건강한 이기심을 키우는 방법

자부심이 높다는 표시는 자신에 대한 사랑이며, 그것은 당신 삶의 모든 분야에서 끊임없이 나타나야 만합니다. 그러나 이는 수량이 중요 할 때만 해당됩니다. 이기심의 과잉은 그것의 부족보다 덜 해롭다. 그러나 모든 상황에서 건강한 이기심을 보여주는, 황금률을 찾는 법, 예를 들면 ... 회의 할 때
이기심과 이기심이 거의없는 여성 (조건부로 ME라고 부름)은 거의 알지 못합니다. 긴장을 느끼고 심지어 그들이 좋아하는 사람이라도 만날 것을 제안하지 않으면 전화를 교환하십시오. 그런 다음 그들은이 소통의 기회를 놓쳤다 고 스스로 견디어 냈습니다. 과도한 이기주의 (CHE)를 가진 사람들도 사귀지 않습니다. 이것은 그들의 존엄성보다 낮습니다. 또한, 그들은 거의 다른 사람들에게 관심이 없습니다. 자부심이 너무 높고 의사 소통 할 가치가있을 때, 당신은 동의 할 것이며, 충분하지 않습니다. 건강한 이기심 (3E)을 가진 사람들은 새로운 사람들과 의사 소통하기를 좋아합니다. 특정 선택성을 보여 주면서, 그들은 "알고있는 것을 얻는 것은 불필요한 것이 아니라, 우리가 보게 될 것"이라는 원칙에 따라 행동합니다.

비늘은 무엇입니까? 이기심이 정상적 일 때, 의사 소통은 괜찮습니다. 우리는 외로움을 겪지 않으며 아름다운 사람들로 둘러싸여 있습니다.

배우는 법? 다양한 사람들과 동등한 입장에서 의사 소통을하십시오 ( "매우 흥미로운 사람, 나는 그를 위해 매력적인 사람입니다!") 그리고 그 과정을 지원하십시오 : 그는 이야기를 들려 주었고 당신 이야기 - ...

비판의 상황에서
ME는 기분을 상하게하고 어쩌면 울 수도 있습니다. 직장에서, 집에서, 거리에서 낯선 사람들로부터의 아무런 말도 안되는 발언은 오랫동안 틀에 박히게됩니다. 그것이 비판 후에 좋은지지를받지 않으면 DOE는 심지어 그것이 한 일을 거부합니다. CHE의 공격은 침략과 결합됩니다 : "아, 맘에 안들니? 또는 "너를 봐!" 그녀는 말하고 문을 쾅 닫습니다. CE를 비판하고 싶은 사람은 거의 없습니다. 누군가 정말로 그녀가 문을 닫고 떠나길 원할 때만. 3E는 비판을 차별화합니다. 그가 자극의 결과로 간주하면, 나쁜 기분, 전혀 관심을 지불하지 않습니다. 상황이 심각하다고 느끼면 즐겁지 않은 이유와 이유를 자세히 알아냅니다.

비늘은 무엇입니까? 건강한 이기주의를 지닌 사람들 만이 개인적인 성장을 위해 스스로 노력할 수 있습니다. 따라서 중요한 삶의 성과에.

배우는 법? 종이 조각을 두 부분으로 나눕니다. 네 모든 좋은 성품을 쓰려고 왼쪽으로, 네거티브는 네거티브 네. 한 부분이 분명히 중요한 부분이라면 잠깐 추가하십시오. 무엇을 써야할지 모르십니까? 그걸로 올라와! 운동은 자존심 발달에 크게 기여합니다. 한 달에 한 번하는 것으로 충분합니다.

질투가있을 때
이런 상황은 억압하고 신경 쇠약과 질병을 일으킬 수 있습니다. 남편은 신입 사원에 대해 반응했으며 이미 남편의 출발에 대한 간통 장면이 있습니다. CHE는 눈을지나 귀에 의해 많은 것을 놓친다. 파트너가 다른 여성에게 관심이있을 수 있다는 생각은 마음에 들지 않습니다. 그렇게 큰 자신감. 글쎄, 3E가 그렇게 직접적으로 말하면서 "신입 사원에 대해 뭔가 자주 당신은 당신이 이미 그것을보고 싶고 우연히 그것을 뒤집고 싶다고 말하고 있습니다." 이것은 물론 심각하지 않습니다. 그런 사람들은 먼저 자신의 모든 감정을 표현하고 두 번째로 일을 농담으로 바꾸는 경향이 있습니다.

비늘은 무엇입니까? 건강한 이기심자는 용서하고 잊을 수 있습니다. 그러한 상황에서 얻은 자부심은 겪지 않습니다.

배우는 법? 타인의 행위를 자신에 대한 무례 함의 표명으로 해석하지 마십시오.

뭔가 물었을 때
교육청은 사람들이 더 나빠질 것을 두려워하여 거부 할 수 없습니다. 물론,이 모든 것들이 적극적으로 사용됩니다 ... CHE는 그녀가 무언가를 요구받을 때처럼 - 그녀는 거절하기에 너무 좋았습니다. 그러나 그들은 거의 그녀에게 말하지 않습니다 - 오만한 견해는 이것을 가지고 있지 않습니다. CHE의 요청은 처음에는 기꺼이 사람들을 둘러 쌌지 만 모든 가능한 방법으로 부끄러워하기 시작합니다. 3E는 쾌적한 감정의 원인과 관계의 중요한 부분을 요청으로 고려하여 다른 사람의 요청을 충족시키고 이행하는 것을 좋아합니다.

비늘은 무엇입니까? 좋은 의사 전달의 기본은 상호성입니다. 3E는 CHE와 ME와는 대조적입니다.

배우는 법? 선행 기록을 보관할 필요는 없습니다. 다른 사람들을 위해 할 수있는 일을하고 필요한 경우 주저없이 직접 물어보십시오.

아이를 돌보는 법
"첫 공연에서 너는 무대 뒤에서 목소리를 냈어, 이제는 마야?" 그런 상황이 아플 것입니다. 그러나 그것이 일어나는 이유를 알아 내기 위해, 그렇게하지 않을 것입니다. 또는 그는 자녀에게 "이 활동을 더 이상하지 마십시오."라고 비난 할 것입니다. "왜 정상적인 역할을 묻지 않습니까?" CHE는 오랫동안 선생님에게 왔으며, 그녀의 마음 속에는 모두가 그 아이가 단지 공주를해야한다는 것을 깨달았습니다. 그렇지 않으면 아동 권리 침해와 교사의 전문성 부족에 대한 불만이 있습니다. ZE는 다른 측면에서이 문제에 접근 할 수 있습니다. 그녀는 아이를지지 할 수 있습니다. "그러나 당신은 가장 멋진 대마가 될 것입니다!"그리고 아이가 체계적으로 무언가를 정말로 상하게한다고 믿는다면 아마도 선생님과 이야기 할 수 있습니다.

비늘은 무엇입니까? 건강한 이기주의를 가진 사람들은 아이들을 더 잘 교육하고 안내 할 수 있습니다. 그들은 어떤 상황에서 자녀에게 더 많은 자유를 주며, 면죄부를 필요로하지 않을 때, 이해 관계를 최대한 보호하고 보호 할 필요가있을 때, 그리고 자녀에게 갈등을 이해하게 할시기를 느낍니다.

배우는 법? 아이를 자신과 동일시하지 말고, 독립된 사람으로 보도록하십시오. 이 접근법은 당신의 개인적인 감정과 감정을 당신의 아들이나 딸에게 전가시키지 않도록 도와줍니다. ( "나는 내 아이가 필요로하는 것을 더 잘 안다." "나는 그가 그것을 좋아할 것이라는 데는 의심의 여지가 없다").

방치되었을 때
상황 : 당신은 가게에서 믹서기를 선택했고, 판매자는 먼 구석에 서서 서로 이야기를 나누며, 당신 근처에 오지도 않습니다. DO가 서서 조용히 컨설턴트가주의를 기울일 때까지 기다릴 것입니다. 또는 그는 돌아 서서 집에 가서 내일 가게를 들여다 볼 것입니다. CHE는 그렇게 그냥 포기하지 않고 난사와 스캔들을 쉽게 정리할 수 있습니다. "왜 내가 여기 서서 당신 일을 기다려야하지 않니? 너 어디서 책을 읽니?" 그리고 그것은 사람들에 대한 우월감과 힘과 힘을 보여줄 수있는 기회에 의해 연료가 공급됩니다. ZE는이 문제에 대해 행동 자체와 감정을 직접적으로 간섭하지 않도록 노력할 것입니다. 그녀가 부정적 (부정적인 에너지를 버리려는 욕망)에 압도되기 시작했다는 것을 깨닫는다면, 그녀는 그녀의 머리를 켠다. "나는 블렌더를 사려고 이곳에 왔기 때문에 나는 판매자에게 돌아갈 것이고, 어떤 반응을 보이지 않을 것이다. 중요합니다. "

비늘은 무엇입니까? 건강한 이기심을 지닌 사람들은 갈등이 적고 어려운 상황에서 길을 찾아 모서리를 부드럽게 할 수 있지만 불편한 입장에 서게하지는 않습니다. 따라서 다른 사람들과 공통된 언어를 쉽게 찾을 수 있습니다.

배우는 법? 조금이라도 일어나는 일에서 벗어나고, 바깥에서 스스로를 보아라. 이것은 심각한 갈등 상황에서 당신이 품위있게 행동하고 존경심을 얻게된다는 사실로 이어진다.

작업 장소를 변경하려면
ME는 무엇이든 변경하는 것을 두려워 할 것입니다 : "네, 여기서 일하는 것이 싫지만 떠나면 더 나빠질 수 있습니다." CHE는 전혀 작동하지 않거나 그러한 자세를 찾지 못합니다. 손가락이 손가락을 때리지 않습니다. 그녀는 자신이 갤리선에서 노예로 일한다고 생각하지만 나머지는 그녀에게 너무 까다 롭습니다. GE가 업무에 만족하는 것은 매우 중요합니다. 그녀는 육체적 인 차원에서조차 그녀의 기쁨을 가져 오기 위해 단순히 사업을 필요로합니다.

비늘은 무엇입니까? 건강한 이기주의를 지닌 사람들은 항상 재미 있고 즐거움으로 인생을 즐깁니다.

배우는 법? 10 년 동안의 삶이 어떠했을지 상상해보십시오. 그리고 나서 점차적으로 시간을 떠나십시오. 당신이 원하는 것을 성취하기 위해 당신이해야 할 일과 앞으로해야 할 방향 (2 년, 5 년 등)은 무엇입니까? 그것이 꿈이 실제 계획으로 바뀌는 방법입니다.