겨울철에 임신을하면 긍정적 인 감정 만 나타납니다. 그 특징에 대해 더 자세히 알아보십시오. "겨울철 임신 초기 임신"이란 기사는 임신을 올바르게 유도하는 데 도움이됩니다.
임신의 시작은 원칙적으로 건강 상태의 특정 변화를 동반합니다. 몸은 새로운 삶에 적응합니다. 피로감과 졸음을 느낄 수 있습니다. 짧은 일광을 배경으로 이러한 현상이 심화 될 수 있습니다. 자신을 쉬게하십시오! 당신의 정권이 어린 아이 모드와 같습니다 : 21:00 - 당신은 자러 갈 준비가되었습니다. 저녁 모임은 나중에 다시 시작합니다. 주간 산책은 매우 유용합니다. 그러나 현재 직장에서 일해야한다면 어떻게 할 수 있습니까? 점심 시간을 이용해보십시오. 주말은 야외에서 가능한 한 많이 보냅니다! 조기 독성 때문에 조반을 완전히 먹는 것은 너무 힘듭니다. 너무 게으른 음식을 들고 트레이에 일을하지 마십시오! 해외 제품에서 비타민을 찾지 마십시오. 당신의 식단의 기초는 지역 제철 야채와 과일 : 사탕무, 당근, 김치와 사과가되어야합니다.
2 학기
뒤에 독성, 당신의 몸은 반올림, 당신은 정말 임신 느낌. 이제 피부를 관리 할 때입니다.이 시점에서 스트레치 마크가 형성되기 시작합니다. 그리고 거리의 서리가 내린 공기가 실내에서 건조되면 피부가 과도하게 건조합니다. 알레르기 성분이있는 임산부를위한 특별한 화장품을 사용하십시오. 식물성 기름에주의하십시오. 예를 들어, 포도 씨 기름과 만다린은 피부를 유연하게 만들고 튼살의 형성을 방지합니다. 적용하기 전에 에센셜 오일을 희석해야합니다. 그래서, 2 큰술에. 베이스 오일 (올리브 오일 또는 해바라기 오일)의 큰 스푼은 에센셜 오일 2 방울을 추가합니다. 겨울 - 바이러스 감염의 기간. 병원 방문 전에 가제 붕대 (가면)를 준비하십시오. 비강의 피부는 염분, oksolinovoy 연고 또는 지방 크림 (바셀린)로 moistened있다.
법령 기간 중에는 집에서 작은 사람의 모습을 편안하게 준비 할 수있는 기회가 있습니다. 즐거운 밤을 보내고 게으르지 않고 산책을 나가십시오. 이것은 당신의 일상 업무입니다! 발 아래서는 미끄러 워서 천천히 움직입니다. 편안한 신발을 구입하십시오. 하이힐은 의심의 여지없이 아름답지만, 특히 겨울철에는 발꿈치가 낮은 신발을 신고 다니는 것이 안전합니다. 몸의 무게가 증가함에 따라 등 및 다리의 하중이 증가합니다. 어린 시절에 얻은 편평한 다리는 임신이 끝날 때 느껴질 수 있습니다. 샤인의 앞면을 따라 그리는 고통은 발에 고르지 않은 하중으로 인한 것입니다. insoles 깔창이있는 정형 외과 신발은 다리를 지탱합니다. 그러나 통증과 불편 함이 심할 경우 정형 외과 의사에게 문의하십시오. 몸무게 조심하십시오 : 여분의 파운드를 얻는 것은 쉽지만 그 (것)들을 제거하는 것은 쉽지 않습니다! 간단한 탄수화물과 베이킹의 사용을 제한하십시오. 음식은 고급이어야합니다.
겨울 메뉴
겨울은 신선한 과일과 여름 야채와 같은 "맛있는 것"을 우리에게 빼앗 깁니다. 그러나 자연의 계절적 선물을 토대로 본격적인 식단을 구성 할 수 있습니다. 사탕무는 조혈 및 헤모글로빈 형성 과정에 관여하는 B 비타민과 엽산의 원천입니다. 또한 많은 양의 비타민 C와 A를 함유하고 있습니다. 이들은 천연 항산화 물질입니다. 즉, 세포막을 안정화시키고 손상으로부터 보호합니다. 펙틴 (식품 식물 섬유)의 함량이 높기 때문에 사탕무는 대변을 정상화하고 천연 흡수제 역할을하므로 인체의 정화에 참여합니다. 오렌지 뷰티 당근 - 베타 카로틴 (인체에서 활성 형태의 비타민 A로 전환 될 수있는 물질)의 매장지. 모든 유용한 물질이 완전히 소화되도록하려면 사탕 무우 또는 식물성 기름과 함께 사탕무와 당근을 지방과 함께 사용하십시오. 변비는 불행히도 임신 중 흔히 일어나는 현상입니다. 호박 죽을 사랑할 때입니다! 이 야채는 완벽하게 저장되어 있으므로 겨울 내내 구입할 수 있습니다. 이제 태아의 초기시기 인 겨울에 임신이 어떻게 진행되는지 알 수 있습니다.