그녀에게 있어서는 아니기 때문에이 다이어트는 여배우에 의해 거부되었습니다.
요즘 다양한 익스프레스 다이어트가 인기가있어 짧은 기간에 체중 감량에 도움이됩니다. 그러나 우리가 얼마나 빨리 체중을 줄이면 빠른 다이어트의 경우 신속하게 되돌아옵니다. 우리 몸은 극한의 굶주림 상태에 있기 때문에 지방 세포가되는 영양소가 축적되기 시작합니다. 식이 요법의 시작 단계에서 우리는 적극적으로 체중 감량을 시작하고 있으며, 더 천천히 일어나고 있습니다. 왜? 대답은 간단합니다. 사실, 건강한 여성의 일상 규범은 2500 킬로 칼로리입니다. 하루에 1500 킬로 칼로리 이상을 먹지 않아도되는식이 요법에 앉아 시체는 굶주림 상태에 점차적으로 적응하게되고 결과적으로 신진 대사가 느려지고 신체가 지방 세포를 축적합니다.
또한, 이러한 다이어트로, 사람은 두통, 짜증과 우울한 상태를 경험합니다. 이러한 알려진식이 요법 동안, 신경계의 부하가 증가합니다. 이 경우, 인체의 신경계의 말초 질환의 위험이 증가합니다. 또한 포도당 수준이 떨어질 수 있으며 그런 다음 알려진 식단의 결과는 저혈당입니다. 졸음, 혼수 상태가 있고, 사람이 몸이 약하다고 느낍니다. 저 칼로리식이 요법에 대한 반응으로 신진 대사가 느려졌습니다. 신체의 자원에도 한계가 있으므로 그러한 식습관 후에는 흩어 지거나 부주의하며 짜증을냅니다. 당신은 당신의 몸에 스트레스를 받게되며, 그것은 당신을 완전히 갚을 것입니다.
과학자들은 단백질 함량이 높은 다이어트가 아이를 임신하는 데 여성 문제를 유발할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
다이어트의 또 다른 슬픈 결과는 거식증으로 간주 될 수 있습니다. 이것은 제한적인 알려진 식단을 관찰 할 때 발생할 수있는 정신 장애입니다. 이것은 매우 심각한 정신 장애로, 사람이 자신을 제어 할 수 없으며, 식사 중에 구순적인 반사가 나타나면 몸은 단순히 음식을 거부합니다.
물론 좋은 다이어트가 있습니다. 이것은 "지중해 식"식단이자 건강식에서 많은 것을 빌려주는 "별도 식량"식단입니다. Paleodietta 또는 "원시인"의 식단은 많은 합리성을 지니고 있습니다. 위에서 언급 한 보디 빌더 다이어트는 또한 신체에 해를 끼치 지 않습니다. 결국, 모든 것은 사고되고 신중하게 선택된 제품이며, 신체에 필요한 모든 것을 결합합니다.
사려 깊고 유능한 응용 프로그램에서 채식주의 시체에 해를보다 더 많은 이점을 가져올 것입니다. 원칙적으로식이 요법이 아니라 삶의 힘 시스템입니다. 이것은 과도한 체중과 "문명의 질병"에 대한 종신형이다. 당신은 바로 먹고 스포츠를해야합니다. 그러면 나이가 들수록 당신의 몸은 매력적이고 날씬합니다.