여자는 언제나 아름다워 지려고 노력합니다. 아름다움에는 원수와 친구가 있습니다. 아름다움의 적들이 몰래 몰래 들어와 모든 노력을 거절합니다. 우리는 여성의 아름다움의 적을 다루어야하며 그들과 싸울 필요가 있습니다.
여성의 아름다움의 적여성의 아름다움 1 적 - 생태, 기후
여성의 외모에 대한 이러한 요인들의 열악한 성과에 대해 많은 사람들이 말했고, 많은 여성들은 여성들의 저항에 저항하지 않았습니다. 그러나 이러한 영향을 통해 물리 치료, 자연 biocomplexes, 요가의 도움으로 자연 "방패"를 만드는 자신 내면에서, 성공과 투쟁하는 것이 가능합니다.
여성의 아름다움 2 적 - 면역력 감소
만성 질병 (부인 과학, 비뇨기과, 위장병 학 및 심혈관)이 모든 것은 보행 자세, 잇몸, 치아, 손톱, 머리 및 피부에 즉시 영향을 미칩니다. 면역 체계를 지속적으로 강화하면 신체를 도울 수 있습니다. 왜냐하면 좋은 면역 체계로 인해 많은 질병에 대처할 수 있기 때문입니다. 건강한 면역의 규칙은 하루의 정권, 정전압 방지 자동 훈련, 매일의 운동 및 강화를 읽습니다.
여성의 아름다움 3 - 영양 실조
이 적과 대면하는 것은 처음 두 사람보다 쉽습니다. 식이 요법 부족, 미네랄 및 비타민 부족, 섬유질 부족, 짠맛, 훈제, 지방질, 볶은 음식, 반제품, 간식, 간식, 불규칙한 식사 등이 모두 아름다움과 건강에 타격을줍니다. 부적절한 영양 섭취는 장의 dysbiosis, 만성 변비 및 가난한 소화로 이어지고 이것은 또한 과도한 체중과 열악한 피부 상태를 유발합니다.
마시는 정권과 식단을 확립하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 좋아하는 음식에서 좋아하는 음식과 음식을 선택하십시오. 빵은 곡물을 대체하고 더 조림과 신선한 야채를 먹는 것이 좋습니다. 3 시간마다 작은 부분을 먹습니다. 하루에 2 리터의 물을 마시고 액체 섭취가 부족하면 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 엄격한 다이어트와 맛있는 음식으로 몸을 피우지 마십시오. 과식을 유발합니다. 다이어트에 유용한 치료법 - 견과류, 말린 과일, 다크 초콜릿, 신선한 과일을 잊지 마라.
여성의 아름다움 4 적 - 수면 부족, 과도한 부하, 하루 중 잘못된 모드
16 시간 동안 산발적으로 일하는 것이 허용됩니다. 낮과 밤을 혼동하는 것은 좋지 않습니다. 그러나 일이 교대로 이루어져 있다면, 하루 동안 잘 쉬어야합니다.
여성의 아름다움 - 앉아있는 생활의 적 5
신체는보다 큰 신체 활동을 위해 설계되었습니다. 자신에게 먹이를주기 위해서, 당신은 끊임없이 움직일 필요가 있습니다. 가중치를 들고, 구부리지 않고 구부리고, 타고, 달리기를하고, 걸을 때입니다. 아름다움과 건강을 유지하기 위해 몸은 운동 정권을 유지할 필요가 있습니다. 당신이 일하는 것이 육체적 노력과 관련이 없다면, 신체 운동을 제공하기 위해 육체 교육을 받아야합니다.
여성의 아름다움 6 적 - 스트레스, 지속적인 감정적 인 스트레스
충격을받은 영화 속의 영웅은 오래되고 회색으로 성장합니다. 인생에서 그것은 같은 방식으로, 단지 점차적으로 일어난다. 심한 충격을받은 후에도 건강하고 아름다운 여성조차도 나이가들 것입니다. 심리학자들은 상황을 바꿀 수 없다면 상황에 맞게 태도를 바꿀 것을 권장합니다. 여자는 개방적이고 차분한 얼굴에 웃는 얼굴로 변모합니다. 자세히 보면 검은 폭풍 구름은 천국의 구름이라는 것을 알 수 있습니다.
7 명의 여성의 아름다움 - 알코올 및 흡연의 나쁜 습관
알코올에서 안색이 악화되고, 완전성이 촉진됩니다. 술을 포기하기가 어려울 때는 강한 음료를 피해야합니다. 덜 유해한 대안은 적은 양의 양질의 마른 와인입니다. 담배는 모든 시스템과 기관에 독이있어 안색이나 치아 상태가 악화됩니다. 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다. 담배와 술은 일시적인 환영을 주지만, 문제는 산만 해지지 만, 보답으로주는 것보다 더 많은 것을 취합니다.
여성의 아름다움의 적 8 명 - 외모의 부적절한 관리
종종 여성, 특히 젊은 여성들은 손톱, 머리카락, 피부 및 실험 결과에 대해 생각하지 않습니다. 화장품 방부제, 컬링 제, 모발 염색제에 함유 된 공격적인 물질은 외관에 부정적 영향을 미칩니다. 최고의 아름다움은 자연 스러움을 기억하십시오.
여성의 아름다움 9 - 불편한 신발과 옷
높은 굽 신발과 단단한 옷은 그녀를 우아하게 만들 것입니다. 옷감이 단단하거나 이동성이 좋지 않아 관절의 상태에 심하게 영향을줍니다. 위가 열려있는 의복에 대한 선호는 비뇨 생식기 계통의 질병을 유발할 수 있습니다. 의문의 여지가 있기 때문에 희생자들에게 가볼 가치가 있으며, 사람들의 견해의 대상이되고, 때로는 감탄하지 못합니다.
여성의 아름다움의 적 10 명 - 성행위의 감소
일반적으로 여성은 사랑과 출산을 위해 창안되었습니다. 여성이 아니라면 여성의 이미지와 매력이 점차 사라집니다. 종종 친밀한 삶에 문제가없는 기혼 여성은 성행위를 감소 시켰습니다. 이 문제는 파트너와 함께 해결되어야하며 때로는 심리학자가 도움을 필요로합니다.
당신은 포괄적으로 적과 싸울 수 있습니다. 이를 위해서는 활발한 생활 습관과 비타민, 유능한 식단이 필요합니다.이 모든 것이 당신을 아름답고 건강하게 만듭니다.